Dobrze mieć pasję. Ważne jednak, by nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, który potrafi zabić radość z robienia tego, co kochamy. Mówi o tym Daria Abramowicz, psycholog sportu, która na co dzień pracuje z pasjonatami. Z najnowszego odcinka jej autorskiego podcastu dowiesz się, jak uniknąć wypalenia i destrukcyjnego nastawienia do czegoś, co nas uskrzydla. Posłuchaj i rób swoje - z radością!

Gdyby nie stres, ludzkość zapewne nie zaszłaby za daleko. Co bardziej wyluzowany przodek kończył w paszczy tygrysa szablozębnego. I choć teraz stresów teoretycznie mamy mniej, współczesny świat nieustannie dostarcza nam powodów do niepokoju. A długotrwały, chroniczny stres, wykańcza organizm i prowadzi do masy chorób. Zanim jednak sięgniemy po drogie preparaty, sprawdźmy, czy wykorzystaliśmy bezpłatne metody, w które wyposażyła nas natura: mocny sen, kontakt z przyrodą, wsparcie najbliższych? O takich właśnie prostych, ale skutecznych i sprawdzonych sposobach na radzenie sobie ze stresem usłyszycie w autorskim podcaście Darii Abramowicz.

24 lutego obudziliśmy się w nowej rzeczywistości. Tysiące z nas ruszyły na pomoc uchodźcom, uciekającym przed rosyjską inwazją. Niestety, nie zanosi się na to, że wojna w Ukrainie szybko się zakończy, dlatego trzeba przygotować się na maraton pomocy.   

Daria Abramowicz, psycholog sportu, dzieli się radami, dzięki którym będziemy mogli mentalnie stawić czoło temu wyzwaniu. W najnowszym odcinku podcastu mówi o tym, czy w obecnej sytuacji możemy się cieszyć i żyć normalnym życiem, omawia też sposoby na zadbanie o siebie, by nie ugiąć się pod ciężarem dramatów, z którymi będziemy mierzyć się w obliczu wojny u naszych wschodnich sąsiadów.

Sport i biznes to przestrzenie, które łączą się w coraz bardziej wyraźny sposób – mówi w najnowszym odcinku swojego podcastu Daria Abramowicz. To, co dzieje się wokół tego połączenia powoduje u sportowców psychologiczne skutki.

Dlaczego i jak wygląda połączenie tych dwóch aspektów? O tym Daria Abramowicz rozmawia z Karoliną Hytrek-Prosiecką, którą znacie z podcastu „Brandbook”.

POSŁUCHAJ rozmowy z aktorką Anną Cieślak https://bit.ly/3ku0e1Q

SPRAWDŹ serię podcastów Brand Book https://bit.ly/3jb6qwg

Z powodu długiej izolacji w pandemii mamy wysoki poziom stresu i niepokoju oraz poczucie osamotnienia. Daria Abramowicz obserwowała je na co dzień u najlepszych tenisistów - podczas Australian Open, potem na turnieju w Rzymie.

SPRAWDŹ podcasty English PRO https://voicehouse.co/audycje/english-pro/

POSŁUCHAJ rozmowy z Moniką Pyrek https://voicehouse.co/odcinki/sportowi-rodzice-monika-pyrek/

Praca psychologów także przeniosła się w pandemii do internetu. Tym bardziej, że warunki, w jakich dziś funkcjonujemy, spowodowały, że wielu potrzebuje dodatkowego wsparcia. Pomoc psychologa online może być równie skuteczna, jak ta w realu - przekonuje Daria Abramowicz. Jakie wsparcie oferują specjaliści w sieci? 

Na co realnie można liczyć i czego wymagać, gdy decydujemy się na taką usługę? Jak się przygotować, by praca z psychologiem była efektywna? Porcja tej niezbędnej wiedzy w najnowszym odcinku podcastu Darii Abramowicz.

LINK do całej serii https://voicehouse.co/audycje/daria-abramowicz-podcast/

POZNAJ sportową historię Darii https://voicehouse.co/odcinki/daria-abramowicz-o-mnie/

DLACZEGO podcasty? https://voicehouse.co/artykuly/daria-abramowicz-startuje-z-podcastami/

Moniki Pyrek przedstawiać nie trzeba. Jednak od czasu, gdy zakończyła karierę jako zawodniczka, sport bardzo się zmienił: i od strony wiedzy, i przygotowania trenerów, i wsparcia dla zawodników, i dbałości o ich zdrowie - nie tylko fizyczne. 

Właśnie o tym Daria Abramowicz rozmawia z utytułowaną lekkoatletką. Pyta ją również, jak rodzice - kiedyś nieobecni w karierze sportowej swoich dzieci - powinni je wspierać, by sport był radością, a nie obowiązkiem czy stresem. A także - co robić, by aktywność fizyczna wychowywała i spełniała potrzeby rozwojowe naszych dzieci.

LINK do całej serii https://voicehouse.co/audycje/daria-abramowicz-podcast/

POZNAJ sportową historię Darii https://voicehouse.co/odcinki/daria-abramowicz-o-mnie/

DLACZEGO podcasty? https://voicehouse.co/artykuly/daria-abramowicz-startuje-z-podcastami/

Australian Open w czasie pandemii to gigantyczne wyzwanie i dla organizatorów, i dla sportowców, i dla Australijczyków, wśród których organizacja turnieju budziła silny sprzeciw. To także eksperyment, który obserwuje cały świat - zarówno organizatorzy kolejnych imprez sportowych, jak i biznes będą czerpać z doświadczeń tegorocznego AO.