I detta avsnittet har vi med Alex. Vår headcoach och kostrådgivare. 

Vi snackar hur vårt upplägg för kostrådgivning ser ut, vad vi vill att man ska 

få ut av rådgivningen. 

Vad gillar vi att käka om vi skulle gå ut i Skövde för att äta? 

Vilken pizza väljer Alex? 

Vi intervjuar Hans Thunberg som varit medlem hos oss i 4 år och närmar sig 1000 pass.

Vad var det som gjorde att Hans fastnade för träningen hos oss? Och han sitter inne på 

grymt många spinningpass som instruktör! 

Vi pratar målsättning, hur det kan påverka oss. 

Hur sätter man mål? 

Sören Granström har varit medlem hos oss i ca 1,5 år. Och för några månader

sedan besteg han och två kamrater Kilimanjaro, världens högsta fristående berg. 

Linda Pilerud är en av våra medlemmar som även har en gedigen karriär inom OCR (Obstacle Cource Race). För några veckor sedan tävlade hon i Spartan Ultra World Championship som gick i Åre. Allt från frusna rep, till trasig behållare för vätska. Sen självklart hur Crossfit har spelat för roll i hennes karriär i OCR. 

Vi byter snart system! Kommer bli riktigt bra och här kan du höra varför!

Sen presenterar vi även ett tillskott i utbudet av service hos oss, FoodBox! 

Ibland glömmer man lunchen, någon gång har man bråttom, då är det perfekt att

det kommer finnas ett färdig rätt att köpa i samband med träningen. Eller kanske köpa

och ha ett par hemma. 

Vi pratar om vilka förändringar som gjorts. Vad som är på g.