CSCT RADIO

เมื่ออาการประหม่าเกิดขึ้น  อาการใจสั่น แขนขาเย็น หัวใจเต้นเร็ว ปากสั่น ตัวสั่น 

เกิดขึ้นพร้อมไปกับการหายใจที่ไม่ปกติ จะแก้อาการเหล่านี้ได้อย่างไร  ติดตามกันได้ใน EP นี้

ดำเนินรายการโดย ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ไปให้สุดกับเมืองในอุ้งมือของพระเจ้า ที่ซุกซ่อนความน่ารัก 

ความเฉพาะ อากาศ อาหาร สถานที่ท่องเที่ยว และคำติดปากโอเคเบตง ใครโอเคกับคุณ?

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เคยเกิดอาการประหม่ากันไหม ? และ เคยสังเเกตไหมว่า

เมื่อประหม่า การหายใจของเราเป็นอย่างไร หายใจช้า หายใจเร็ว

หรือหายใจปกติ EP นี้ จะเรียนรู้เทคนิคการหายใจ เมื่อเกิดความประหม่าขึ้น

เมื่อระบบการหายใจคืนสู่ปกติ สติ จะได้กลับมาอยู่กับตัวของเราได้

ดำเนินรายการโดย ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

สำรวจหมายหมุดก่อนออกเดินทาง เตรียมอะไร คิดอย่างไร 

มีแรงจูงใจอะไร ต้องคิดเยอะขนาดนั้นไหม ยังเอาเข็มทิศกันไปอยู่หรือเปล่า?

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เข้า- กลั้น- ออก ฝึกหายใจ สลายความเครียด...หาเวลาคลายเครียด

หรือผ่อนคลายไม่ได้เลย จะทำอย่างไร 

จริงๆ แล้วเครื่องมือที่ใช้ผ่อนคลายความเครียดได้ดีที่มีอยู่ในตัวเรา คือ ลมหายใจ

มาเรียนรู้เทคนิคการหายใจ ที่จะช่วยให้เราผ่อนคลาย สลายความเครียด

เพื่อให้เรากลับมารู้สึกสดชื่นได้อีกครั้ง

ดำเนินรายการโดย ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เรื่องราวของแม่ที่รักและผูกพันกับลูกของตนเอง แม้จากไปแล้ว

ยังคงพยายามหาวิธีมาพบลูกของตนด้วยการประจักษ์มา ไม่ใช่เรื่องที่เป็นตำนาน

แต่เกิดขึ้นจริงและได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการ

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

หลายคนถอนหายใจบ่อยครั้งในแต่ละวัน เพื่อช่วยคลายความเครียด แต่ถ้าถอนหายใจบ่อยๆ 

อาจทำให้เราจม และวนกับความเครียดได้เช่นเดียวกัน  มาเรียนรู้วิธีการออกเสียงเพื่อให้การถอนหายใจเกิดพลัง

และมีแรงที่จะสู้ต่อไปได้ ด้วยเทคนิค 3 ฮ 

ดำเนินรายการโดย ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

บทเพลงที่มีท่วงทำนองจังหวะหนักแน่น บวกกับเสียงบ่นเพลงฟังแทบไม่ออก 

ใครจะร้องเราไม่ว่ากัน แต่วันหนึ่ง ฤาษีในอาราม ต้องออกมาพ่นแร็พ ยังไง ๆ

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เราหายใจกันอยู่ทุกวัน  โดยไม่ต้องคิดว่าจะต้องหายใจ แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่า ลมหายใจสะท้อนโรค 

และบอกอารมณ์ของคนเราได้  ใน EP นี้  เรียนรู้การสำรวจลมหายใจและปรับการหายใจใหม่ให้ถูกต้อง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ดำเนินรายการโดย ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ใครจะเชื่อว่าวันหนึ่ง คนติดคุกถึง ๑๓ ปี จะได้เทศน์สอนสมเด็จพระสันตะปาปา 

ผู้สอนสั่งคุณธรรมให้คนทั่วโลก เกิดอะไรผิดปกติอย่างนั้นรึ?

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย