「大人の給食室」しょくみの今日なに食べる？

🍀先日観たドキュメンタリー映画🎬✨

『人生フルーツ』が良すぎて😭

人間らしく豊かに生きることについて深く考えさせられました🥹✨

『人生フルーツ🍎』公式サイト

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📍明日の朝LIVEは仕事のため9/18(金)に変更いたします🙇‍♀️✨

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管理栄養士しょくみ　麹でむりなく整ういつものごはん

〜50代からの頑張らない台所じかん〜

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🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨

📍オンラインストアBASE

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①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

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📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

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🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

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毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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『哲学は日常にフィロソフィーch』

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📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

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🍀栄養面でのメリット✨

・麹の発酵で…

・大豆イソフラボン

📝砂糖ゼロ‼️炊飯器で簡単✨極上きな粉ペースト麹

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🍀きな粉がさらに美味しくなる秘密✨

・米麹、発酵の力💪✨

📝砂糖ゼロ！炊飯器で作れる極上きな粉ペースト麹

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🍀ビックリするほど簡単なのに美味しくて栄養満点💯✨✨

・「イカと野菜の醤油麹炒め」

・イカの栄養素🦑✨

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⚠️冒頭9/17(金)と言ってますね😂🙏💦

ボケてますね〜😂💦9/11の間違いです🙇‍♀️

そして音も悪くてすみません🙏💦(収録環境が😂)

・最近購入してヒットだった商品3選をご紹介✨

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🍀先日の野崎洋光シェフのレッスンの話・あきよちゃんのコンサート🎹✨の話をしました🥰✨

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🍀健康診断前日にやってはいけないこと🙅‍♀️

・私の体験談です😂💦

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🍀失敗と思わせない

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🍀最近Amazonプライムで見たドラマ

・クスッと笑える

・重くない

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🍀気分が上がる⤴️✨美容アイテム💓

・あの有名メーカーが日本の会社だったとは知らなかった😅

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