對於擔心攝取過多糖分、油脂的人來說，使用211餐盤的原則來吃便當，其理念就是將餐盤分為三個部分，一半的餐盤應該是蔬菜、四分之一的餐盤是主食、四分之一的餐盤是蛋白質的來源，這樣的設計不僅能提供均衡營養，也能有效控制血糖。
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你真的了解「吸引力法則」嗎？
它只是幫助我們實現事物，讓宇宙參與創造豐盛嗎？
它只是幫助我們獲得財物或建立人際關係嗎？
達賴喇嘛的貓發現，
商周出版《達賴喇嘛的貓6－吸引力爪則》掌握著更崇高的超越之鑰，
伸出你的智慧之爪，掌握真正的吸引力法則吧！
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《台灣超人》製作團隊為導演曲全立、監製王師、電影配樂大師鍾興民繼2017年的《美力台灣》之後，再次聯手打造，影片紀錄了8位生命鬥士的故事，濃縮近百位台灣超人的精神。透過此次公益觀影活動，或許你我身邊都有這樣一位勇敢生活的超人，不要吝於給他們協助，讓他們在面對未來時，能夠勇敢、堅強、不畏艱難，勇於追求屬於自己的光明未來。
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根據研究顯示，工作滿意度來到40多歲的時候，會出現了最低點，尤其像是主管階層或者是專業人士，更容易會出現中年危機。一般來說生活滿意度呈現逐漸彎曲U形，青年時期開始比較高，到了40多歲會觸底，而且不論男女都是普遍現象。
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還記得小時候讀過的那些經典小說嗎？《孤雛淚》就是其中一部讓人久久難忘的作品，不僅講述一位孤兒的故事，更寫出了當時社會底層的艱辛，也讓我們看到人性最善良與黑暗的兩面。狄更斯在這本書中用濟貧院、童工等悲慘生活，來諷刺倫敦是個表面是行善、實際卻階級意識分明的假善社會，並細膩描寫了社會底層的犯罪、貧瘠、墮落生活。
奧利佛在這個腐敗的黑幽環境中像一股清流，年幼瘦小的他對道德正義有著莫名的頑強與堅持，即使面對種種威脅仍不願向命運妥協，終於通過逆境的試煉得到了幸福。
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你偶爾做事會不會出現「擺爛」狀態？因為壓力大、心情低落等原因逐漸失去動力，工作帶來的倦怠讓人感到沮喪和煩悶，久而久之開始逃避責任、不想面對。「擺爛」就是任由事情繼續往不好的方向發展，不採取措施加以補救、控制，幾近於「破罐子破摔」，直接放棄，呈現一種很消極、懶散、逃避責任的狀態，有些人甚至會故意讓事情在已經很糟的時候變得更糟。擺脫「擺爛期」其實有方法，調整生活作息、找到屬於自己的儀式感，勇敢的「斷捨離」，都可以幫助你重新找回生活的節奏和動力！
 
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我是大小姐，從三月份開始，我們的節目內容有些調整，每個月月初新推出業務衝衝衝單元，邀情資深業務主管，來跟大家聊聊想來聊聊「業務」這項工作的一些甘苦及可以遇到的撞牆問題，第一集就邀請到粽恆醫藥業務圈30年的KIKI處長，來談談業務員連續三個月業績掛蛋，主管究竟要不要給於協助集訓或是任由其自生自滅？聽聽這些老鳥們怎麼說
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當言語無法撫平傷痛，音樂或許能輕柔地觸動心靈最深處。
商周出版推出療癒新作《舒伯特療癒計畫：從病房傳出的拂煦琴音，一位大提琴家伴人走出陰暗、撫慰身心的音樂之旅》
✤給身處病痛、缺乏眷顧的靈魂最感動的禮物✤
一段美不勝收的音樂療癒旅程，大提琴與生命的溫柔對話
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人工髖關節是否越貴的越好？其實「置換人工髖關節，醫師的技術和置換時關節放置的角度更加重要！因為不同材質的人工關節，只是減少摩擦力，讓可使用的時間變長。民眾不該抱有迷思，認為越貴的就越好！」
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日常生活當中，不單只是工作因素，其實好像無時無刻都要企劃思考。我們或多或少都有過那種寫企劃時，想著要寫得完整又吸引人，結果反而太過冗長、讓人抓不到重點的經驗吧？今天要推薦的這本書由商周出版《從零開始的1頁企劃書》，這本書讓企劃案變簡單，它教你如何將所有重點濃縮在一頁 A4，讓別人一眼就能理解的程度。不需要堆砌複雜語句，也不用塞滿表格和圖表，只要能清楚傳遞出你的想法，企劃就成功了一半。
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