「大人の給食室」しょくみの今日なに食べる？

🍀今月起こりやすい不調

・季節の変わり目

・どこに出やすいか？

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管理栄養士しょくみ　麹でむりなく整ういつものごはん

〜50代からの頑張らない台所じかん〜

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①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

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📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

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【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

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毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

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📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

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🍀オススメ動画3選✨&手軽にたんぱく質❣️

・リール動画

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・ゼラチンの効果✨

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🍀なおちゃん先生の配信を聴かせていただいて

・妊娠・出産は病気じゃない？

・産後の「大丈夫」は「大丈夫じゃない」

⬇️絶対聴いて欲しい3配信

📍なおちゃん先生の配信

https://stand.fm/episodes/6a6ef1eb82fc93c856131d93

📍現役産婦人科医(男性)の言葉

https://www.instagram.com/reel/DbDV4ybhvbK/?igsi=MWM1c24wYWM5NWNjMw==

📍子どもが熱を出したら

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🍀夏の食養生3回コース✨無事終了❣️

・YouTubeショートでご紹介していきます！

・新しいYouTube動画UPしました😊

是非作ってみてください💕

【炊飯器に入れるだけ】丸ごと人参が驚くほど甘くなる！麹でととのう絶品すぐに作りたくなるおかず3品

⬇️

https://youtu.be/K-tThJ-c1PA

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🍀人の話を聴くときにやってはいけないこと

・ついやってしまいがち

・過去の体験、反省🙇‍♀️

・全くの持論です

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「夏はキッチンに立ちたくない！」を叶える、発酵×栄養学のやさしい食養生レッスン☺️

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🍀夏バテを秋に持ち越さない！💦

・スペシャルドリンク🥤✨

・相変わらず眠いです😂

【関連配信】

エネルギー不足は◯◯で‼️✨

https://stand.fm/episodes/6a8253665e9572e804f8c151

夏に弱った身体を元気にしてくれる食材✨💕

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🍀信州でいただいたイタリアン🇮🇹

・組合せの妙

・奇をてらわず美味しさを追求

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🍀【雑談】この時期眠いのは…

・秋バテ注意⚠️😂

・朝方に見た夢

ひめさんの配信

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🍀ローガンさんとのコラボ収録、長尺にも関わらずお聴きくださりありがとうございます🙇‍♀️✨

・収録前こぼれ話🤣

・あかりんとのコラボワークショップ満席🈵感謝の気持ちでいっぱいです🥹🙇‍♀️💕

・豆花、試作風景、是非ご覧ください✨

ローガンのひとりごとチャンネル

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あかりの気ままにラジオ

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