Et si tout pouvait basculer en un seul mail ? 📩 en une seule décision ?

En octobre 2021, après 8 ans de médecine, j’ai fait ce que beaucoup considéraient comme impensable : j’ai démissionné de mon internat de médecine.

Derrière ce geste "simple", envoyer un mail pour informer mon employeur de ma décision, il y avait des années de souffrance, de doutes, de burn-out, de dépression, de troubles de comportement alimentaire…

et une seule certitude : si je continuais, je me perdais.

Ce jour-là, j’ai sauté dans le vide.

J’avais peur de tout perdre : l’amour de ma famille et de mes parents, ma place dans la société, une carrière de prestige.

Mais, au fond de moi, je savais que c'était ce qu'il fallait que je fasse, depuis trop longtemps...

Je sentais que c'était LA bonne décision pour retrouver du sens à ma Vie.

Et, tu sais quoi ?
Non seulement le monde ne s’est pas écroulé… mais il s’est ouvert. 💫

Je n'ai jamais été aussi heureuse et épanouie que maintenant.

Après cette décision, la Vie m'a réservé bien des surprises.

Mon seul regret : ne pas avoir arrêté médecine avant...

Dans cet épisode, je te raconte ce moment charnière de ma vie, le plus courageux, le plus libérateur.

Peut-être que mon histoire résonnera avec la tienne.

Hésite pas à venir me parler sur mon instagram si tu en ressens le besoin, tu n'es pas seule ✨🙏

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Complète ce questionnaire (en 5 minutes chrono) pour recevoir ton lien :

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Et n'oublie pas, c'est en faisant de ton corps un allié que tu feras la paix avec ton poids (et que les kilos s'envoleront définitivement). ✨✨

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Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé !

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Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de la série Histoire de poids, je t’ouvre les portes de mon intimité.

Pendant des années, j’ai cru que j’avais un problème de poids.
En réalité, j’étais surtout en guerre contre moi-même.

Dans cet épisode très personnel, je te raconte mon parcours avec le poids :
➤ de l’anorexie au surpoids (voire l'obésité),
➤ des troubles du comportement alimentaire à la réconciliation,
➤ des crises d’hyperphagie à l’amour (progressif) de mon corps.

Je te partage sans filtre ce que j’ai traversé,
les commentaires qui m’ont marquée,
les stratégies que j’ai testées,
les souffrances silencieuses,
et les petites victoires qui m’ont reconstruite.

💥 Parce qu’on ne guérit pas un corps qu’on déteste.
Et parce que le poids, c’est rarement une histoire de volonté.

✨ Cet épisode est pour toi si :

• Tu vis ou as vécu des troubles du comportement alimentaire

• Tu te détestes dans le miroir et tu ne sais plus comment t’en sortir

• Tu penses qu’il faut “juste avoir de la volonté” pour perdre du poids

• Tu crois que tu seras enfin heureuse quand tu perdras X kilos

• Tu veux retrouver une relation apaisée à ton corps et à ton assiette

Si tu te sens concernée, si tu te sens seule,
si tu as honte de ton reflet ou de ce que tu manges en cachette…

Rejoins La Magie du Corps, une communauté bienveillante pour les femmes qui veulent mincir en douceur, sans régime, sans honte, sans pression.

J’ouvre 10 places 100% gratuites pour rejoindre La Magie du Corps, ma communauté d’entraide et de transformation.

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Dans cet épisode ultra-riche, je reçois Solène, coach en reconversion professionnelle et naturopathe, pour une discussion à cœur ouvert sur un sujet brûlant : la reconversion après un burn-out (ou avant !).

👉 Ensemble, on explore :

• pourquoi notre santé mentale et digestive est si intimement liée à notre vie professionnelle

• comment repérer les signaux d’alerte (les fameux maux du corps et de l’esprit)

• faut-il tout plaquer pour entreprendre ou peut-on se reconstruire dans le salariat ?

• comment amorcer un vrai bilan intérieur sans se précipiter

• les étapes concrètes pour réfléchir, s’écouter, et passer à l’action

  
  

On parle sans filtre de peurs, de doutes, de ce mythe de l’entrepreneuriat comme solution miracle, et on remet un gros coup de projecteur sur la liberté de choix.

💥 Un épisode puissant, rempli de vérités qui dérangent et qui éclairent, pour toutes celles et ceux qui sentent que leur job ne leur convient plus — et qui veulent OSER écrire un nouveau chapitre.

Pour contacter Solène:

Son instagram : Solène I Ta Copilote en Reconversion Professionnelle ✈️ (@solene.watel) • Photos et vidéos Instagram

Kit de survie offert SOS je suis en PLS : Kit de survie : SOS je suis en PLS ! 🆘

Son linkedin : (28) Solène Watel | LinkedIn

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Aujourd’hui, je te propose une conversation pleine d’authenticité avec Lucille, naturopathe, qui partage sans filtre son incroyable parcours : d’ingénieure en agroalimentaire à praticienne du bien-être holistique.

Son histoire de reconversion, marquée par la désillusion du monde des régimes et des promesses minceur, va te bousculer et peut-être même te donner envie de changer de regard sur la santé.

On a parlé ensemble de :
🌿 Comment reconnecter à son corps après des années de surmenage
🌿 Pourquoi le stress est un facteur clé des troubles digestifs
🌿 Ses outils concrets pour gérer le stress et mieux digérer (respiration, mouvement, alimentation)
🌿 Les premiers petits pas à mettre en place sans se mettre la pression

Une discussion sincère, inspirante, qui te rappellera qu’il n’est jamais trop tard pour écouter ton corps et prendre soin de toi.

🎧 Prête à faire la paix avec ton ventre ? Appuie sur play et rejoins-nous dans cet épisode.

Pour contacter Lucille :

Son instagram : Lucille Moindron - Naturopathe (@lucillemn_naturopathe) • Photos et vidéos Instagram

Son site internet : Lucille Mn Naturopathe - Visio - Consultation Naturopathie En Ligne

Et si tu veux prendre RDV avec Lucille, c'est par ici : Calendly

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C’est un épisode pas comme les autres. Un épisode sans filtre. Un cri du cœur.

Ces dernières semaines, tout s’est effondré. J’ai perdu mon père, et avec lui, une partie de mon feu intérieur. Ce deuil est venu bousculer mes repères, mes certitudes, ma façon de travailler, d’aimer, de prendre soin, de me nourrir… et de me montrer à vous.

Aujourd’hui, je traverse une zone de flou, une remise en question profonde. Est-ce que je suis toujours à ma place dans ce que je fais ? Est-ce que j’ai encore envie d’accompagner comme avant ? Pourquoi j’ai vraiment choisi ce métier ? Et qu’est-ce que j’ai envie de transmettre maintenant ?

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert :

• de la perte de mon père,

• de ce rôle de “sauveuse” que je ne veux plus porter,

• de mon rapport au poids, au corps, à l’alimentation,

• et de ma nouvelle vision pour ce podcast et mon métier de naturopathe.

  
  

✨ Si tu vis toi aussi une période de transition, de perte de sens ou de reconstruction… cet épisode pourrait te faire écho.

À partir d’aujourd’hui, j’ai envie de te parler autrement. Avec plus de vulnérabilité. De t’emmener dans les coulisses, dans ma vraie vie. Et de t’inspirer à travers mon chemin, mais aussi celui de femmes incroyables que je veux inviter ici.

🎧 Bonne écoute — et surtout, merci d’être là.
💌 Dis-moi ce que ça t’évoque sur Instagram (@_mangerpourvivre), j’ai hâte de lire tes retours.

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Tu penses que le lait est ton ennemi ? 🥛
Tu crois que supprimer les yaourts, le fromage et la moindre goutte de lactose va te sauver la digestion ?
Spoiler alert : c’est (souvent) pas ça le vrai problème.

Dans cet épisode, je démonte les fausses croyances 🔥
On parle de lactose, de caséine, de FODMAPs, de SII, d’intolérances vraies ou supposées… et surtout :
👉 POURQUOI tu continues à ballonner même après avoir supprimé les produits laitiers.

💡 Je t’explique enfin ce qu’il faut vraiment regarder si tu veux comprendre ton ventre.
⚠️ Un épisode très important pour t’éviter de faire fausse route encore longtemps.

🧭 Au programme de cet épisode :
- Intolérance au lactose : ce qu’on ne t’a jamais vraiment expliqué
- Le vrai problème digestif derrière les produits laitiers
- Les différentes causes possibles de l’intolérance aux produits laitiers
- Les solutions concrètes pour mieux les digérer (ou pas)
- Faut-il VRAIMENT supprimer les produits laitiers ? La réponse qui dérange
- Produits laitiers = inflammatoires ? On fait le tri dans les croyances

Si tu veux enfin démêler le vrai du faux concernant les produits laitiers, cet épisode est fait pour toi !

Tu veux aller plus loin ?

Tu en as marre d’avoir le ventre gonflé après chaque repas ? Marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? Découvre enfin la méthode qui marche vraiment pour en finir avec les ballonnements ! 🎈

Masterclass 100% offerte, inscris-toi ici : Masterclass_BBB - Clémence LAVIER

La masterclass aura lieu le mercredi 16 avril à 20h30 en direct. Le replay sera envoyé aux personnes inscrites.

Et des surprises sont réservées aux personnes qui seront présentes au live ! 🎊

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Tu as tout essayé pour dégonfler ton ventre, mais rien ne fonctionne vraiment ?

Et si la cause de tes ballonnements n’était pas uniquement digestive ?

Dans cet épisode, je te révèle trois coupables méconnus qui sabotent ta digestion en toute discrétion :

🔍 Une hormone clé qui tourne au ralenti et impacte directement ton transit
🩸 Une maladie gynécologique encore trop peu diagnostiquée qui chamboule ton système digestif.

Tu es peut-être concernée si tu as des règles très douloureuses !
🧠 Ta santé mentale, qui influence plus ton ventre que tu ne le crois

Je t’explique comment identifier si ces facteurs te concernent, pourquoi certaines astuces ne fonctionnent pas sur toi et comment reprendre le contrôle sur ton bien-être digestif.

Alors écoute vite l’épisode et n’hésite pas à me faire un retour sur mon instagram.

Et voici le lien vers l'épisode que je mentionne :

Dans ton ventre | [Itw 1] Maux de ventre chroniques ? Et si c'était l'endométriose ? Marine, infirmière spécialisée dans l'endométriose, t'explique tout ! | Ausha

Tu veux aller plus loin ?

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Tu te demandes comment améliorer ta digestion naturellement ? Quels compléments sont vraiment utiles ? Comment choisir les bons probiotiques et prébiotiques ?

Dans cet épisode, j’accueille Amandine Tucci pour une discussion sans filtre sur la digestion et la supplémentation. Amandine est diététicienne-nutritionniste et conseillère en phytothérapie et micro-nutrition depuis 8 ans. Elle accompagne les femmes dans leur démarche de perte de poids et de bien être.

🔎 Au programme :
✅ Son approche de la santé et son parcours
🌿 Les plantes et compléments qui boostent la digestion
🚀 Détox : vraie nécessité ou effet de mode ?
🦠 Comment bien choisir ses probiotiques et prébiotiques
💊 Les 3 supplémentations indispensables pour une santé digestive optimale
🏷️ Les marques de compléments recommandées

Un épisode rempli d’astuces concrètes pour mieux digérer et prendre soin de ton microbiote ! 🌱

Amandine est en train de lancer Serenity, un programme unique qui t'aide à perdre du poids en travaillant tous les facteurs qui influencent ton objectif.

Pour en savoir plus et lui poser toutes tes questions, retrouve là sur son instagram :

https://www.instagram.com/amandine.tucci/

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Tu galères avec ton transit ? Trop lent, trop rapide ou les 2 à la fois (merci le syndrome de l'intestin irritable...)

Tu as peut-être entendu parler du psyllium comme la solution miracle. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔

Dans cet épisode, je te dis TOUT sur ce complément ultra-populaire :
✅ Ce qu'est vraiment le psyllium et comment il agit sur ton corps
✅ Comment bien l'utiliser pour éviter les effets secondaires et maximiser ses bienfaits
✅ Les erreurs à ne surtout pas faire (spoiler : elles sont courantes !)
✅ À qui ce complément convient… et à qui il est déconseillé 🚨

Si tu veux une digestion plus sereine et un ventre au top, cet épisode est fait pour toi ! 🎧✨

👉 Prends ton verre d’eau (tu comprendras pourquoi en écoutant l’épisode 😏) et appuie sur "Play" !

Et si tu as des ballonnements qui te gênent ou que tu en as marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte, ce qui suit va t’intéresser.

J'organise le mercredi 16 avril une masterclass pour te partager les compléments alimentaires les plus efficaces pour diminuer les ballonnements. Abonne toi sur mon compte instagram pour ne pas rater les infos exclusives :

https://www.instagram.com/_mangerpourvivre/

Les inscriptions ouvrent très bientôt !

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Tu prends des compléments pour améliorer ta santé… mais as-tu déjà pensé qu’ils pourraient être la cause de tes problèmes digestifs ? 😵‍💫

Dans cet épisode, je te dévoile les pires compléments pour ton système digestif : ceux qui provoquent fermentations, ballonnements, douleurs, troubles du transit… et par quoi les remplacer pour vraiment aider ton intestin !

Au programme :
✅ Les compléments les plus irritants pour l’intestin (et pourquoi)
✅ Quelques alternatives mieux tolérées et plus efficaces
✅ Les 2 compléments utiles pour les troubles digestifs à utiliser avec précaution

Si tu prends des compléments et que tu galères avec ta digestion, cet épisode est fait pour toi !

Bonne écoute, et n'hésite pas à me faire tes retours 😊

Les épisodes auxquels je fais référence dans l'épisode :

épisode 7 : Dans ton ventre | [7] Les probiotiques, c’est pas automatique ? [digestion, troubles digestifs, microbiote, ventre] | Ausha

épisode 19 : Dans ton ventre | [19] La carence la plus répandue chez la femme mais la plus ignorée [digestion, prévention, carence, anémie, fer] | Ausha

épisode 25 : Dans ton ventre | [25] Je te dis TOUT sur le magnésium : comment bien le choisir et éviter les pièges ? [stress, complements alimentaires, digestion] | Ausha

Tu as des ballonnements qui te gênent ? Tu en as marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? J'organise en avril une masterclass pour te partager les compléments alimentaires les plus efficaces pour diminuer les ballonnements. Abonne toi sur mon compte instagram pour ne pas rater les infos exclusives :

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