罗伊·L·史密斯说过："自制力宛若受到控制的火焰，正是它造就了天才。"

你有没有过这种情况：

打开今天决定要看的书，看了两页，拍张照片，发了个朋友圈打卡，然后等待着点赞评论，再抽个时间回复评论，等待与渴望被关注的时...