CSCT RADIO

โสตประสาทสัมผัสแห่งการได้ยิน  "หู" ของเรา ถือเป็นอีกโสต  ที่สามารถ "ยุติ"  

หรือสร้างความ  "ยืดยาว" ของอาการ  "คิดมาก"  ได้  ขึ้นกับว่า เรานำหูของเรานั้น "หาเรื่อง" 

ให้ได้ยินเสียงแบบใด  บวก หรือลบ การรู้เท่าทัน และกลับมาจัดการกับโสตแห่งการได้ยินของเราใหม่  

เพื่อช่วยให้ตัวเรา ละ และ เลิกจากการคิดมากได้ มีเทคนิคที่สามารถทำได้อย่างไรบ้าง

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ว่าด้วยองค์อุปถัมภ์ของสรรพสิ่งในโลกล้วนแล้วแต่มีนักบุญปกป้อง 

ว่ากันไปตั้งแต่การงานอาชีพ ยันสิงสาราสัตว์ สิ่งของ ยานพาหนะ แปลกแต่...มี

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

หากคำว่า "อย่าคิดมาก" ไม่สามารถแก้ให้เราหยุดการคิดมากได้ ลองมาเรียนการให้ประสาทสัมผัสทั้งห้า ในการแก้ไขอาการคิดมาก เพื่อหยุดพลังความคิด เพิ่มพลังความรู้สึก เป็นการใช้โสตสัมผัสของการมอง เข้ามาช่วยแก้อาการคิดมาก เรียนรู้วิธีการควบคุมสายตาของเราให้มาอยู่กับความรู้สึกในปัจจุบัน เพื่อทำให้เราบริหารจัดการตนเอง จนสามารถควบคุมอาการคิดมากของเราได้ เทคนิคและวิธีการต่างๆ มีอะไรบ้าง ติดตามได้ใน EP นี้

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ทุกวัน ทุกเดือน ชื่อของนักบุญไม่เคยขาดหายไปในสารบบ

เยอะจริง จะแสดงถึงอะไรได้บ้าง

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เวลาคิดวิตก คนรอบข้างมักจะปลอบว่า "อย่าคิดมาก" ซึ่งหลายคนอาจคิดในใจว่า

ถ้าทำได้ ก็ทำไปนานแล้ว  เทคนิคแก้ความวิตกมีหลากหลายวิธี 

ถ้าเราไม่สามารถหยุดความคิดได้ 

ให้ลองเปลี่ยนมารับรู้ความรู้สึกแทน เมื่อความรู้สึกมากขึ้น

ความรู้สึกและประสาทสัมผัส สามารถช่วยแก้ความคิดวิตกกังวลได้อย่างไร

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Saint หรือนักบุญ ไม่ใช่เห็นใครดีก็แต่งตั้งให้เลย มีขั้นตอนละเอียดยิบ

ศึกษา ทำความเข้าใจ ตรวจสอบ มากไปกว่านั้น ต้องมีอัศจรรย์มาเสริมแต่งให้ถึงพร้อม

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เมื่อใกล้วันและเวลาที่ต้องนำเสนอในที่ประชุม หลายคนรู้สึกประหม่า เกิดความกังวล กลัว 

ใน EP นี้ จะมีเทคนิคในการเตรียมตัว เพื่อสร้างให้ตนเองเกิดความรู้สึกปลอดภัย ลดอาการรน

คลายความกังวล จนเริ่มมีความมั่นใจ พร้อมในการนำเสนอได้

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ปัตตานี เมืองร่ายมนต์ พาวนตัวเมืองปัตตานี ค้นพบเสน่ห์อันจัดจ้านของเมืองใต้แห่งนี้ 

และบทสรุบประตูของนักเดินทางบานนั้น

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

สังเกตไหม ว่า เวลาเราเกิดอากาประหม่า เราจะสร้างภาพตัวเองในด้านลบ

และย้ำแต่คำพูดที่ไม่มั่นใจ ว่าทำไม่ได้ การจัดการกับความประหม่า

จึงสามารถสร้างได้ด้วยการสร้างภาพใหม่ที่ต้องการให้เกิดขึ้น ในภาวะที่ผ่อนคลาย

ซึ่งจะวิธีการอย่างไร

ดำเนินรายการโดย ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

โบกลาหมอกเบตง มุ่งสู่ยะลา ในเย็นสงบ และค่ำคืนที่สงบกว่า สู่นราแวะชายแดน 

สะพานชื่อเหมือนเยาะเย้ยตัวเอง สะพานคอยร้อยปี ตากใบ ใบอะไรใครจะตอบดี

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย