Psychoonkolog Martin Pospíchal mluví o své knize, která pomáhá rodinám, v nichž někdo onemocní rakovinou. Scarlet Olešová prozradí, jak se ocitla v rakouských Dolomitech. Vše doplní recept na slavný francouzský slaný koláč. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Bezmasé recepty na celý rok nabízí Postní kuchařka od kořene po nať. Jejím autorem je strakonický šéfkuchař Pavel Drdel, který propaguje udržitelný přístup k vaření, lokální suroviny, nakládání, fermentování a sušení.

„Moc nespím, nemám ještě vnoučata, moje děti už jsou velké, na zahradě pobíhají dva psi, takže se o ni nemusím starat, a nemám ráda domácí práce, uklízení a pečení,“ vysvětluje Daniela Kovářová, jak získává čas na psaní.

Rozhovor s operní zpěvačkou Andreou Kalivodovou mimo jiné o tom, jak zvládá při své profesi péči o dva syny. Tipy Zdeňky Zajíčkové z Písecka pro seriál Pomáhejme si. Zalistování knihou s inspirativním názvem Sýkorky milují meduňku. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Představte si, že se vydáte na několikahodinový kurs a na jeho konci si odnášíte domů akvarelový obrázek, za který se rozhodně nemusíte stydět. Lektorka Jitka Zajíčková totiž v sobě má schopnost dovést vás k takovému výsledku.

Výroba dekorativních rohlíků a koblih s českobudějovickou kreativní publicistkou Monikou Brýdovou, listování knihou Hanky Zemanové Rytmus roku, tipy Evy Šaškové na využití mraženého citrónu. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Jak nastartovat zdravý životní styl? Poradí výživová poradkyně Jindra Jeníková. Do svého království bylinek nechá nahlédnout Silvie Hovorková Kukrálová. Chybět nebudou ani tipy pro dobrou pohodu. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Fyzioterapeutka Markéta Strnadová se rozhodla, že připraví soubor inspirujících cvičení s názvem Vyprošťovák. Tip na velmi snadné a lehké pohárky s malinami posílá posluchačkám Dámské jízdy paní Lenka z Hůr. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

„Jako dospívající jsem byla často nemocná a nesměla svou zamilovanou čokoládu. Tak mi dědeček místo ní přinesl v květináči moji první masožravku,“ vypráví mladá žena o tom, jak propadla kouzlu pěstování masožravých rostlin.

Jak si vyrobit vlastní zážitkový deník, poradí českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová. Zalistujeme knihou s názvem Moje ptačí knížka a chybět nebudou ani tipy pro dobrou pohodu a zdraví. K poslechu zve Mirka Nezvalová.