Sign up to save your podcasts
Or
Share Cuerpo y mente por el mundo
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Cuerpo y mente por el mundo
Cuerpo y mente por el mundo episodes
- #36 Fracasar no es caerse, fracasar es abandonar (charla grupal del programa para viajeros)
En esta charla grupal definimos el concepto de fracaso y un protocolo reset para cuando vemos que no estamos desviando. Surgió a raiz de una interacción muy interesante en el grupo de WhatsApp en la cual muchos alumnos expresaron su disconformidad con momentos complicados de su viaje.
48 min - 24 min
- #34 Liberando dolor de espalda y bajando de peso (entrevista a una alumna + llamada grupal)
Una entrevista a una alumna que lleva 3 meses del programa mejorando sus síntomas de su dolor de espalda y encima bajando de peso. 3 meses es muy poco pero vamos muy bien encaminados y vamos a cerrar el 2025 muchos escalones mas arriba.
54 min - #33 Como bajar de peso y aumentar músculo (Masterclass con Tomi Viñas)
Derribamos mitos y plantamos los fundamentos principales de la nutrición y el entrenamiento. Espero que les sirva :)
44 min - #32 El impacto de la naturaleza en tu salud
Move tu Kulit0 y llevalo a un entorno natural para disfrutar de sus beneficios :)
11 min - #31 Coherencia por favor! (charla grupal con la psico) Ft. Sofia Chapeta
Un término que vas a empezar a usar de ahora en mas: Coherencia. Espero que les sirva :)
51 min - 5 min
- #29 Mi criterio para armar los entrenamientos (charla grupal)
Un poco el detrás de escena del armado de los entrenamientos.
51 min - #28 Yo también estuve ahí. Mi historia
Un poco de mi historia mientras viajé por el mundo y mis reflexiones al respecto.
7 min - #27 La masa muscular: El tesoro escondido
Todos los beneficios de la masa muscular y COMO hacer para ganarla :)
51 min
About Cuerpo y mente por el mundo
From the publisher's feed
🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país.
Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un desgaste en cómo nos sentimos y nos vemos.
Por eso, en cada episodio vas a encontrar herramientas claras y aplicables para mejorar tu entrenamiento, tu alimentación y, sobre todo, tu diálogo interno. Porque lo que te decís también influye en cómo te cuidás y hasta dónde podés llegar.
Soy Lucas Feliú Barbosa, profe de Educación Física, licenciado en Alto Rendimiento Deportivo y especialista en entrenamiento para la salud y la estética. Hace más de 5 años que trabajo de forma online con mi marca Conquer Training Team, donde junto a un equipo de profesionales (entrenadores, nutricionista, kinesiólogo y psicóloga) ayudamos a viajeros como vos a entrenar y alimentarse bien, con un seguimiento personalizado.
Mi misión con este podcast es darte mínimo 2 capítulos por semana, llenos de contenido práctico, directo y pensado 100% para vos que estás construyendo tu vida en otro rincón del mundo.