本期节目感谢「维他奶豆奶」对“小房间（粤语）”的关爱和支持，我们请来饮食人类学家曹雨老师和我们一起探讨一下关于新一代广州人在饮食观念上的变化。曹雨老师是中国当代饮食人类学领域的青年学者，曾书写《中国食辣史》及《一嚼两千年：从药品到瘾品，槟榔在中国的流行史》等著作，从事饮食文化、移民饮食适应、地方性食物体系等研究。

作为生活和成长于广州的饮食人类学研究者，曹雨老师对于广东的饮食文化也独有自己的研究见解，而在“广东人识食”的标签之下，他对于新一代广东人的饮食方式又有什么更新的认识呢？这次我们也从早餐、食辣等不同的角度来聊聊。

* 本期所讨论之内容仅代表嘉宾个人观点

维他奶是亚洲市场领先的豆奶品牌，80 多年专注植物营养。维他奶豆奶香醇，美味百搭各种早餐，更有多种口味可以选择。优质植物蛋白，低饱和脂肪，0胆固醇，健康又美味。（数据源自第三方检测机构）

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* 评论区分享你的今日早餐搭配，点赞最高的 5 位听友将获得维他奶送出的周边一份！（截止至 2025 年 7 月 30 日中午 12 点）

* 嘉宾：曹雨（饮食人类学研究者）

* 主播：Trace、Zenbi

* 制作名单

录音制作 | Trace

声音编辑 | Trace

文字编辑 | Trace

运营管理 | Zenbi、Trace

联系方式 | [email protected]

加听友群 | whynotvinyl

* 小房间周边速递

小房间的周边已经上线售卖啦！线下店也全部在售咯！

*手工包装未能完美，收到的朋友们也可以给 Zenbi 点反馈意见呀！

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3、2.0新版贴纸：shop90986035.m.youzan.com

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* DISC JOKER 唱片店&播客现场

广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭

* DISC JOKER 出品的其他播客

大浪淘胶、超级大湾+、偷偷下班、The Corner 角落（英文）

可在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听，我们也开通了带字幕的视频版小房间：小红书 @小房间粤语播客

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本期是两个月一次的 Table for 2 分享节目。

2025 不知不觉已经过了一半，在这几个月除了参加了狂喜播客节外，我们还有尝试将“小房间”物理空间变成广州主播们的活动场所。

1. 回南天录制

2. 一人之境录制，嘉宾：Zpeical、Mr.

3. 接下来发生的周六活动

跳岛声音书店·广州滨江天地 首场阅读开放麦

北大博士滕威教授 & 播客【回南天】主播夏阿怪，双人畅谈全球网红巨著《百年孤独》，解读跟全球六千万人喜欢同一本书是什么体验？现场更有黑胶音乐派对，广州本地文化播客“小房间”DJ Trace分享体验不一样唱片空间节拍。

4. 6 月 28 日下午 2 点的“一人之境”现场播客，嘉宾：地磁卡

巡演购票链接：https://wap.showstart.com/pages/activity/list/list?type=1&tag=44697&ssfrom=user-7924310

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除了最近好玩的活动外，还想跟大家分享一些非常值得观看的影视作品。在忙碌和碎片化的生活中，花时间看一部剧甚至变得有点小心翼翼，虽然剧集越拍越短，但以下推荐的作品可以说是浓缩精华，在精密设计的剧本中，还能引发出很多思考。

1.OFFLINE LOVE 线下恋爱

（顺带推荐娱乐：女神配对计划）

2.The Pitt 匹兹堡医护前线

3.Adolescence 混沌少年时

4.Douglas is Cancelled 道格拉斯被取消了

5.The Day of the Jackal 豺狼的日子

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播客分享：

1、播客：没折腰FM，单集“五一档：为什么电影不像电影了？——大风杀、雷霆特工队、猎金游戏、水饺皇后”

2、播客：贝望录，单集“176．不要问我从哪里来，杨一、罗飞和Bessie在狂喜播客节的对话”

3、播客：井户端会议，单集“【父亲节】很遗憾只能通过遗物重新认识您 希望下辈子咱俩可以不再“走散””

4、播客：数据会说话

5、播客：Orpheus微见，单集“036-当99%的内容都是AI编的，我们还有必要做分辨吗？”

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* 主播：Trace、Zenbi

* 制作名单

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前不久 Trace 在上海狂喜播客节和播客“咕·独玩家”的倪兵老师（倪咕咕）组了一场题为“南方广播往事”的粤语现场对谈，没想到时隔仅仅一周后，我们又在广州相聚。这次倪姑姑来到我们的东山口小房间录音现场，和我们聊聊他在广州经历过的“地下往事”。

这期节目我们从 1994 年某日于广州一家粤菜酒楼“海霸王”举行的一场广州独立粤语圈的神秘聚会聊起，提到不是充满传奇色彩的名字，也谈到当年的独立音乐文化如何打开市场。聊着聊着逐渐离题，但却惊喜地听到倪姑姑分享他从海外音乐市场中吸取的经验中如何看到如今的音乐演出行业现状与处境。

* 补充阅读：广州：中国流行音乐的先行者现在怎样了？

本期歌单：

18:31 Wang Lei - Night 夜 radio edited

21:10 王菲 - 一人分饰两角

* 嘉宾：倪兵（倪姑姑，播客：咕·独玩家）

* 主持：Trace、Zenbi

* 制作名单

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这期嘉宾是第 26 期《七年港漂告诉你：香港茶餐厅阿姐怎么那么凶？》的返场嘉宾 Jean。两年前作客小房间的 Jean 即将在香港生活满 7 年，如今她也顺利拿到香港永久居民身份证。不过让人意外的是，半年前 Jean 和男朋友一起离开了香港，搬到了英国伦敦开始了全新的移居生活。

为什么好不容易拿到身份证却移居英国？搬到英国之后的生活又发生了怎样的新变化？这次我们来听听 Jean 的英国新生活分享。

* 嘉宾：Jean

* 主持：Trace、Zenbi

* 制作名单

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这期节目有请返场嘉宾 A先生 携同家眷 V小姐 一起来聊聊喝酒这回事，A先生曾在《55 被离职后，我在求职焦虑中差点接了柬埔寨的Offer》中畅谈在情趣用品公司工作的有趣经历，而 A先生 和 V小姐 作为业余的喝酒爱好者，在我们认识他们的这两三年时间中不断地打卡刷屏一份名为“亚洲 50 佳酒吧”的榜单，渐渐地 V小姐 也将喝酒积累下来的经历发布在小红书账号（VINCY醉醺醺）逐渐成为“鸡尾酒专业户”。

关于喝酒这件事，也许不同的人有不同的刻板印象。而何为之一杯好喝的酒？如何评价一家优秀的鸡尾酒吧？这次我们来听听他们的看法！

附赠：V小姐 的 50 佳酒吧测评合集

* 嘉宾：A先生 & V小姐

* 主持：Trace、Zenbi

* 制作名单

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* 本期节目是第三届“狂喜播客节”的现场实况录音，受场地录音条件所限，节目中少部分对话音质受影响，请各位听众理解！

5 月 10-11 日，第三届“狂喜播客节”在上海 CMG 融媒影城精彩上演，这次 Trace 代表“小房间（粤语）”飞往上海作为为数不多的大湾区主播代表参与其中。这期节目是 5.10 下午进行的一场现场对话的录音，这也是“狂喜播客节”中唯一一场粤语对话。

在这场粤语对话中，Trace 和播客“咕·独玩家”的倪兵老师（倪咕咕）一起以“南方广播往事”为题，各自分享了不少曾经在佛山、广州、香港等南方之地发生过的广播电台趣事，并以音乐电台节目的形式在现场为大家实况重现通过音乐讲故事的广播节目形态。

纵横音乐圈的倪兵老师在 1992 年加入开台不久的佛山电台，并在 1994 年转投深圳电台主持后开创了中国第一个专门推广电子乐的电台节目。自小爱听收音机的 Trace 在 2016 年参加上海东方广播主持比赛后为上海 Love Radio 主持粤语音乐节目。二人彼此都在不同时空中的电波之间留下过自己的声音印记，对于广播的情谊与趣闻我们都在“狂喜播客节”的现场和大家逐一分享。

这趟“狂喜”之旅，Trace 也带上自己的黑胶唱片，在现场贡献了一场黑胶音乐 DJ 演出。很开心可以在上海和“小房间”的听友相聚交流，也很感谢“狂喜播客节”为这次的粤语对话提供难得的舞台。

* 嘉宾：倪兵（倪姑姑，播客：咕·独玩家）

* 主持：Trace

* 制作名单

录音制作 | 狂喜播客节

声音编辑 | Trace

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第四届“狂喜播客节”将在 11 月再度上演，现已率先开放早鸟聊报名通道，感兴趣的听友可以通过上图了解下一届“狂喜”的活动详情。

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最近打开小红书，每天都能刷到跟六运小区（天河南）扰民相关的帖子，当中更有不少是传播量惊人的热门爆文。作为发展近三十年的商业社区，天河南片区（包括六运小区、育蕾小区等社区）无疑是广州最具商业价值和人流量的“住改商”小区代表。然后繁华背后总有代价，噪音、外摆等扰民现象总是引发大家很多的关注。而我们也很好奇居住在其中的居民究竟是如何看待近期热议的网络矛盾，于是这期我们就请来了在我们身边的天河南居民 Serina & Pizza 和我们聊聊他们在天河南的生活所见。

Serina 自 1994 年开始居住在天河南，可以说是见证了这个如今的“宇宙中心”从一片荒芜到变成今日的商业核心的 30 年全过程。几年前开始跟随 Serina 住近天河南的 Pizza 哥，除了是天河南的新一派住户之外，同时也是这波网络矛盾的另一面：酒吧餐饮行业的从业者。居民 VS 商户，究竟孰是孰非，Serina 和 Pizza 有着各自不尽相同的看法和观点。

住在最旺的商业社区，看似是受人羡慕的便利生活，他们身在其中的真实观感是怎么样，让我们在这期节目听听他们的想法。

* 嘉宾：Serina & Pizza

* 主持：Trace、Zenbi

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这周末，广沪双城，来线下见面吧！

【广州 5月11日】《孤独摇滚》播客观影会

由影视播客《什么电苔》牵头，广州终于有播客观影会啦！

这次算是我们几个在广州的主播的一次小尝试，

一起来看这部今年来日本最红的音乐番《孤独摇滚》吧！

在电影结束后，会有一场电影映后的对谈和互动

面对社恐、不敢拒绝他人等心理现象，你怎么看？

立刻扫码参与这次观影会吧！

• 主持：《什么电苔》西多老师、大老师
• 嘉宾：《大人的任意门》津仔、《小房间（粤语）》ZENBI

“小房间”要去上海参加狂喜播客节啦！

第三届“狂喜播客节”对话场次表公布，这周末 5.10-11 在上海CMG融媒影城，180位播客主播101场全天候开放对话，一个周末听到爽，Trace代表小房间（粤语）将参与【27】和【87】两场对话，上海的听友们，贰狂见！

其中【27】场 Trace 将和播客“咕独玩家”的倪兵老师共同送上狂喜播客节史上第一场粤语专场！上海的听友们记得来现场支持，购票链接请扫描海报中二维码。

* 制作名单

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这期来到“小房间”的是 Zenbi 断更已久的播客“偷偷下班”的另一位主播队长，她也是乐队 狐仙SO² 的成员。几年前偶然在一次考驾照失利的经历之后，队长意外地萌发自学日语的念头，并且只用了一年的时间就报名参加日语能力试验最高级 N1 的考试且一次就考过。自从自学日语之后，队长很快就从一个在追星见面会见到偶像也无法表达喜爱之情的少年，快速进化成为日本艺人来广州的翻译导游，甚至在去年开始成为线上语言机构教日本人中文的老师。

学语言的原因有千百种，队长当时学日语则缘起于追星。如今她教的日本学生也有不少是因为追星而开始学中文，甚至是学粤语。只是没想到，居然有学生是为了学他的歌学的中文。

02:21 狐仙SO² - 秘密爱恋

* 嘉宾：队长

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这期“小房间”又是一期突破节目，这次我们和来自香港的播客进行相互串台，本期嘉宾是来自播客节目“講講吓唔記得 (香港Podcast)”的两位主播老逼、秀文。这期节目录制于 2025 年农历新年假期，而在新年假期之后 Trace & Zenbi 也去到“講講吓唔記得 (香港Podcast)”位于香港新蒲岗的录音室，因此我们分成上下两期在彼此的播客当中同步发布。而下半期我们去香港作客的部分，我们也企图碰撞一下粤语播客未来的可能性！

“小房间”在粤语播客领域耕耘快三年了，过去我们一直希望创造机会和香港的播客创作者展开更多互动，这次终于串台成功！讲真，虽然广州和香港的距离不过 100 多公里，然后在互联网的世界中我们仿佛一直被分割在一堵无形之墙的两侧，对彼此知之甚少，即便都是粤语节目也鲜有机会“同台亮相”。这次交流的机会，我们没有谈很大的话题，倒是希望以播客作为切入点，创造一个机会聆听对方声音的机会。

“講講吓唔記得 (香港Podcast)”和我们一样都是在三年前疫情时期当中成长起来的节目，年轻且充满活力脑洞的他们说要通过播客发出香港 Z 时代的声音。这次聊天也给了我一种很有趣的感觉（不知道听友们是否有同感），我们两个节目都是用一样的语言（粤语）做着一样同样的东西（播客），而在两个不同的语境底下却时刻散发着一种独属于各自文化环境中的一种不同的气质。与我而言，他们的这种 Chill 中带着认真的态度，似乎在国内的播客圈中并不多见。

用作标题的这句话，他们说国内播客的那根筋绷太紧了，让我不自觉地投射到进去在国内播客圈中的种种热门事件。话虽无意，却让我们多了一份对于播客创作的审视与思考。

29:49 “格仔山”，坊间又称乐富山

* 嘉宾：老逼、秀文（播客：講講吓唔記得 (香港Podcast)）

* 主持：Trace、Zenbi

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