¿Has escuchado hablar sobre la fascia? Hoy Leandro Ferreira nos explica que importancia tiene este tejido conectivo en tu salud. Vas a aprender el rol que juega la fascia para que dejes de tener dolor y para que optimices tu movimiento, tu bienestar emocional y físico. ¡Nos fuimos!

Hoy hablamos de como un cuerpo resiliente está asociado a una mente más resiliente y capaz de recuperarse de las dificultades y obstáculos.

¿Qué piensan los que superan la adversidad? ¿Qué hacen las personas en los momentos duros para superarlos? Hoy te cuento muchas historias interesantes y lo que dice la ciencia sobre la resiliencia.

Hoy te traigo anécdotas, datos e información interesante sobre la anatomía de tu cuerpo para que logres valorarla y optimizar tu salud. ¡Nos vamos!

Hoy te presento la segunda parte de la entrevista con un investigador y entrenador referente en el ámbito del ejercicio físico y la salud para hablar de temas como la obesidad, el músculo y el ejercicio físico.

Hoy vamos a charlar con Walter Suárez Carmona, investigador, entrenador, fisioterapeuta y un apasionado sobre la salud y todos los parámetros que ayudan a mejorar tu estado físico y emocional. ¡Vamonos!

¿Tiene la fascia memoria? Hoy te cuento lo que sucede en el tejido fascial cuando experimentamos traumas o cuando tenemos un equilibrio en la estructura físico-emocional.

Hoy entrevisto a Rubén, Terapeuta de movimiento, para hablar sobre movimiento y biomecánica y otros temas sobre salud como el grounding, la exposición solar. ¿Listo para recuperar tu homeostasis?. Empezamos...

¿Cómo dormir mejor? Hoy te cuento el efecto de la luz, de tus emociones y de tu estado físico para la hora de dormir. Quien por la noche duerme bien, por el día rinde mejor.

Mejorar la relación con tus emociones es clave para las relaciones con los demás. Hoy te cuento como una persona emocionalmente inteligente es capaz de conocer, utilizar, comprender y controlar sus emociones.