Cuerpo y mente por el mundo

En unos meses de puro movimiento ella aprendió lo fundamental para ver mejoras no solo en su composición corporal si no también en su salud general. 

Mica empezó el programa en el medio de una transición de país, con un futuro muy incierto pero con muchas ganas de sentirse mejor y tomar las riendas de su salud. 

Un gran ejemplo de "la que quiere puede"

Una clase gratuita de los conceptos básicos con herramientas prácticas para poder sentirse bien de salud y bajar de peso mietras vivís en el extranjero. 

Como todas las semanas, tenemos estas charlas en el programa de entrenamiento y nutrición para emigrantes, con diferentes temáticas y hoy tocó profundizar conceptos básicos de la nutrición. 

Salgamos de lo inmediato y cortoplacista, pensemos en cómo queremos vivir y quienes queremos ser.

El número es atractivo, pero lo que más importa es todo el transfondo que Caro nos cuenta del proceso! 

Aseguramos los resultados a nuestros alumnos porque somos un equipo de 9 personas profesionales dedicadas al 100%. 

Soluciones prácticas, con mucha comunicación e infinitas variantes para siempre poder encontrar la forma de engranar el hábito de entrenamiento y nutrición con cada una de las realidades de nuestros alumnos. 

Sofi, la psicóloga del equipo, nos presenta nuestros compañeros de viajes que no sabíamos que estaban ahí: La culpa y el duelo. 

Con mucha participación de los alumnos del programa, lo que le da a este episodio un toque muy humano que vas a querer escuchar. 

Imposible no frustrarse, el tema es que hacemos con eso... abandonamos y tiramos todo por la borda? O aprendemos y seguimos adelante?

Prestale atención a los diferentes tipos de descanso que hay, para ver cual de ellos tenes que mejorar así podes ver los resultados que deseas.