Daniela Faour

¿Sientes ansiedad cuando empiezas a salir con alguien y piensas que el problema eres tú? 🤯

En este episodio te cuento por qué la ansiedad en el amor no siempre significa inseguridad, y cómo reconocer si en realidad lo que falta es claridad en tu relación.

✨ Descubrirás:

- Por qué incluso con buena autoestima puedes sentir ansiedad en una relación.

-La diferencia entre inseguridad propia y señales contradictorias de tu pareja.

-Cómo pedir claridad sin miedo y recuperar tu paz.

-El error más común de quedarte con alguien que no quiere lo mismo que tú.

🎧 Escucha el episodio completo y recuerda: no eres insegura por sentir inseguridad en una relación incoherente.

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¿Te preguntas si él realmente quiere algo serio o solo está pasando el tiempo contigo? 🚩

En este episodio te enseño las 5 señales infalibles que distinguen a un hombre comprometido de uno que solo busca diversión.Aprenderás:

✅ Cómo saber si te ve como pareja a largo plazo

✅ Qué comportamientos muestran verdadero interés

✅ La regla de los 3 meses para no perder tiempo

✅ Cómo poner límites y evitar casi-algosNo más confusión ni excusas. Si no cumple con las 5, no es para ti.

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¿Te pasa que un chico no te contesta y sientes ansiedad, aunque apenas lo conoces?
En este episodio hablamos de eso que muchas vivimos en silencio: la angustia que se activa cuando alguien que nos gusta no responde.

Te cuento:
✔️ Por qué sientes ansiedad cuando él no escribe
✔️ Qué pensamientos están alimentando esa inseguridad
✔️ Cómo dejar de sobrepensar cada mensaje
✔️ Y cómo volver a enfocarte en ti (en vez de esperar que él decida)

No necesitas que te elijan para sentirte segura. Necesitas aprender a elegirte tú.

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¿Te enganchas con chicos que sabes que no te convienen? ¿Te obsesionas con alguien que apenas conoces? ¿Te cuesta soltar a ese que te gusta pero sabes que no es para ti?

💥 En este episodio te explico el modelo que cambió mi manera de entender las relaciones: el Relationship Attachment Model (RAM) del psicólogo John Van Epp.Aprenderás:

✅ Por qué te apegas tan rápido a alguien

✅ Cómo conocer bien a una persona antes de confiar y comprometerte

✅ La regla de los 3 meses para evitar relaciones tóxicas

✅ Qué observar en un hombre para saber si es realmente confiable

✅ Y cómo dejar de justificar lo injustificable (“pero me quiere…”)

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¿Cuándo es el momento adecuado para tener relaciones sexuales? Cuando tenia 14 años decidí que iba a perder mi virginidad a los 16 años , pero antes de que esto pase, descubrí varias cosas que hicieron que cambie radicalmente de opinión.

En este episodio te voy a mostrar la evidencia que me hizo a mi abrir los ojos a la importancia de esperar y por qué tener relaciones sexuales antes de tiempo puede no solo sabotearte en tu actual relación, sino en tu futuro matrimonio.

Mi libro "El libro que me hubiera gustado leer a los 18 años":

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Contenido para profundizar:

Charla: Romance without regrets:

https://www.youtube.com/watch?v=80gI3HEAAWE&t=2792s

Libro: How to find your soulmate without losing your soul - Jason Evert (este libro lo AMÉ)

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Estudios:

Whitehead, B. D., & Popenoe, D. (2001). Who wants to marry a soul mate? The state of our unions, 2001. Piscataway, NJ: The National Marriage Project, Rutgers University Press.

http://moralissues.web.fc2.com/mi/SOOU2002.pdf

Baxter, L., & Bullis, C. (1986). Turning points in developing romantic relationships. Human Communication Research, 12, 469–493. Metts, S. (2004). First sexual involvement in romantic relationships: An empirical investigation of communicative framing, romantic beliefs, and attachment orientation in the passion turning point. In J. H. Harvey, A. Wenzel, & S. Sprecher, (Eds.), The handbook of sexuality in close relationships, (pp. 135–158). Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.

https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9781410610249-14/first-sexual-involvement-romantic-relationships-empirical-investigation-communicative-framing-romantic-beliefs-attachment-orientation-passion-turning-point-sandra-metts

Teachman, J. (2003). Premarital sex, premarital cohabitation, and the risk of subsequent marital dissolution among women. Journal of Marriage and Family, 65(2), 444–455.

https://psycnet.apa.org/record/2003-05209-014

Larson, J. (2001, January). The verdict on cohabitation vs. marriage. Marriage & Families, 7–12.

https://scholarsarchive.byu.edu/marriageandfamilies/vol4/iss1/3/

White, R., Cleland, J., & Carael, M. (2000). Links between premarital sexual behaviour and extramarital intercourse: A multi-site analysis. AIDS 2000,14, 2323–2331.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11089620/

Cunningham, J. D., & Antill, J. K. (1981). Love in developing romantic relationships. In S. Duck & R. Gilmour (Eds.), Personal relationships, 2: Developing personal relationships (pp. 27–51). London: Academic Press.

https://psycnet.apa.org/record/2011-02569-001

Vivimos en nuestro cuerpo y si no nos sentimos cómodas y bien con nosotras mismas, es mucho más difícil ser nuestra mejor versión.

En episodio, conversaremos con Jamil Faour, finalista de MasterChef y coach nutricional.

Hablaremos sobre los errores más comunes que cometemos cuando intentamos cuidar nuestro cuerpo y cómo evitarlos.

💪 Aprende por qué comer más puede ser la clave para bajar de peso, cómo construir músculo sin “ponerte gigante” y qué tipo de grasas realmente necesita tu cuerpo.

🚫 Descubre por qué el alcohol sabotea tus objetivos y por qué no deberías confiar solo en la balanza.

🎯 Este episodio está lleno de verdades incómodas, consejos prácticos y herramientas para transformar tu cuerpo sin dejar de disfrutar la comida.

🔗 Conecta con Jamil: @jamilfaour

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¿Cómo debe ser una primera cita? ¿Quién debe tomar la iniciativa? ¿De qué hablar? ¿Quién paga? ¿Cuánto debe durar? ¿Ser cariñosa o no? En este video te cuento TODO lo que necesitas saber para tener una cita exitosa y evitar caer en trampas.

💡 TEMAS QUE VAMOS A HABLAR:
✅ La mentalidad correcta antes de la primera cita
✅ Cuánto debe durar una cita y por qué
✅ Qué temas son ideales para hablar (y cuáles evitar)
✅ ¿Quién paga?
✅ Lo que NUNCA debes hacer en una primera cita

✨ Soy Daniela Faour, coach y autora de El libro que me hubiera gustado leer a los 18 años. Mi misión es ayudarte a fortalecer tu amor propio y a construir relaciones sanas y sin dramas.

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💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál ha sido tu peor primera cita?

Hace tres años. Estaba tan mal que sentía que nunca volvería a ser feliz. Sentía que estaba en un hoyo literal. Hoy doy gracias a esa mala racha que tuve porque gracias a ese momento tan oscuro, ahora soy diez veces más feliz.

Quiero enseñarte lo que aprendí y esto te ayudará no solo a no volver a caer en una crisis o un dolor terrible, sino te ayudará a convertir los momentos malos de tu vida en tu mayor motor de crecimiento.

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Estos son los 3 mayores errores que cometemos cuando estamos conociendo a un chico. Dejar de cometer estos errores me han ahorrado una cantidad enorme de energía y de sufrimiento. Si no los aprendemos, podríamos estar meses o incluso años sufriendo y pensando constantemente en un chico que ni se acuerda de nuestra existencia, o que sí piensa en nosotras, pero solo como una amiga más.

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Es mejor estar sola que en un casi-algo. Un casi-algo es cuando te quedas estancada en la fase de conocerse por mucho tiempo. Tú quieres ser algo más, pero él no se anima a comprometerse (o al revés, pero en este episodio lo veremos desde el punto de vista de la mujer) ¿Cómo evitarlo? Te lo cuento en este episodio.

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