Croissante

Dans cet épisode je vous explique ma vision d'une bonne thérapeute pour vous aider à les reconnaitre ou a en etre une! Je vous réexplique quelles formations j'ai faites et je vous dit en toute transparence comment je fais pour vivre de mon activité. 

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Afin qu'on se motive tous ensemble à prendre soin de nous pour cette nouvelle années scolaire qui commence, je vous partage mes objectifs bien-être pour la rentrée et comment je compte les atteindre. 

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Et si on arrivait à se souvenir que pain = copain ? Comment est-on passé d'un aliment sain qui etait la base de notre alimentation, a un pain néfaste qui créer des maladies? Pourquoi investir dans du vrai pain de qualité est un acte politique et écologique? J'invite Adriano Farano, le créateur du Pane Vivo, pour parler de vrai pain, celui avec lequel ni ballonnement ni culpabilité n'existe. 

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J'ai été interviewée par Jeremy (TreeningLife) pour parler alimentation végétale et digestion des sportif.ves, ainsi que de relation au corps et au sport 

Il existe une version video de ce podcast sur la chaine youtube Treening life 

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Petit épisode sur mon ethique, ma posture et reflexion sur l'impact de mon image sur les réseaux sociaux. Je montre mon corps tout en étant en lutte contre la grossophobie, j'avsi envie de vous partager cette réflexion et vous exprimer quelle est ma posture et mon ethique en tant que thérapeuthe. 

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Comptes insta cités : 

@Corpscools

@Amandie_folle_avoine 

@Emeline.lecouffe

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Et si votre santé mentale et vos troubles alimentaires venaient de votre microbiote? 

C'est ce dont on a parlé avec Emilie de The Serious Gut 

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Pourquoi arrêter la pilule et comment se reconnecter à son corps grâce à la symptothermie en éviter le syndrome post pillule et l'acné? 

C'est ce dont je vais vous parler à travers mon expérience dans cet épisode ! 

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Quelques techniques pour s'ancrer et profiter de l'instant présent quand on a tendance à être nostalgique ou qu'on aimerait être ailleurs. Pleine conscience, méditation, journaling, yoga... je décortiques ces pratiques après vous avoir raconté pourquoi j'ai tant besoin d'ancrage en ce moment. 

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Aujourd'hui j'ai l'honneur de vous présenter Sarah Juhasz, naturopathe spécialisée en alimentation vivante et on va parler de végétarisme fléxible, de crudivorisme et de troubles alimentaires, mais aussi de comment se relever des épreuves et scénarios catastrophes de la vie.

Insta de Sarah : @sarahjuhasz_naturo">sarahjuhasz_naturo

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