✨ Perimenopause: Wenn Progesteron nachlässt – und plötzlich ALLES anders ist.

😴 Warum der sinkende Progesteronspiegel deinen Schlaf sabotiert

Wir erklären verständlich, was hormonell passiert, weshalb dein Gehirn in der Perimenopause anders reagiert.

👉 Diese Episode ist für dich, wenn du dich fragst: „Bin ich noch ich? Oder bin ich schon Perimenopause?“

🎙️ Folge 3: Was ist dieses ADHS eigentlich – Teil 2

In dieser Folge setzen wir unser Gespräch über ADHS fort – denn die vielen Facetten dieses Themas passen einfach nicht in eine einzige Episode.

Wir sprechen über:

Wie sich all das im Alltag zeigt, warum wir oft so sensibel reagieren und wie man besser damit umgehen kann – darüber reden wir ehrlich, offen und mit einer guten Portion Humor.

🎧 Ehrlich. Emotional. Alltagsnah.

🎧 Folge 2: „ADHS – Wissenschaft trifft echtes Leben (und Chaos)“

In dieser Folge tauchen wir mitten rein in ein Thema, das viele betrifft – aber oft missverstanden wird: ADHS.

👩‍⚕️ Unsere Psychotherapeutin bringt Klarheit in den Begriffsdschungel und erklärt, was im Gehirn passiert, welche Symptome typisch sind und warum ADHS bei Frauen oft ganz anders aussieht als in klassischen Lehrbüchern.

🙋‍♀️ Und parallel dazu erzählen wir offen, wie sich diese Symptome im Alltag tatsächlich bemerkbar machen:

Gedanken wie ein Browser mit 227 offenen Tabs 🌀

Impulsivität, die manchmal witzig – und manchmal echt anstrengend ist

Emotionen, die nicht leise flüstern, sondern mit Megafon kommen 🎤

Wir reden ehrlich, humorvoll und ohne Fachchinesisch über ein Thema, das viel zu oft im Stillen bleibt.

👉 Egal ob du selbst ADHS hast, jemanden kennst, der betroffen ist, oder einfach verstehen willst, warum dein Kopf manchmal Karussell fährt – hier bist du richtig.

✨ Themen in dieser Folge:

Was ADHS laut Wissenschaft wirklich ist

Typische Symptome bei Frauen (und warum sie oft übersehen werden)

Unsere persönlichen Erlebnisse & Aha-Momente

Warum Humor hilft – aber Aufklärung noch mehr

🎙️ Chaos mit Konzept – der Podcast über ADHS, Wechseljahre, Alltagschaos & mentale Gesundheit.

👉 Abonniere uns, damit du keine Folge verpasst – und schreib uns gern deine Erfahrungen und Fragen, die wir in künftigen Episoden aufgreifen können.

„ADHS, Hormone & jede Menge Chaos“

Willkommen zur allerersten Folge der "Dachbodengespräche" – dem Podcast für Frauen, die gleichzeitig Hormone, Kinder, ADHS, Beziehungen und den ganz normalen Alltagswahnsinn jonglieren… und dabei versuchen, nicht den Verstand zu verlieren.

👉 Warum das wichtig ist:

✨ Was ihr mitnehmt:

📅 In der nächsten Folge:

📬 Schickt uns eure Chaosmomente & Fragen:

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