大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき

By はちすゆうき/ゆきにいさん/鉢須悠希EducationSelf-Improvement
Download on the App Store

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき episodes

  • 学習のモデルケースは自転車から学べ！
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日はできることの増やし方について触れます
    結論「自転車乗れますか」
    新しい仕事に慣れる時に
    イメージしておくのがいいことがあります
    これは教わる立場の新人も
    教える立場の先輩も一緒です
    それは「自転車」です
    みなさんは自転車に乗れますか？
    自転車を乗るときにどんなことを意識していますか
    ほとんど無意識で運転できるようになっているはずです
    知らない→意識して覚える→意識して上手にできる→無意識でできる
    学習とはこの流れに沿っているからです
    いわゆる「身体が覚える」のは無意識でできる、です
    この段階までいけると新しくできる幅が増えていきます！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    4 min
  • 結論！折れない心はこうして作る！
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は社会に出て折れない心にする方法について触れます
    結論「結果の手前にあるものを見る視点」
    これから社会に出る人たちに伝えたい
    仕事を続けていく秘訣をお伝えします
    これは会社員だけでなく
    起業や独立をする人にも共通することです
    それは「プロセス思考」です
    結果だけでなく、途中の努力を認識するということです
    もし数字という結果が出ていなくても
    途中で努力した自分の姿を自分は知っています
    その努力した自分を「喜ぶ」のです
    できれば全身を使って表現してみてください
    努力した自分を記憶に残す
    これが折れない継続力の作り方です！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #プロセス思考
    #ギャップモチベーション
    #神モチベーション
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    4 min
  • 驚愕！歩き方で「年収」が変わる真実
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は姿勢を正すことについて触れます
    結論「歩き方で年収が変わります」
    普段の自分の姿勢
    意識している方はいますか？
    では日常での姿勢によって
    年収が変わるという心理学の研究があると知るとどうでしょうか
    傾向として胸を張っている人は
    年収が高くなるそうです
    例えば自信が無い人はどんな歩き方をしているでしょうか
    下を見て背筋が丸まっているでしょう
    自信がある人はどうでしょうか
    胸を張り背筋を伸ばして前を向いているでしょう
    周りからしたらどちらに仕事を任せたくなるでしょうか
    こういった小さなことから影響を受けるということですね
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #フィジオロジー
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    4 min
  • 「身口意(しんくい)」秘伝の言葉
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は自分をコントロールする方法について触れます
    結論「秘伝の言葉を使う」
    私たちの日常では様々なことが起きています
    天気がいいとかお腹が減ったとか周りの人との会話とか
    色々な刺激によって感情は生まれてきます
    この感情を上手に扱うことが幸福感を増やすポイントでもあります
    感情が生まれることをコントロールすることはできませんが
    「どんな感情」を出したいかを選ぶことはできます
    それが秘伝の言葉「身口意（しんくい）」です
    身体・言葉・意味をコントロールします
    感情は身体の姿勢によって変化します
    感情は使っている言葉によって変化します
    感情は意識をどこに集中するかで変化します
    この3個をコントロールすると感情と上手に付き合えます！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #フィジオロジー
    #フォーカス
    #ランゲージ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    4 min
  • 自然と気持ちが楽しくなる朝の習慣
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は前向きになるコツについて触れます
    結論「自分も好きの対象にする」
    体調とか環境とか関係とか
    気持ちが上がり下がりする事は普通です
    気持ちが沈んでいる時には
    無理に上げようとしないで休息を取るのが一番です
    気持ちを上げたい時にはどうすればいいか
    これも無理に上げようとすると反動が来たりします
    自然に気持ちを前向きにしたい時
    実は魔法の言葉掛けがあります
    それは「ま、そんな自分も好きだよ」
    このセルフトークをしてみましょう
    自分を許して愛すること
    朝の習慣に取り入れると気持ちが前向きになりやすいです！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    4 min
  • 日本人の多くがやりがちな「謙遜」を使ってはいけない場面とは
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は褒め「られる」技術について触れます
    結論「ありがとうを口癖にする」
    人の良いところを褒める
    とても大切な事です
    褒められると自尊心が高まり
    より行動的になります
    では褒められる側で意識していることはありますか？
    多くの人は「いやいや、そんなことないです」と謙遜をします
    実は褒められる側にも重要な要素があります
    それは「感謝＋受け止める」です
    褒められて謙遜ばかりの人には「褒め」を受け取れない人と伝わってしまいます
    そうすると次は褒められにくくなってしまいます
    褒められたら「喜んでいい」のです
    そして「感謝＋受け止める」言葉を伝えるのが重要です！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    4 min
  • 自分の「幅」を広げる一つの方法
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は新しい体験について触れます
    結論「やりたいことは体験から生まれる」
    将来やりたいことがわからない
    なんとなく学校を決めました
    働く場所も近いからが理由です
    学生の人たちと話した時に出てくる内容ですね
    どんな人生を送りたいかは人それぞれですが
    できることなら楽しいとか嬉しいを増やしたいですね
    歯を食いしばって我慢しながらする仕事よりも
    楽しみながらできる仕事の方が充実しています
    自分が心からやりたいこと
    それは「自分の体験」からしか生まれません
    やったことが無い体験を増やすこと
    これが人生を充実させるコツですね！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    4 min
  • 人を育てるのが上手い人は何をしているのか
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は人を育てる立場の人に向けて話します
    結論「何歳でも人の成長の仕組みは同じ」
    人を育てる立場や人を管理する立場
    いわゆるマネジメントと言われる分野です
    どんなことを意識していますか？
    色々あると思いますがどうでしょうか
    子育てと共通することとして
    「安心感」がない環境では人は育たないです
    例えばできていないことやミスしたことに
    「怒り」の感情を出してしまうと耳を閉じてしまいます
    できていることを「承認」してあげる
    これだけでも人は行動的になります
    さらに行動を良くしていきたいのであれば
    「質問力」を身につけていきましょう！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #子育て
    #マネジメント
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    4 min
  • 「今」変えないと将来に影響を及ぼす時代になる
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日は言葉の選び方を意識していますか？という内容です
    結論「人手不足だから選別される」
    普段会話でどんな言葉を使っていますか？
    自分が話している単語を意識していますか？
    何気ない会話であなたの印象は決まっていきます
    例えば「この人はネガティブな人だな」という人と一緒にいたいと思いますか？
    労働者が足りない人手不足の時代になると
    お客様全員にサービスを提供できなくなります
    その時に何が起こるかというとサービスが受けられない人が出てくることです
    高品質なサービスほどお客様が「選ばれる」ようになります
    この時に大事になってくるのが日常からの自分の「印象」です
    使っている単語、振る舞いの仕方、読解力です
    この言動でどんな印象を与えるだろうか
    この視点を持つことが大事になってきます！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    5 min
  • 子どもの将来を幸せにする魔法のセルフトーク
    こんにちは！
    ゆきにいさんです！
    このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
    毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
    今日はつい口に出やすい言葉を変えるヒントをお伝えします
    結論「〇〇していいよ、と言えますか？」
    子育て中によく聞く言葉
    「走っちゃダメ！」
    親目線からすると走ると危ない場面もあるし
    安全のためにコントロールしたいと思うから出る言葉です
    走らせたくない場面で使う言葉は「ゆっくり歩けるね」です
    して欲しくない行動よりも、して欲しい行動を伝えます
    子どもに対して「〇〇しちゃダメ」とどれくらい伝えていますか？
    では「〇〇してもいいよ」とどれくらい伝えていますか？
    ダメと言われ続けた子どもは許可がないと行動できなくなります
    許可がないと行動できない人生は果たして幸せでしょうか
    この循環を変えるセルフトークは「子どものできている所はどこだろう」
    良い部分を見えるようにすることで言葉も変化します！
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
    いいねやコメントもありがとうございます！
    今日も応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #子育て
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
    5 min

About 大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき

From the publisher's feed

━━━━━━━━━━━━━━━━━━