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Cuerpo y mente por el mundo
Cuerpo y mente por el mundo episodes
- #46 Inteligencia financiera del viajero (Con Anie Rosenfeld - Charla grupal del programa)
Así como nadie nos enseña a entrenar y comer bien cuando somos chicos, tampoco nos enseñan a tener una buena relación con el dinero.
Y mientras mas tranquilos estemos económicamente... mejores decisiones para cuidar nuetra salud podemos tomar.Aprovechen lo que comparte Anie :)
47 min - #45 Dejá de obedecer y empezá a ENTENDER
Las estructuras rígidas se rompen, mas bien hacete de herramientas para que frente a cualquier movimiento puedas seguir avanzando en la dirección de tus objetivos.
8 min - #44 Un ejemplo de vida (entrevista a Juan Giner, alumno del programa)
A sus 48 años empezó a entrenar fuerza y mejorar sus hábitos nutricionales, como agregado a todas las cosas que viene haciendo. Es una experiencia para escuchar y aprender.
42 min - #43 Lo social y la nutrición no son enemigos (charla grupal con Lic. Viñas)
El nutri del equipo nos comparte conceptos y herramientas para poner en práctica y sanar la relación que tenemos con el factor social y la alimentación. Con muchos aportes positivos y dudas interesantes de parte de los alumnos del programa.
1 hr 5 min - #42 Mapa para entender tus dolores corporales
No todos los dolores son iguales y se tratan de la misma manera. Aprendé a cuidar tu cuerpo para siempre estar bien :)
25 min - #41 La arquitectura del entrenamiento (Charla grupal)
El por qué de cada parte del entrenamiento y qué podemos esperar de ellas si las mantenemos en el tiempo.
El conocimiento es poder, al saber lo que estás haciendo, mas posibilidades hay que lo mantengas en el tiempo. Y mas todavía si sabés qué podes esperar y cuánto va a tardar.
1 hr 8 min - #40 La evolución del viajero
La comparación de lo que era el concepto del viajero hace 20 años y lo que es el viajero promedio hoy en día.
16 min - #39 Según el método de cocción hay variaciones (Charla grupal con Tomi Viñas)
Se tocó el tema de como varía la cantidad de alimento según su método de cocción y algunas preguntas muy interesantes de parte de nuestro alumnos del programa para viajeros.
51 min - 22 min
- #37 No es que NO puedas, es que no sabes CÓMO!
Una lista de los motivos por los cuales vos debes estar pensando que no podes, ordenadito y resuelto punto por punto :)
17 min
About Cuerpo y mente por el mundo
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🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país.
Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un desgaste en cómo nos sentimos y nos vemos.
Por eso, en cada episodio vas a encontrar herramientas claras y aplicables para mejorar tu entrenamiento, tu alimentación y, sobre todo, tu diálogo interno. Porque lo que te decís también influye en cómo te cuidás y hasta dónde podés llegar.
Soy Lucas Feliú Barbosa, profe de Educación Física, licenciado en Alto Rendimiento Deportivo y especialista en entrenamiento para la salud y la estética. Hace más de 5 años que trabajo de forma online con mi marca Conquer Training Team, donde junto a un equipo de profesionales (entrenadores, nutricionista, kinesiólogo y psicóloga) ayudamos a viajeros como vos a entrenar y alimentarse bien, con un seguimiento personalizado.
Mi misión con este podcast es darte mínimo 2 capítulos por semana, llenos de contenido práctico, directo y pensado 100% para vos que estás construyendo tu vida en otro rincón del mundo.