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En este episodio el actor, conductor, conferencista, empresario y ambientalista Arturo Islas, nos contará cómo acercarte al sendero y conectar con la naturaleza, sumando además una perspectiva de cuidado al medio ambiente.
En este episodio abordaremos los beneficios que el senderismo puede brindar a nuestra salud mental. Platicaremos con Alejandra Riego sobre cómo el sendero puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad, actuando como terapia.
En este episodio nos comparte su historia y fuerza Karla Wheelock, quien se convirtió en la primera mujer iberoamericana en alcanzar la cima más alta de cada continente (las 7 cumbres) y en 1999 se convirtió en la primera latinoamericana en llegar a la cumbre del Monte Everest por la vertiente norte. Ella te dará la motivación que necesitas para encontrarte con el sendero.
En este episodio Viridiana Álvarez nos cuenta sobre sus inicios en el montañismo, su trayectoria y su primer 10k hasta subir la montaña más alta del planeta. Con su testimonio, descubrirás que el senderismo, es una práctica al aire libre que todos podemos realizar.
¡Síguenos o suscríbete y escucha nuevos episodios a partir del 23 de mayo! Pasos Libres es un podcast conducido por la alpinista mexicana Viridiana Álvarez, dedicado a quienes buscan un pequeño empujón para salir a explorar la naturaleza. Una producción de Flexi Country y Sonoro.
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