主播：Flora（中国）+ 梅莉（法国）

 音乐：Hiding In The Blue

今天我们要聊的话题相信大家不会陌生，它就是春节期间火爆全网的AI助手——DeepSeek。

01. How did it suddenly get so popular? 

DeepSeek为何突然爆火？

During the Spring Festival, it’s literally everywhere. People are calling it the next big thing in AI. Flora wasn’t really paying attention at first, but once it went viral, she had to download it and give it a try.

She thinks it’s super easy to use, and the answers are really spot-on (准确). DeepSeek刚推出没多久就成了苹果商店最热门的免费应用，单日下载量甚至超过了ChatGPT（It overtook ChatGPT in downloads）！That’s huge! OpenAI has been leading (引领) the AI industry for a while now.

So DeepSeek has excited the Chinese tech industry and caught the attention of users worldwide. 

02. What makes it different from other AIs?

这个AI有何特别之处？

Is it just another chatbot? That’s the key question! 要说和其他AI的不同点的话，其实它最大的优势是计算效率高—it runs on lower costs than OpenAI’s models, yet delivers comparable performance (但是性能不相上下). 换句话说，它的“性价比”非常高。Cheaper to develop, yet just as powerful. That’s a game-changer.

Another major strength is its deep understanding of Chinese. Even though many Western AIs support multiple languages (多种语言), they often struggle with cultural nuances (难以掌握文化细微差别). 很多ChatGPT的中国用户反映它对中文的理解还有欠缺；

DeepSeek, on the other hand, is particularly good at processing Chinese language and context (处理中文语言和语境).

Western AIs, while multilingual, often miss cultural references (忽略文化背景). Probably we should test how well it understands slang.

03. What’s it like to use DeepSeek? 

DeepSeek的使用体验怎么样？

Flora在春节期间也体验了一下DeepSeek。What stood out to her most is that before giving you an answer, it actually takes the time to analyze the question first (它会先分析问题). It doesn’t just throw out a result—it walks you through its thought process (引导你了解它的思考过程).

So instead of just giving an answer, it actually explains how it got there.

04. Fun interactions with DeepSeek

和DeepSeek的有趣互动

（1）网友问DeepSeek：普通打工人用你，能涨工资吗？

That’s a very practical question! Who doesn’t want a salary boost (加薪)? 大家都想知道AI能不能帮自己多赚点钱。

它的回答是：“我不能直接帮你涨工资，但我可以帮你提高工作效率，让你有更多时间做更有价值的事情。”

That is a classic AI response! Not making any promises, but subtly nudging (巧妙推动) you to be more productive.

感觉像是在说：“授人以鱼不如授人以渔。”

从这个回答也能看出来，DeepSeek 其实很擅长提供一些practical advice（实用的建议）。

（2）网友问：我还年轻，为何有时会觉得人生没有意义？ 

That’s a deep one. You may wonder how DeepSeek tackled this big existential question (存在主义问题).

它回答：“人生如同西西弗斯推石上山，看似徒劳，但当他承认荒诞却依然选择前进的那一刻，石头就不再是惩罚。意义或许不在山顶，而在你手掌触碰岩石的温度里。给自己时间，你不需要立刻找到答案，重要的是保持对生命的诚实与好奇。当你说出‘我觉得无意义’时，某种新的意义已经诞生了。”

That’s surprisingly poetic (诗意). And kind of comforting (治愈), actually. Flora thought it would give some super rational data analysis (理性分析). 没想到它的回答这么哲学，甚至有点文学的感觉。

DeepSeek好像给人的感觉不只是个AI，因为它有点像那种会在深夜和你聊人生的朋友。And sometimes, it really offers a fresh perspective (新视角), making us think about things in a different way.

05. What should we do in the age of AI?

AI时代的我们应该做些什么？

DeepSeek is just one example, but it really shows how fast AI is evolving. AI 时代已经到来了，这已经是不可逆转的趋势。随着越来越多的大规模语言模型被开发，这个行业会发展得越来越快。

And it’s not just about one country or one company—this is a global movement. Different AI models are being developed around the world, and they all bring something unique to the table (他们都带来了独特的东西).

Our options are only going to grow (我们的选择只会越来越多). But the most important thing is, as users, we need to learn how to use AI effectively—sooner rather than later (尽早学会如何有效地使用人工智能). 而且是让它成为我们的助手，而不是被它带着走。

Mastering AI tools early on is going to be a big advantage (尽早掌握人工智能工具将是一个很大的优势). It’s like when the internet first became mainstream (主流)—those who adapted quickly gained so many opportunities.

所以我们要做的不是害怕AI，而是学会驾驭它，利用它来提升自己的工作和生活效率。AI is a tool, and how we use it is what really matters.

那么大家有没有用过DeepSeek呢？Please leave a comment and let us know your thoughts!

欢迎大家到喜马拉雅、网易云和小红书收听我们的新节目《一席双语晚安日历》， 我们下期再见！

 主播：Flora（中国）+ 梅莉（法国）

 音乐：《哪吒之魔童闹海》电影角色曲：就是哪吒

今天我们要聊一部震撼了中国影坛的动画电影——《哪吒之魔童闹海》。

01 《哪吒之魔童闹海》火爆了！

It’s breaking records everywhere. 它破了很多记录。

《哪吒之魔童闹海》拿下了中国影史票房第一（number one in Chinese box office film history）的成绩。

前几天，它还登上了纽约时代广场（Times Square）的大屏幕，becomes the global spotlight（成为了全球的焦点）。That’s a huge milestone (一个巨大的里程碑) for Chinese animation (中国动画).

《哪吒2》预告

02 《哪吒之魔童闹海》台词分享

“父王只是想用自己的经验，为你谋个幸福，但现在看来，父辈的经验毕竟是过往，未必全对，你的路还需你自己去闯。”

“I just wanted to use my own experience to bring you happiness, but now I realize that the experience of the older generation belongs to the past and may not always be right. Your path is yours to carve out (创造).”

很多人在电影院听到这句话都会泪目，好像是我们的父辈对我们说的。Everyone struggles with balancing respect for their parents’ advice (平衡对父辈建议的尊重) and finding their own way (找寻自己的路). 其实不光是我们，父母有时候也在努力地找一些平衡。

“若前方无路，我便踏出一条路！若天地不容，我便扭转这乾坤！”

“If there’s no path ahead, I’ll carve one out myself; if the heavens and earth reject (拒绝) me, I’ll turn the world upside down (颠倒)!”

这句话非常霸气，有扭转乾坤、颠覆世界的勇气，把哪吒的叛逆和决心都展现得淋漓尽致。This line really captures Nezha’s fighting spirit.

“和你度过的每一天，娘都很开心，娘从没在乎过，你是仙是魔，娘只知道，你是娘的儿。”

“Every day spent with you has made me happy. I’ve never cared whether you’re a god or a demon—all I know is that you’re my child.”

It’s a universal message of unconditional love (无条件的爱)—no matter who you are or what you become, a parent’s love is always there. 

03 观众反响热烈！

观众反响非常热烈，可以说“一票难求”，最佳观影区的票很难抢。主播Flora当天买的票，结果就是只剩最后一排的一两个位置了。

很多人都说这部电影让他们对中国动画刮目相看，因为它不仅讲了经典的神话故事，还融入了现代的情感共鸣，让人觉得非常震撼。

The film does a great job of blending tradition with modernity (融合传统与现代).

这部电影背后的故事也非常震撼。其实《哪吒2》这部电影的制作集结了138家中国动画公司，这背后是整个行业的协作。如果你去看电影就会发现片尾字幕里全是中国公司的名字。It’s truly something to be proud of. That’s such an achievement. It’s like the entire Chinese animation industry came together to create something extraordinary.

作为一名中国人，真的会觉得很骄傲！《哪吒2》不仅是一部优秀的动画电影，更是中国文化与现代技术结合的典范。It’s inspiring to see how a classic story (经典故事) can be retold in such a fresh and powerful way.

所以如果你还没看这部电影，一定要去感受它的魅力！这部电影2月14日在北美就要上映了，在北美的朋友们，如果你感兴趣的话，please mark your calendars for February 14th, when it hits theaters。

 听说了吗，一席英语最近有新节目上线啦！

请大家关注我们的新节目《一席晚安双语有声日历》，我们希望用中英双语的哲理金句和治愈文字，为你拂去一天的疲惫，让文字化作温暖的力量，穿透心灵，在每一个夜晚，为你带来慰藉与希望。

“往者不谏，来者可追。” 新的一年，让我们从每一个宁静的夜晚开始，重新找回内心的平和与力量。

欢迎大家来喜马拉雅，网易云、小红书、苹果Podcast等平台为我们打call助力！

 主播：Wendi（中国）+ Selah（美国）

 歌曲： Counting Stars

前段时间，我们聊了英文职场“黑话”，今天的节目我们依然是要聊一聊英文职场又地道又实用的表达。

1. Brainstorm 头脑风暴

This means to generate ideas as a group to solve a problem or create something new.

指团队成员集思广益、碰撞想法的过程，以便解决问题或提出创新方案。

Example: Let’s brainstorm some solutions to the current bottleneck.

例句: 让我们头脑风暴一下，想出当前瓶颈问题的解决方案。

2. Think outside the box 跳出固定思维模式

This means to approach a problem in a creative or unconventional way. “Box” 指的是固有的思维框架，跳出“box”意味着突破常规，采用创新思维。

Example: We need to think outside the box to solve this issue.

例句: 我们需要跳出固有思维来解决这个问题。

3. Go the extra mile 付出额外努力

This means to put in extra effort to achieve something, often exceeding expectations.

“多走一英里”意味着超出预期地努力工作，通常会带来更好的结果。

Example: She always goes the extra mile to meet client expectations.

例句: 她总是额外付出努力，以满足客户的期望。

4. Sync up 信息同步

This means to meet or communicate to align on a task. 指和他人同步信息或进度，以确保大家保持一致。

Example: Let’s sync up tomorrow to discuss the next steps.

例句: 我们明天同步一下，讨论下一步计划。

5. Follow up 跟进

This means to check on something or continue a discussion. "Circle back" is a similar phrase.

指跟进某件事或继续讨论，类似的表达还有 "circle back"（稍后回顾）。

Example: I’ll follow up with the client after our meeting.

例句: 会议结束后，我会跟进客户的情况。

6. Keep me in the loop 让我跟上进度

This means to stay informed about updates.

“Loop” 代表信息圈，表达让某人保持消息畅通、不掉队的意思。

Example: Please keep me in the loop on any changes to the schedule.

例句: 任何日程变更请让我随时了解情况。

7. Touch base 简单联系

This means to briefly check in with someone or have a quick conversation.

源自棒球中的“触垒”，引申为简单联系、快速沟通。

Example: Let’s touch base next week about the marketing plan.

例句: 下周我们再就市场计划联系一下。

8. Deadline 截止日期

This is the final date by which something must be completed.

指任务或项目的最后完成日期，也就是大家常说的 "ddl"。

Example: The deadline for this report is Friday at 5 PM.

例句: 这份报告的截止时间是星期五下午五点。

9. Push back 推迟

This means to delay or postpone something.

指推迟任务或日程，常用于工作中的变更安排。

Example: We may need to push back the deadline due to unexpected issues.

例句: 由于突发问题，我们可能需要推迟截止日期。

10. Stay on track 保持进度

This means to stick to the schedule or plan without deviating.

指按照计划进行，确保不会偏离目标。

Example: We’re slightly behind, but I think we can stay on track if we focus.

例句: 我们稍微落后了一点，但如果专注一些，应该还能保持进度。

11. Cut to the chase 开门见山

This means to get to the point quickly without unnecessary details.

源自电影术语，chase原本是指好莱坞电影里的追逐戏分，一般是作为铺垫，所以不太重要。所以cut to the chase就指跳过这些片段直接看重点情节。工作中，cut to the chase指跳过不重要的部分，直接进入正题。

Example: Let’s cut to the chase—what’s the main issue here?

例句: 我们开门见山吧，核心问题是什么？

12. Call it a day 收工/下班

This means to stop working for the day.

用于表达一天的工作结束，可以用于下班、结束会议等场景。

Example: It’s already 6 PM—let’s call it a day.

例句: 已经六点了，今天就到这里吧！

这些idioms大家可以在工作中生活中练习起来，让你的表达更地道、更准确!

欢迎大家在评论区留言，分享你在本期节目中学到的实用表达。

主播：Maelle（法国）+Selah（美国）

歌曲：High Hopes

今天，梅莉和Selah要聊一聊她们最喜欢的中国传统节日。

端午节 Dragon Boat Festival

这是梅莉最喜欢的中国传统节日。因为去年错过了赛龙舟，梅莉说：I missed the chance to see a dragon boat race last year, and I was so sad.

梅莉非常喜欢端午节的“粽子”，the process it takes to make them is so interesting (制作它们的过程非常有趣).

春节 Chinese New Year

春节是Selah的最爱之一。“I love its fun traditions, the fireworks, the festive atmosphere, and of course, the food!”

Chinese New Year has so much to offer. 春节有太多可以期待的东西！

It’s also so fun because everyone has time off from work and school. 每个人都会趁这个机会回家团聚，就像美国的圣诞节一样。It’s a time for family reunions (家庭团聚), reflecting on (回顾) the past year, and looking forward to a fresh start (期待着一个新的开始).

还有红包！Kids get so excited to receive red packets. Selah哪怕现在已经成年了，依然是非常喜欢这个传统。

Selah也非常喜欢动手包饺子。Selah每年都会和朋友们一起包饺子。 “It’s one of my favorite parts of the celebration—it feels so hands-on (动手的) and special.”

梅莉也很喜欢包饺子，尽管她现在已经不在中国了，她现在依然会自己包饺子。“All my friends here think it is so cool, and I get to teach them how to make dumplings too!” 她的外国朋友觉得包饺子很酷，梅莉还经常教他们包饺子。It is a really fun activity to do together. 而且，在这个过程中，还可以和他们分享中国的文化。

中秋节 Mid-Autumn Festival

这是Selah第二喜欢的节日。It’s such a lovely time of year.

Selah很喜欢月饼，她最喜欢的月饼口味是red bean paste（红豆馅）和lotus seed filling with salted egg yolk（莲蓉咸蛋黄馅）。

梅莉喜欢的月饼口味：salted egg yolk（咸蛋黄馅），以及cheesecake（芝士蛋糕味）。

The atmosphere is magical, especially when you see people gathering outside to admire the moon (赏月) together.

聊到赏月，梅莉和Selah想起了在中国上学时学到的关于月亮的诗，藏在他们脑海深处的记忆被挖出来了：

床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月,低头思故乡。

请留言告诉我们：

你们最喜欢的中国传统节日是什么呢？欢迎在评论区分享！

 主播：Maelle（法国）+Selah（美国）

 歌曲：Steal the Show

春节就要来了，梅莉和Selah和大家分享一下，她们眼中的春节。

一谈到春节，Selah和梅莉喜欢得不行，她们直说：it’s always so vibrant (充满生机) and joyful (喜气洋洋)!

梅莉和Selah分别喜欢春节的什么呢？

梅莉：I always loved seeing all the decorations around the city and everyone being excited to celebrate. 我很喜欢春节的一点是所有人都穿红色，因为我很喜欢红色。Red is such a vibrant color, and it’s everywhere during Chinese New Year—it makes everything feel so festive (很喜庆)!

|孩童时的梅莉在敲大鼓

Selah：I love seeing Spring Festival couplets (春联) on the doorways, especially when people write them by hand. 它让每条街道都充满了年味。

梅莉和Selah都特别喜欢春节的氛围。It’s like the entire city transforms (焕然一新). Decorations everywhere, lanterns, Spring Festival couplets. Everyone is in a celebratory mood, and the energy is just so happy. It’s hard not to smile when you see it—it feels like everyone is sharing the joy together.

|孩童时的Selah第一次敲大鼓

梅莉和Selah最喜欢的春节传统是……

Selah：我最喜欢的一些春节传统包括放鞭炮 (set off firecrackers)、the festive atmosphere (节日氛围)，当然还有美食！春节有太多好吃的东西，比如饺子和年糕。

|左边第一个小女孩为Selah

梅莉：I love jiaozi as well! 我最喜欢的是大家都在一起一边看春晚，一边包饺子，and really taking the time to spend quality time together. It is so heartwarming (真的很温馨)。

还有春节的装饰。

到处都是红灯笼和春联，挂在门上或者窗边。Everywhere you go, you see red decorations symbolizing good luck (象征好运的红色装饰到处都是)。It feels like one of the most tradition-filled holidays anywhere in the world (这感觉就像是全世界最富有传统氛围的节日之一).

春节不仅是庆祝的时刻，也是反思和展望的时刻。

It feels like a time everyone can escape from the hard things in their life (摆脱生活中的困难)，and just celebrate all that has happened in the previous year, and look forward to the next (展望新的一年)。

她们自己关于春节的难忘回忆（memorable stories）

Selah： I remember many years we would stay up until midnight (会一直熬到午夜), and then we would go outside in our fluffy pajamas (穿着绒毛睡衣) to stay warm and do fireworks. Then, we would find a large hotel and go and watch their fireworks from below. It was so fun and something I’ll never forget.

|孩童时的Selah在和小伙伴们一起看烟花

梅莉：I remember one year, my family and I went to a small Chinese village to 拜年 to some family friends. 那个村子装饰得特别漂亮。There were red decorations everywhere, and you could still see the leftovers of fireworks on the ground and smell them in the air. It felt so traditional and festive. 作为一个五口人的“老外”家庭，我们在村子里还是挺吸引注意力的，哈哈。

We ended up 拜年 to most people in the village because everyone was so curious about us! 我们拜年的时候，大家都穿着红色，桌上摆满了小吃。我们和朋友们聊天、吃东西，整个氛围特别热闹。It was such a joyful and unforgettable experience, and I felt so lucky to be part of such a beautiful tradition.

Selah和梅莉强烈建议：大家有机会一定要在中国体验一次春节，真的让人难忘！

梅莉和Selah现在都在其他国家，她们聊完这期节目，都说：今年我会特别想念在中国过春节的感觉。

请留言告诉我们：

你们有什么春节的特别记忆吗？

Happy Chinese New Year ! 

主播：Wendi（中国）+ 梅莉（法国）

歌曲： Chinese New Year

今天这期节目我们会跟大家分享一下一些实用的新年祝福语，并且学习一下如何用英语送上新年祝福。This will be coming in handy for sure!（这肯定会派上用场！）

01 英语中，除了Happy New Year，还有哪些祝福语？

1. 对于领导、同事或者老师可以说：

May this year bring clarity to your vision, strength to your actions, and peace to your mind.

新的一年祝你梦想成真，前行无阻，喜乐无忧。

2. 发给亲朋好友可以说：

Wishing you a year filled with meaningful work, deep laughter, and moments that stay with you forever.

新的一年祝你前程似锦，笑口常开，拥有更多难忘的瞬间。

3. 对于身边一些在过去的一年中经历了一些坎坷的人，你可以说：

As we step into a new year, may it be a season of renewal, growth, and quiet triumphs.

过去一年中的坎坷已经过去，接下来将要迎来成功。

02 中文中那些很美好的祝福语，可以用英语这样表达

1. 辞暮尔尔，烟火年年。朝朝暮暮，岁岁平安。

- 释义：每一年，每一天，愿你平安幸福、生活美满。

- 英文表达：

Farewell to the fading days,year after year the joys of life goes on.May peace be with you, day and night, year after year.

2. 岁岁常欢愉，年年皆胜意。

- 释义：每一年都顺顺利利，称心如意。

- 英文表达：May you find joy every year and may each year exceed your expectations.

3. 多喜乐，长安宁。

- 释义：祝愿对方生活中多一些开心的日子，安静祥和。

- 英文表达：More joy, lasting peace.

或者：

Wish you more happy days and a life filled with tranquility and harmony.

4. 所求皆如愿，所行化坦途。

- 释义：祝愿对方的愿望都能如愿以偿，前方的人生道路顺利、没有坎坷。

- 英文表达：May all your wishes come true, and may the path ahead be smooth and free of obstacles.

5. 日有熹，月有光，富而昌，寿且康，新春嘉平，长乐未央。

- 释义：白天总有温暖的日光作伴，夜晚总有皎洁的月光照路。人生既富贵又昌盛，既长寿又健康。新春快乐，吉祥平安，愿你拥有无尽的欢乐。

- 英文表达：May the sun shine brightly, the moon glow softly, wealth and prosperity abound, and health and longevity prevail. Wishing you a joyful and peaceful New Year with endless happiness.

6. 万般旧事归于尽，来年依旧迎花开。

- 释义：无论过去经历了怎样的喜怒哀乐，现在你都不再将受其困扰，新年的生活依旧充满希望和美好。

- 英文表达：May all past matters come to an end, and may the coming year greet you with blooming flowers once again.

7. 愿山河无恙，人间安康。

- 释义：祝福天下一切太平，所有的人们平安健康。

- 英文表达：May the mountains and rivers remain unscathed, and may the world be peaceful and healthy.

不管是送给朋友、家人还是同事，我们希望今天的分享能帮到你，用这些祝福语带去温暖和正能量。

欢迎在评论区告诉我们，你最喜欢的春节祝福语是什么！

一席文化团队祝大家新春快乐，万事如意！

 主播：Wendi（中国）+ 梅莉（法国）

 歌曲： 360

今天的节目，我们一起聊聊 the online buzzwords (网络热词) in China that have been commonly used by netizens。

1. 抽象 Abstract

在网络上是指一些让人迷惑的、不符合常规的行为或者语言。

比如在公共场合穿很夸张很醒目的衣服，说一些前言不搭后语的话。

Basically it’s like wild behaviors that doesn’t make any sense (没有任何意义).

2. 硬控 Hard crowd control

最初是用来指在游戏里把敌人摁在地上不能动 (pinned in place)，但后来在网络上指的是被某件事或者某个人深深地吸引，无法自拔。

It refers to someone or something so incredible that people are easily captivated or mesmerized (被深深吸引) by their unique abilities or qualities.

3. 牛马 Beasts of burden / Workhorse

在网络用语中，它指的是辛苦上班的打工人。

It refers to someone who’s very hardworking (辛勤工作的人).

4. 班味 Office stench / The smell of toil

指的是一个人辛苦工作后的疲惫感。

It refers to someone feeling exhausted after a long day of work, so they have “the smell of toil” (辛苦工作的味道).

5.古希腊掌管……的神 Greek god or goddess of something

这个梗和古希腊没什么关系，因为古希腊的神都有掌管某种事物的能力，所以在网上说一个人是“古希腊掌管……的神”就是说她/他在这方面做的很出色，比如掌管拍照的神，掌管做饭的神。

It refers to someone who excels in a certain area, like the GOAT (greatest of all time) of something (某领域的佼佼者).

6. 偷感 Sus / Suspicious vibe

偷感形容的是一种畏畏缩缩、小心翼翼的状态，像小偷一样。

It refers to a feeling of being sneaky or suspicious (鬼鬼祟祟或可疑), like when someone slacks off (懈怠) at work.

在英语中，可以说：It looks sus. Sus is short for suspicious.

7. 摸鱼 Slack off

形容一个人懒散、不认真工作或浪费时间。

It means being lazy or wasting time, like when someone slacks off (偷懒) at work.

“Slack off” means to stop working hard or putting effort (付出努力) into something.

8.松弛感 Chill / Laid-back vibe

形容一种放松、轻松、悠闲的状态。

The term “松弛感” conveys a sense of “relaxation,” “ease,” or “looseness,”(放松、舒适的感觉) often referring to a relaxed or casual atmosphere, feeling, or attitude. 

It doesn’t carry the negative connotation of irresponsibility (不负责任) or laziness that “slacking off” might imply.

Chill有冷的意思，在这里是放松的意思，a chill vibe，或者也可以说a laid-back vibe。Lay back，躺下，也是形容一种很放松、很chill的悠闲状态，都可以用来表达“松弛感”。

9.浓人 & 淡人 Exuberant / passionate & reserved / stoic

“浓人”指的是性格外放、情绪高涨的人；“淡人”指的是平时安静、情绪稳定的人。

“浓人” can be described as passionate (热情洋溢的) or exuberant(活力充沛的), and “淡人” as reserved (矜持的) or stoic (隐忍的).

请留言告诉我们：

你还知道哪些中文网络热词。

主播：Wendi（中国）+ 梅莉（法国）

歌曲： Imagine

大家这两天应该都发现了，小红书上忽然新增了很多外国网友，他们自称为“Tik Tok refugee”or “TT refugee”（Tik Tok“难民”）。中美网友现在在小红书上有非常多搞笑的互动。

1. 小红书上的搞笑互动

There are many fun interactions.

比如，有很多网友说想要学习普通话（mandarin），然后中国网友就在评论区开始了教学。

其中有一个网友的留言非常搞笑：

“Well I might not have a job next week, but we will start learning Chinese!”

小红书吸引了很多外国人学中文，and it’s very immersive（沉浸式的）。

This will be a good way for both to learn each other’s languages (学习彼此的语言)!

不过虽然小红书为中外网友提供了一个很好的学习语言的环境，但是有时候翻译不准确也会引起很多误会和笑话。

比如有外国网友问：“小红书的‘种草’是什么意思？我需要去哪里买草？”

种草 is not really planting grass but to create a desire for something—usually a product or service!

There is still a lot to learn! But it’s great they’re trying to engage with Chinese culture (感受中国文化)！有些中国网友就在评论区分享一些中国美食或者中国文化。

在小红书上还有一个很好笑的现象，有一些博主are now forced to speak English during their live broadcasts（在直播带货的时候被迫要说英文），because many foreign users have joined（因为有很多外国网友加入了直播间）。

而且还有一些直播间变成了“英语角”（English corner），有些是中外网友在里面练英语，也有些是中国人在教外国人中文，it’s so funny!

2. 想无障碍沟通，这些英文网络用语了解一下

It’s not always easy to talk to foreigners online, especially when it involves Internet language or Internet slangs. 网络用语是最容易造成理解障碍的一个因素。

中国网友开始学一些外国网络用语。

比如说：

btw是by the way的缩写，意思是：顺便说一句。

rizz是charisma的简写，emphasizing the quality of being attractive or persuasive in social interactions，形容一个人有吸引力或者有说服力。

smh是shaking my head的缩写，用来表达对某件失望、无奈或者无语。

3. 文化的交流、互动

It really seems like this migration to Xiaohongshu is more than just about social media. It’s creating unique cultural exchanges (创造独特的文化交流).

This is very cool! Many users are learning about Chinese cuisine (中国美食) and scenery through Xiaohongshu, and some are even actively helping foreign users learn Chinese.

不过，有点搞笑的是：有的小学生让外国网友帮忙做英语作业！

Work smarter not harder. There are even elementary school students asking foreign users to help them with their English homework!

更搞笑的是，these students are paying them back by sharing pictures of their pets（得到帮助的学生分享他们宠物的照片作为对外国网友的回报）。

然后，渐渐地，it’s becoming a trend of sharing their pet pictures（分享宠物照片也成了中外网友互动的趋势之一）。

Pet is also a universal language! 宠物也是一种通用的语言！

面对大量外国网友的突然涌进，的确有很多人表现出担忧，但目前看来，小红书平台is all peaceful and nice (一片祥和), and people from both countries, especially the Americans, are enjoying this cultural exchange at the moment (正在享受这种文化交流)。

And they are saying that Chinese people are really kind and really nice, and they really feel being welcomed here.

希望这种好的趋势可以lead to more positive connections and learning experiences（带动更多积极的联结和学习经历）。

这些“TikTok refugee”不仅让小红书变得更加国际化，也促进了中美网友的互动和交流。

It’s fascinating to see how global events shape our online communities.

 主播：Wendi（中国）+ Selah（美国）

 歌曲： Espresso

今天的节目，我们会跟大家聊一聊英文职场“黑话”（workplace idioms）。

节目中为大家准备了很多又地道又实用的职场英语表达，满满的干货！

今天的节目我们先来聊聊开会的时候经常用到的英语表达。

1. Agenda 会议的议程

This simply means the list of topics to be discussed during a meeting. 一般是一场会议中需要讨论的一系列主题，来帮助大家stay on track（保持好的会议进展）。

例句：

Before the meeting, please review the agenda so we can stay on track.

会议前，请回顾一下议程，以便我们能按计划进行。

2. Minutes 会议记录

This refers to the notes or summary of a meeting，而不是时间的“分钟”。是对会议内容的详细记录和总结。

例句：

Can you share the meeting minutes with the team?

你能把会议记录共享给团队吗？

3. Wrap-up 总结/结束

Originally meaning "to pack up", in meetings it means to summarize or conclude. 在会议中表示到了结束阶段，需要总结会议内容。

例句：

Let's do a quick wrap-up before we end.

在结束之前，让我们做个简短的总结。

4. Action plan 行动计划

This is the step-by-step plan for what needs to be done after the meeting. 是为达成目标而制定的详细步骤计划。

例句：

Let's create an action plan to ensure we meet our deadline.

让我们制定一个行动计划来确保如期完成任务。

5. Get down to business  开始正题

This means to start focusing on the main topic. 表示言归正传，开始讨论主要议题。

例句：

Let's get down to business and review the quarterly report.

让我们言归正传，审查一下季度报告。

6. On the same page 达成共识

This means to agree or have a shared understanding. 表示意见一致，想法相同。

例句：

Let's make sure we're all on the same page before we present this to the client.

在向客户展示之前，让我们确保大家都达成共识。

7. No brainer  显而易见的事

This means something is very obvious or easy. 表示某事非常简单或明显，不需要过多思考。

例句：

Choosing this vendor was a no brainer—they offered the best price and service.

选择这个供应商是显而易见的——他们提供了最好的价格和服务。

8. Take it offline  私下讨论

This means to discuss something privately or after the meeting. 表示会后或私下讨论某事。

例句：

We're running out of time—let's take it offline.

我们时间不够了——让我们会后再讨论。

这些idioms大家可以在工作中生活中练习起来，让你的表达更地道、更准确!

欢迎大家在评论区留言，分享你在本期节目中学到的实用表达。

 主播：翩翩（中国）+ 梅莉（法国）

 歌曲： What Makes You Beautiful（开头）+Show Me [by Audrey Assad]（结尾）

上一期节目中，我们用 12 个问题一起reflect on the past year(盘点过去的一年）。今天这期是新年计划系列的第二部分——2025 年新年计划。我们同样准备了7个prompts（提示问题），let’s plan for 2025！

Prompt #1 : What is your theme for 2025? 你的2025年是什么主题？

这个theme具体指the energy you want your year to represent or you want to have in your year (你希望这一年展现出的能量). 比如说to be bold and courageous（大胆一点、勇敢一点）、to go slower and heal（节奏慢一点，治愈自我）。

翩翩的theme: focus and deepen (聚焦与深耕)

Prompt #2 How can I embody my theme this year? 如何体现这个主题？

具体来讲，就是怎样才能开始living this theme（把这个主题活出来）, 想一想需要做什么改变才能将你的新年主题加入到你实际的生活中。

翩翩：比如我的新年主题是聚焦与深耕，那我要定下我要聚焦的项目，并且不要贪多，人一贪婪，能量和智慧都会降低。就定一个，然后每天去刻意练习。This way I can embody my theme this year.

Prompt #3 How do I want to evolve in 2025? 2025年我想如何演变、进化、发展？

Evolve means to grow and change.

针对这个问题，我们可以倒推思考，就是想想2025年年末的时候，你想成为什么人？

This can be about habits (习惯), your personality (性格) etc.

Prompt #4：What do you want to release in 2025? 什么是你想断舍离的，不带入2025年的？

This can be bad habits, emotions, mindset (思维), certain relationships etc.

就是做一个结界，盘算一下，你需要释放掉哪些戕害自己的人或事。

任何不好的东西，你都可以列下来，release them。Release the bad things, 然后好福气才会进得来。

Prompt #5：What are your main goals in 2025? 2025年最主要的目标是什么？

This is a step where you should really take the time to think about what goals you want to set. 你应该花时间认真思考想要设定哪些目标。而且不能贪多（3 to 5 goals），目标太多，人会be overwhelmed (被压垮)，就像之前说的，人一贪婪，能量和智慧都会下降。

一旦设置好，其他所有事情都要为其让路。Make sure to prioritize them (把这些目标放在首要位置、优先处理的位置).

还有很重要的一点，就是得知道为什么定这几个作为你的年度主要目标，不能拍脑门乱定。在每个任务旁边，要写下why you want to achieve this goal (为什么要实现这个目标), and also write down how it related to you living your dream life（写下它和你所梦想的生活的关联）.

Have a good “why” because that’s also what is going to keep you motivated to work towards and achieve those goals when things get hard. 拥有一个明确的“理由”，当事情变得困难时，这将是激励你朝着目标努力并最终实现它们的关键。

Prompt #6：How do I want to transform myself? 我想如何转变？

依然是倒推思维，picture the version of yourself you want to become. 想像一下你理想中的自我版本是什么样的？

Build new habits. 建立新的习惯。然后掌控习惯。Identify the small daily or weekly actions that can help support your transformation. 从微小的行为入手，来达成转变。For example, if you want to get fit, maybe it’s starting with 10 minutes of exercise each day and gradually increasing it. 比如，如果你想让自己变得健康，可以从每天10分钟的锻炼开始，然后逐渐增加时间。

Prompt #7：What are some things I could start doing today that would guarantee an absolutely horrible year? 有哪些事情，如果我从今天开始做，一定会让我这一年过得特别烂？

这其实是一个反向的问题，所以当我们列出来这些之后，应该问问自己，该如何避免做这些？

翩翩：staying up late (晚睡)、手机闲聊

Maelle：spending quite a lot of time in front of screens (花了太多时间在电子产品上)

这些提示问题问完之后，我们就可以break down our goals, and plan them on a quarterly, monthly, weekly and then daily basis (把我们的目标细化，并按照季度、月度、每周甚至每天的维度来进行规划).

制定新年计划是实现更好自己的重要一步。希望通过这期podcast，能够帮助你理清日常和年度计划的重点，并从中获得创造更好生活的动力。

What is your theme for 2025? 你的2025年主题是什么？欢迎在评论区与我们分享，让更多人了解你的2025计划！

Happy New Year! 新年快乐！