大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき

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By はちすゆうき/ゆきにいさん/鉢須悠希EducationSelf-Improvement
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大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき episodes

  • 昨日できた事を思い出せますか
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は成長の実感について触れます
    結論「できていることは何ですか」
    BMC受講の心得
    「できていることに目を向ける」です
    新しく学ぶことや、日常でも同じです
    自分のできてることを認めることです
    自分自身の自己肯定感が高まることもそうですが
    脳の仕組み的にも大切です
    脳はフォーカスをしていないことは
    見えなくなってしまいます
    「あれもできていない、これもできていない」という部分をフォーカスすると
    できていることが見えなくなっていきます
    自分のできていることをしっかり認識していきましょう
    これが自分の成長速度に繋がります！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #BMC
    #BMC心得
    ---
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    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    3 min
  • 言葉で夢の実現率が変わるって知ってましたか？
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は行動するためのコツについて触れます
    結論「言葉で達成確率は変わる」
    BMC受講心得
    「どうやったらできるか？だけを考える」です
    自ら「できない」と思ったことはできなくなります
    どうすれば「できるか」を考え続けることが重要です
    自分への問いかけ「どうすればできるか」を繰り返す
    このセルフトークが何をすればいいかを見つけてくれます
    「目的地」へ「どうすれば」「辿り着けるか」
    この構文を使ってセルフトークをしていきましょう
    これは達成目標という考え方です
    夢の実現率は大きく変わります
    どうすればなりたい自分になれるのか
    この問いかけをしていきましょう！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
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    3 min
  • この1週間で何回伝えてますか？
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は関わる人を幸せにする秘訣について触れます
    結論「ありがとうを口癖にする」
    BMC心得
    今回は結論がそのまま心得の中にあります
    「ありがとうを口癖にする」ことです
    感謝の言葉をたくさん使いましょう
    人の自己重要感をもっとも満たす方法
    それが「ありがとう」です
    感謝の言葉を多く伝えることで
    幸せな気持ちを与えることができます
    返報性の法則でもあるとおり
    たくさん感謝を与えることはとても大切です
    意識して「ありがとう」をいう機会を増やす
    これだけでも日常が変化していきます！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
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    4 min
  • 人生で封印する言葉はコレです
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は人生で捨てる言葉について触れます
    結論「可能性を潰さない」
    BMC心得の中で
    個人的に一番意識していることです
    それは「可能性を潰す言葉を封印する」です
    咄嗟の時に出やすい言葉たちです
    「でも」「だって」「わからない」「難しい」「できない」
    この言葉を封印すると言うことです
    自分の思考を止める単語
    相手を否定する単語
    何より怖いのが、自分でこの単語を使っていることに
    「気づいていない」パターンもあると言うことです
    だからこと日頃から自分で意識して
    この単語が出そうになったら別の単語をいうようにしていくことですね
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #BMC
    #BMC心得
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    4 min
  • なぜあの人の幸福度は高いのか
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日はギブの精神について触れます
    結論「与えることが幸せに繋がる」
    BMC心得です
    今回は「先に与える」ことです
    人に与える行動は自分自身の幸福度を高めてくれます
    ボランティア活動が幸福度が高い理由の一つです
    与えることは物である必要もなく
    すぐできることもあります
    挨拶、笑顔、気遣い、ここは特に準備はいらないですね
    お互いが「気持ちよくなれる環境を作る」ことに繋がります
    ポイントは「与えて欲しいな」ではなく
    「先に与える」ということです
    日頃笑顔を意識していますか？
    自分に問いかけを投げかけるのも大切ですね
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #BMC
    #BMC心得
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  • 否定しない環境　作れてますか？
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日はコミュニケーションの基本について触れます
    結論「否定の言葉を使わない」
    BMCまで残り数日ですね
    今回の心得は日頃意識していることです
    「絶対に否定をしない」です
    神トーークを読んでから実践していることです
    もしかしたら否定されるかもしれない
    そんな環境だとパフォーマンスを発揮できなくなります
    学ぶ環境は自分たちで作る
    そのためにも重要なことは「否定されない環境」です
    コツはandの接続詞を使うことと
    最初に「いいですね」と言ってしまうことです
    安心感は自分から作ることができます
    一つずつ実践ですね
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #BMC
    #BMC心得
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  • 学ぶ姿勢はみんな平等である
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
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    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は学ぶ姿勢について触れます
    結論「学ぶ姿勢は平等である」
    BMCの受講心得
    今回は二つ目です
    「全員がフラットな関係である」です
    学ぶこと自体に上下はありません
    これは学び合う仲間内で
    上下関係を作らないことです
    チームの成果を最大化する方法は
    「安心感」が重要です
    学ぶことに対して安心感を感じる環境
    これを自分たちで作る必要があります
    私たちができることを増やすために
    受講生同士はフラットであると言うことです
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #BMC
    #BMC心得
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    4 min
  • 「当たり前」と思ったら衰退である理由
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
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    今日は自己成長に必要なことを話していきます
    結論「礼儀を重んじる」
    4月末にBMC、ビジネス講座を受けてきます
    その講座の受講ルールを覚えるためにアウトプットしていきます
    その中の一つが「礼に始まり、礼に終わる」です
    共に学ぶ仲間との関わり方です
    自分たちが学ぶ環境を自分たちで作る
    お互いが学びやすい環境を自らが作っていくことです
    前提として、大掛かりな講座を受講できる
    それ自体が感謝を感じることです
    この環境は決して「当たり前」のものではないということ
    これは忘れてはいけないことです
    そして講座の時だけではなく日常でも同じことです
    礼節を忘れないこと、身を引き締めていきましょう
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #BMC
    #BMC心得
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    5 min
  • 半沢直樹から学ぶ幸福学
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日はポジティブ感情について触れます
    結論「できることを増やす」
    幸せを構成する要素の一つ
    ポジティブな感情について深掘りします
    ポジティブな感情はどんな時に生まれやすいかというと
    将来への希望を持っている時です
    こんな将来が待っている、それに向かうだけの力がある
    このような自信があると人はポジティブになります
    ポイントになるのは達成する力がある
    つまり「できること」を認識していることです
    できることが増える＝達成できることが増える
    そのために言葉にもコツがあります
    もっと良くするためにはどうすればいいだろう
    この問いかけも使ってみてください！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
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  • 自動的に幸せにはならないって知ってましたか？
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は自分で決めることについて触れます
    結論「自分を幸せにできるのは自分だけ」
    「幸せになる権利は誰にも奪えない」
    神メンタルの本に書いてある言葉です
    自分を幸せにする行動をとっていますか？
    自分を幸せにするのは自分だけです
    自動的に幸せになることはほとんどありません
    自分にとっての幸せは何かをまずは考えることが大事です
    人によって幸せの基準は全く違います
    どんな人生を送ることが幸せを感じるでしょうか
    周りとの人間関係、経済力、新しい体験
    共にいるパートナー、子どもの将来の姿
    幸せになる方法が見えてこない、と言う方は
    幸福学を学んでみるのがおすすめです！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #神メンタル
    #ウェルビーイング
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    5 min

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