大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき

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By はちすゆうき/ゆきにいさん/鉢須悠希EducationSelf-Improvement
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大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき episodes

  • こんな時代だからこそ感謝を伝えよう
    こんにちは！
    バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！
    私は年間200冊の本を読みながら
    人を成長させるスピーカーとして活動しています
    それではやっていきましょう！
    価値をお届けするバリュースピーカー
    ゆきにいさんの「学びの音声図書館」
    このチャンネルでは
    【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
    をコンセプトに
    人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！
    学びの音声図書館をお聞きのみなさま！
    本日もできることを増やしていきましょう！
    今日のテーマは感謝の言語化について触れます
    本日の結論は「今伝えなくて後悔しないと言えますか」
    私たちは感謝に対して
    一つの思い込みを持っています
    それは「感謝は伝わっている」という思い込みです
    感謝をあえて口に出さない場合が多いということです
    さらに今のAI時代は便利になり過ぎているので
    もっと感謝をされにくい状態になっています
    だからこそ、感謝の気持ちを声に出していきましょう
    「ありがとう」と言われて嫌になる人はいません
    目の前にいる人と明日もまた会える保証はされていません
    伝えられる時に伝えることが大事です
    まずはあなたから始めていきましょう
    感謝は、思っている以上に受け止めてくれます！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
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    このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる
    「図書委員」を募集しています！
    音声図書館が楽しくなる
    「今日こんなことがあった！」とか
    「こんな新しいことがあった！」とか
    「このテーマが気になる！」とか
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    今回のコメントテーマは
    「最近感じた感謝の気持ち」です
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    今日も楽しい一日にしていきましょう！
    応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    ---
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    6 min
  • 今すぐ実踐！夢を叶える1stステップ
    こんにちは！
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    今日のテーマは行動のパターンを変えることについて触れます
    本日の結論は「認識、選択、実行」
    私たちの考え方や行動には
    人それぞれパターンがあります
    〇〇があったら××の反応をする
    という思考や行動のクセですね
    自分のパターンが、どういうクセがあるかを
    認識する事が大事です
    その上で「なりたい理想の自分」に繋がらないパターンは選ばないようにする必要があります
    いきなりパターンを変えようとするのではなく
    「事前に」〇〇の時は△△する、と決める事がポイントです
    パターンの認識、パターンの選択、パターンの実行
    これが行動を変えるやり方の一つです！
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    「理想の自分のパターン」です
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    ありがとうございました！
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    10 min
  • ゴール設定を軽視してはいけない理由
    こんにちは！
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    今日のテーマは陥りがちな目的地設定について触れます
    本日の結論は「それ、本当に得たい結果ですか？」
    人が集まる場所に行った時に
    参加者の方でこんな話が出た方がいらっしゃいました
    「知り合いを増やすために、たくさん名刺を作ってきました！」
    交友関係を広げるのはとても素晴らしいことですね
    その上でもう一歩聞いてみました
    「今日はどんなことができたらゴールなんですか？」
    その回答は「名刺を全部配り切ることです！」でした
    ここはポイントだなと感じました
    この人にとっては「知り合いを増やす」よりも
    「名刺を配り切る」ことが重要な要素になっていたということです
    自分にとってのゴールをどこに置くかによって行動と結果が変わります
    「今回のゴールはどこだろうか」は大事な問いかけです！
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    「今日こんなことがあった！」とか
    「こんな新しいことがあった！」とか
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    「今週のゴール設定」です
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    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
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    7 min
  • 言葉の選び方を意識してますか？
    こんにちは！
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    本日もできることを増やしていきましょう！
    今日のテーマは子育てでも大切な言葉選びについて触れます
    本日の結論は「幸せな人の言葉使い知ってますか？」
    言葉のチョイス、気をつけていますか？
    言葉の使い方で人生が決まるくらい重要です
    単語には感情がくっついています
    食べ物の名前を想像すると、その映像が浮かび、感情が生まれます
    次に日本人はなぜ日本語が話せるでしょうか
    それは毎日、日本語に触れているからです
    では子どもはどこから言葉を覚えるでしょうか
    もちろん周りの、特に親の言葉です
    そうなると「親の使っている言葉」はとても大事になります
    次に重要なことは「親自身の心の余裕」です
    家族や子どもに対しての基準を下げる
    これも子育てでは重要ポイントです！
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    「言ってもらって嬉しかった言葉」です
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    ありがとうございました！
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    9 min
  • 伝え方の3要素
    伝え方の3要素
    言動の一致
    自己重要感
    安心感
    今日も楽しい1日にしましょう！
    ありがとうございました！
    ---
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    8 min
  • 「得たい結果」を得る方法
    こんにちは！
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    今日のテーマは目標実現の方法について触れます
    本日の結論は「その得たい結果、映像化できてますか？」
    得たい結果につなげるためには
    行動が必要です
    行動を続けるには
    重要な事があります
    ゴールとのギャップを感じているか
    脳はギャップを埋める性質があります
    得たい結果のゴールが
    「イメージ化」できていると
    脳は今とのギャップを感じて
    ギャップを埋めようと行動します
    得たい結果を言語化したら
    映像化できるように画像も集めてみましょう！
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    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #ギャップモチベーション
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    5 min
  • 3日で自分から勉強する子育てのやり方
    こんにちは！
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    今日のテーマは3日で自分から勉強する育て方について触れます
    本日の結論は「褒められた記憶を作る」
    子育てでよく聞く相談の一つ
    「子どもが宿題をやらないので困ってます」
    多くの親が悩むポイントですね
    解決方法は「記憶作り」です
    私たちが行動をする際の判断基準は
    過去の記憶を参照します
    宿題をしたら親に褒められる
    この記憶があったら宿題をしたくなります
    そして記憶に定着させるには回数が必要です
    同じことで「複数回」褒める、それも「時間差」で褒めます
    1日3回同じことで褒める、を繰り返す
    これで行動できる「記憶を作る」ことが大切です！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
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    「嬉しかったこと・楽しかったこと」です
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    12 min
  • 「無意識に不幸になる習慣」を断ち切る方法
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    今日のテーマは情報を選ぶことについて触れます
    本日の結論は「どんな話題を話してますか」
    私たちは日々たくさんの刺激を受け取っています
    受け取る情報を選ぶことは大事なことです
    Facebookの調査結果で
    ネガティブな投稿を見た人はネガティブな話題を
    ポジティブな投稿を見た人はポジティブな話題を話します
    他にも子どもが転んだ時に
    一瞬遅れて泣き出す、ということがあります
    これは子どもが周りの反応を確かめて
    「泣く」行動が正しいと認識して泣き出す、という流れです
    つまり人はどんな情報を取り入れるかによって
    出てくる反応が変わる、ということです
    無意識に見ているテレビやSNS、どんな情報を自分に与えるのが良いでしょうか
    意識して取り入れる情報をコントロールすることも大事です！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
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    「今日こんなことがあった！」とか
    「こんな新しいことがあった！」とか
    「このテーマが気になる！」とか
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    今回のコメントテーマは
    「最近あった楽しかったこと」です
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    ありがとうございました！
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    9 min

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