Soltar lo que ya no nos representa es un acto de valentía. En este episodio, exploramos cómo afrontar la incertidumbre del cambio, reconocer cuándo es momento de dejar ir y confiar en la vida.

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En un mundo que avanza hacia la inteligencia artificial, la verdadera revolución es desarrollar nuestra inteligencia emocional. En este episodio exploramos cómo gestionar nuestras emociones, mejorar nuestras relaciones y conectar con nuestra autenticidad para vivir con más calma y equilibrio.

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Charlamos con Julieta Romero, love coach y asesora de seducción. Exploramos con ella los factores esenciales para construir relaciones sanas y alineadas con tu verdadero ser.

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Descubre herramientas para transformar los imprevistos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal.

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Comparto contigo sencillos ejercicios de mindfulness para mantener la calma y la presencia durante las celebraciones navideñas.

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Tener un objetivo claro no es garantía de éxito y de bienestar mental si este objetivo está asentado más en el miedo que en el amor. Tal vez, entonces, sea tan o más importante el camino para llegar al objetivo que el objetivo en sí mismo.

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Descubre estrategias para transformar esta emoción en un motor de autocompasión y crecimiento personal.

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Descubre cómo aportar calma, empatía y optimismo puede marcar una gran diferencia en situaciones desafiantes.

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Descubre la relación que hay entre la indefensión aprendida y tu dificultad para pedir ayuda.

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Descubre cómo reconocer, aceptar y gestionar la ansiedad sin dejar que tome el control de tu vida.

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