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A: Did you hear about the new diet that’s supposed to help you lose weight in a week? 

你听说那个据说能让人一周内减肥的新饮食法了吗？

B: Yeah, I heard about it, but I’m taking it with a grain of salt. It sounds too good to be true.

听说了，但我对此持保留态度。听起来好得有点不真实。

take...with a grain of salt

在接受信息或建议时要持保留态度，不要完全相信，而是有所怀疑。

例句1：

You should take his promises with a grain of salt; he often breaks them. 你

应该对他的承诺持保留态度；他经常食言。

例句2：

Take what the politician says with a grain of salt; it’s an election year, after all. 对政治家的话要有所保留；毕竟，这是选举年。

例句3：

When reading news online, it's important to take everything with a grain of salt.

在网上阅读时，重要的是对一切持怀疑态度。

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A: Hey, did you understand that math lecture today?

嘿，你今天听懂数学课了吗？

B: Not really, it was completely over my head.

不太懂，我完全听不懂。

A: Same here, I couldn’t follow the professor at all.

我也是，我完全跟不上教授的讲解。

B: Yeah, let’s hope we can catch up with the material before the next class.

是啊，希望我们能在下节课之前把材料搞懂。

over one's head

超过某人的理解范围或能力范围

例句1：

This math problem is over my head. Can you help me?

这个数学问题我搞不定，你能帮我一下吗？

例句2：

The project is a bit over her head; she doesn’t have enough experience to handle it alone. 这个项目对她来说有点难以应付；她没有足够经验单独处理。

例句3：

I tried reading that economics book, but the theories were over my head.

我尝试读过那本经济学书籍，但那些理论对我来说太高深了。

相关表达：

It’s beyond me.这超出了我的理解范围。

It’s Greek to me.这对我来说就像希腊文一样（即完全不懂）。

I’m lost.我完全迷茫了。

I don’t follow.我不明白。

It’s over my head.这对我来说太高深了。

I can’t wrap my mind around it.我无法理解这个。

It’s too complex for me.这对我来说太复杂了。

I’m out of my depth.我对这个不熟悉。

I don’t get it.我不懂这个

follow （sb）

理解；明白

例句1：

Do you follow what I’m saying?

你听懂我在说什么了吗

例句2：

Sorry, I don't follow you.

抱歉，我听不懂你的话。

catch up with sb

追上；赶上；追赶某个目标；（在工作或学习中）弥补差距

例句1：

He worked hard to catch up with his classmates.

他努力学习追赶他的同班同学。

例句2：

She’s been trying to catch up with her reading after missing a few book club meetings. 

她错过了几次读书俱乐部的会议后，一直在努力补上阅读。

例句3：

He’s planning to catch up with the latest season of his favorite TV show this weekend. 他计划这个周末追上他最喜欢的电视节目的最新一季。

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A: Hey, Mike, why don’t we go out for a drink tonight? It’s been so long since we last hung out.

嘿，迈克，我们今晚出去喝一杯怎么样？我们上次出去玩已经很久了。

B: Thanks for the invite, Lily, but I’m a real homebody. I’d rather stay in and read a book or watch a movie.

谢谢你的邀请，莉莉，但我真是个宅男。我宁愿呆在家里看书或看电影。

A: I understand. Maybe we can have a movie night at your place next time.

我理解。也许下次我们可以晚上在你家看电影。

homebody

喜欢宅家的人

例句1：

She’s a real homebody; she prefers staying in and reading books on the weekend.

她是个真正的宅女；她更喜欢周末呆在家里看书。

例句2：

He’s a bit of a homebody; he doesn’t go out much unless it’s absolutely necessary.

他有点恋家；除非绝对必要，否则他很少外出。

例句3：

You’ve always been such a homebody. What brings you to the shopping mall today?

你一直都是个宅男。你今天来购物中心干什么？

indoor person

喜欢室内活动的人

例句1：

I’m definitely an indoor person; I don’t enjoy outdoor activities as much.

我绝对是个喜欢室内活动的人；我不太喜欢户外活动。

Stay-at-home type

指倾向于待在家里的人

例句1：

I’m more of a stay-at-home type on weekends.

周末我更喜欢待在家里。

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A: Why did you leave the party so early last night?

你昨晚为什么那么早就离开派对了呢？

B: I think I might have had one too many and started feeling a bit dizzy.

我可能喝得有点多了，开始感到有点头晕。

A: That happens. Maybe you should eat something next time before drinking.

这常有的事。下次喝酒前你可能应该吃点东西。

have one too many

指某人喝的酒超过了他们能够舒适处理的量

例句1：

John had one too many at the party last night and couldn’t drive home.

约翰昨晚在派对上喝多了，不能开车回家。

例句2：

Be careful with those cocktails; they’re strong. You don’t want to have one too many.

小心那些鸡尾酒，它们很烈。你不想喝多吧。

例句3：

I’m sorry for my behavior last night. I think I might have had one too many.

我为昨晚的行为道歉。我想我可能是喝多了。

Tipsy:

程度: 最轻

描述: 通常指喝了少量酒后感到轻微的醉意，行为可能略微受到影响，但仍然相对清醒。

例句: After one glass of wine, she felt a little tipsy.

喝了一杯酒后，她觉得有点醉了。

Buzzed:

程度: 轻度

描述: 指喝了少量到中等量的酒后，感到一种轻快、愉悦的感觉，可能有些微醺，但通常仍能控制自己的行为。

例句: He had a couple of beers and was feeling buzzed.

他喝了几杯啤酒，感觉很兴奋。

Hammered:

程度: 中到重度

描述: 指喝了很多酒后，行为明显受到影响，可能失去一些自我控制能力。

例句: They stayed at the bar until they were hammered.

他们一直呆在酒吧里，直到喝到醉。

Wasted:

程度: 重度

描述: 通常指非常醉，行为严重失控，可能无法正常行走或说话。

例句: He was so wasted that he couldn’t even stand up.

他醉的连站都站不起来了。

Plastered:

程度: 重度

描述: 类似于 “wasted”，指极度醉酒，通常用于描述一个人喝得非常多，几乎完全失去控制。

例句: They went out and got plastered last night.

他们昨晚出去喝得烂醉。

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A: How’s the new business plan coming along? 

那个新商业计划进行得怎么样了？

B: Actually, we had to go back to square one. We found some major flaws in our initial strategy. 

实际上，我们不得不回到原点。我们发现初步策略中有一些重大缺陷。

go back to square one

常用于描述当某个计划、项目或活动没有取得预期的进展时，不得不返回到最初的状态或位置。

例句1：

After months of planning, the project failed and we had to go back to square one.经过数月的规划后，项目失败了，我们不得不回到原点。

例句2：

The client rejected the design, so we have to go back to square one.客户拒绝了设计方案，所以我们必须重新开始。

例句3：

The software had too many bugs, so the development team went back to square one.软件有太多错误，开发团队不得不重新开始。

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