過年大魚大肉，年後就得面對體重直直升！國健署統計，平均有4成的人過完年胖1.7公斤。今年連假長達9天，不少民眾大吃大喝造成肥胖，營養師表示，想要快速鏟肉，就要把握黃金，趁還未形成頑固脂肪前，趕快透過飲食控制、增加活動消耗掉。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

你收到禮物了嗎?2月14日情人節，總覺得是特別浪漫。關於這一天的由來，其實說法甚多，在習俗方面，中世紀的時候，情人節在英國最為流行。當時還流行一些風俗，比如他們把當地未婚男女的名字分別寫在紙條上，把男女的姓名分別裝在不同的盒子裡。然後未婚男女到裝著異性姓名的箱盒之中抽籤。當名字被抽出後，他們會互相交換禮物。女子在這一年內成為男子的「Valentine」。女子還會在男子的衣袖上繡上女子的名字，照顧和保護該女子就成為該男子的神聖職責。情人節的特色是情侶互相饋贈禮物。時至今日，人們則喜歡以情人卡向愛人表達情意。情人卡上通常繪有邱比特、被箭射中的心等等。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

在現今競爭激烈的商業環境中，企業不僅要滿足客戶的基本需求，更應該著眼於超越客戶的期望，提供遠超過他們預期的服務。許多企業可能會認為只要「客戶滿意」便足夠，然而，這種心態常常忽略了顧客真正的潛在需求和對服務的更高要求。真正優秀的企業，不僅僅滿足基本的需求，而是要在客戶的需求之上，為他們提供超出期待的價值，讓客戶不僅滿意，而是感動並持續忠誠。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

日本流感疫情嚴重，藝人大S過年期間赴日旅遊，不幸因流感病逝，引發國內搶打流感疫苗，近日規劃出國旅遊的民眾，也開始關注因流感而在海外就醫，是否在旅平險保障範圍內。流感屬於法定傳染病，大多數保險公司的旅平險已將法定傳染病列為除外不保範圍，但如果民眾原本就有投保實支實付醫療險，也能申請理賠。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

大S，這位曾經以《流星花園》中的「杉菜」一角，深入人心的藝人，近日因病不幸殞落，這一消息震驚了無數人。無論是對於壯世代，還是Z世代，大S的影響力不言而喻，她的離世讓許多人感到錯愕、悲痛和不捨。
大S的生命充滿了戲劇性與多樣性。作為一位家喻戶曉的明星，她不僅以演技征服了無數觀眾，還以其獨立堅強、追求幸福的生活態度成為眾多女性的榜樣。她的一生，無論是事業上的成就，還是私生活中的挑戰，都讓人感受到她不斷探索與奮鬥的精神，尤其在現今的快節奏社會，這樣的精神與態度對每一代人都有深遠的啟發。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

新年，除了準備紅包，分享喜氣，年節期間走春討吉利也是必要的，這其實都是有學問的。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

      長時間與電腦為伍、熬夜追劇、手機不離身，已經成為現代人生活常態。當您有眼睛乾澀、發紅、發癢、視力模糊、灼熱感、疼痛等症狀，且經休息仍未改善，可能是罹患「乾眼症」。乾眼症是指眼睛淚液分泌不足、分布不均或蒸發過快，造成眼球表面無法保持濕潤的疾病。眼睛乾澀並不一定是乾眼症，也可能只是用眼過度，但如果休息後眼睛乾澀症狀持續，甚至出現眼睛發紅、發癢、灼熱感、疼痛及視力模糊等症狀，應諮詢專業眼科醫師，才能找出病因，儘早治療。

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

最近看到一個新聞，藝人包小柏愛女包容罹患「再生不良性貧血症」，2021年底不幸過世，得年22歲。如今3年多過去，包小柏投入AI技術重建女兒聲音形體，還帶著對方影像一同上節目。
如果你的遺憾，可以透過一隻貓咪的眼睛，來留住一段寶貴的記憶，是不是也是一種美好的方式呢。
皇冠出版了一本可愛又療癒的日本小說《借貓的眼睛看一看》！讓那些來不及說出口的話，就用牠的「眼睛」來為您傳達──
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

大小姐我每天喝杯咖啡好像成為習慣，最近看到一篇報導，說的是關於長壽的飲品。除了規律運動外，飲食更是至關重要。平時多喝「綠茶」、「咖啡」有利於健康，其中綠茶幫助降心血管疾病風險20到30%，及抗氧化和抗發炎的作用，而咖啡不只降全因死亡風險，還能減少心血管相關死亡率。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting

現代社會中，快節奏的生活和高壓的工作環境讓人身心俱疲，當能量不足時，不僅會影響身體健康，還會擾亂情緒與心理平衡。然而，透過一些簡單又有效的方法，健全我們的身心靈，可以快速將我們拉回當下，為日常生活注入片刻寧靜。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments
有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排
您的聆聽支持 是我前進的最大動力

Powered by Firstory Hosting