Das Neue Wir. Dein Beziehungs-Podcast mit Tanja & Christian Roos

By Tanja & Christian RoosSociety & Culture Health & Fitness Religion & Spirituality Spirituality Relationships Sexuality

Das Neue Wir. Dein Beziehungs-Podcast mit Tanja & Christian Roos episodes

May 12, 2022 Wie funktioniert für uns eine gleichberechtigte Beziehung
Für uns war immer klar, dass wir uns trotz oder gerade wegen der Kinder (mittlerweile ja 4 Stück davon) jeweils beide beruflich verwirklichen und zeitgleich beide möglichst viel Zeit als Familie und mit den Kindern verbringen wollten. Ein gleichberechtigtes 50/50-Lebensmodell war unsere Entscheidung und das hat uns sehr viel ermöglicht - eine 7-monatige Weltreise, Familien-Recherche-Reisen für unsere Reiseführer-Buchreihe, berufliche Selbstverwirklichung und ganz wichtig: maximal viel Verständnis füreinander und dadurch Nähe. Doch dabei gab und gibt es auch viele systemische und persönliche Herausforderungen, die wir dafür meistern mussten. Das war für uns auch manchmal gefühlt ein Kampf zwischen den Geschlechtern und alten gesellschaftlichen Rollenmodellen, den wir da stellvertretend ausgetragen haben. Wir wünschen viel Vergnügen beim Zuhören!
1:1 Coaching-Gespräche mit uns
Willst du eine grundlegende Veränderung in deiner Beziehung? Möchtest du eine alte Verletzung oder dein persönliches Trauma heilen? Oder wirst du in deinen Beziehungen immer wieder mit den gleichen Problemen konfrontiert? Auf unserer Website [das-neue-wir.com](https://www.das-neue-wir.com/) kannst du 1:1 Coaching-Gespräche bei uns buchen und findest weitere Ressourcen rund ums Thema persönliche Weiterentwicklung, um einen grundlegenden Bewusstseinswandel zu erleben.
Wir freuen uns, wenn du uns auch auf Instagram folgst und dort kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat und welche Fragen dazu bei dir aufgetaucht sind! Du findest uns unter [@dr.christianroos](https://www.instagram.com/dr.christianroos/?hl=de) und [@the.rooses](https://www.instagram.com/the.rooses/?hl=de).
Wir freuen wir uns sehr, wenn du uns Feedback gibst und unser Podcast auf Apple Podcast bewertest! So können wir noch mehr Menschen mit diesem wichtigen Thema erreichen.
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Das Ich im Du und das Wir im Ich.
Verbundene Grüße und Danke fürs Zuhören,
Tanja & Chris
1 hr 5 min
March 17, 2022 9. Hochzeitstag: Unsere wichtigsten Learnings nach 9 Jahren Ehe
Tanja und ich haben heute unseren 9. Hochzeitstag! Anlass genug über die Learnings der vergangenen 9 Ehejahre zu reden. Wir sprechen darüber, warum es für uns Männer das größte Geschenk ist eine anspruchsvolle Frau heiraten zu dürfen (mit dem Anspruch kommt die Großzügigkeit;), wie es uns persönlich gelingt in einer langfristigen Partnerschaft die erforderliche Spannung, Neugier und Attraktivität zu behalten, um lustvollen Sex und eine aufregende Beziehung haben zu können und wir lesen aus unseren sehr unterhaltsamen und aufschlussreichen Chroniken vor - Tanja hat nämlich unseren gesamten Mail-Austausch in 2 Bänden zusammengefasst. Viel Vergnügen!
1:1 Coaching-Gespräche mit uns
Willst du eine grundlegende Veränderung in deiner Beziehung? Möchtest du eine alte Verletzung oder dein persönliches Trauma heilen? Oder wirst du in deinen Beziehungen immer wieder mit den gleichen Problemen konfrontiert? Auf unserer Website das-neue-wir.com kannst du 1:1 Coaching-Gespräche bei uns buchen und findest weitere Ressourcen rund ums Thema persönliche Weiterentwicklung, um einen grundlegenden Bewusstseinswandel zu erleben.
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Tanja & Chris
47 min
March 09, 2022 Wie du Coaching für erfüllte Beziehungen nutzen kannst
Heute reden Tanja und ich darüber, was Coaching für uns selbst und unsere Beziehung für einen fundamentalen Unterschied gemacht hat und welche Methoden wir als Beziehungs-Coaches mit unseren Klienten und Klientinnen anwenden. Es geht dabei auch um das Thema Verantwortung, denn das ist erforderlich, damit du Urheber deines Lebens sein kannst und somit deine eigene Geschichte schreiben kannst. Verantwortung zu übernehmen bedeutet dich als Quelle deiner Erfahrungen zu erleben. Sich nicht nur vor Augen zu führen, wo in deinem Leben du dich als Opfer erlebt hast, sondern auch anzuerkennen, dass andere dieses Opfer-Dasein ausgleichen mussten. Andere, die damit eigentlich direkt nichts zu tun hatten. Diese neue Wahrheit ist unangenehm, aber auch sehr erlösend. Und genau darin steckt für uns die tiefe Kraft von Coaching.
1 hr 4 min
November 19, 2021 Wieso der Wunsch nach Freiheit & Unabhängigkeit unsere Beziehungen begrenzt
Tanja und ich reden heute über eine der größten Begrenzungen von erfüllter und verbindlicher Partnerschaft, nämlich über die Werte Freiheit & Unabhängigkeit. Die weibliche Unabhängigkeit ist eine so neue und wichtige Errungenschaft und erst damit ist es möglich einen Mann brauchen zu können ohne ihn brauchen zu müssen. Ihn brauchen zu wollen führt wiederum zu einer frei gewählten Abhängigkeit und gibt dem Mann seinen Zweck und Sinn. Für uns Männer ist es hingegen so wichtig sich verbindlich festzulegen und unsere Stärke vollständig zur Verfügung zu stellen. Erst im Festlegen liegt die größte Freiheit. Für beide Geschlechter braucht es dafür einen inneren Frieden, viel Mut, Vertrauen und Hingabe an das andere Geschlecht. Warum und warum das so wichtig ist, erfährst du in dieser Episode.
**1:1 Coaching-Gespräche mit uns
**Willst du eine grundlegende Veränderung in deiner Beziehung? Möchtest du eine alte Verletzung oder dein persönliches Trauma heilen? Oder wirst du in deinen Beziehungen immer wieder mit den gleichen Problemen konfrontiert? Auf unserer Website das-neue-wir.com kannst du 1:1 Coaching-Gespräche bei uns buchen und findest weitere Ressourcen rund ums Thema persönliche Weiterentwicklung, um einen grundlegenden Bewusstseinswandel zu erleben.
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Tanja & Chris
58 min
November 12, 2021 Wie das grundlegende Geschlechter-Missverständnis unsere Beziehungen beeinflusst
Tanja und ich stehen 4 Wochen vor der Geburt unseres 4. Sohnes und das bringt natürlicher Weise einige existenzielle Fragen über das Mann-Sein und Frau-Sein auf. Wir werden nicht nur durch unser eigenes Leben konditioniert, sondern auch kulturell und evolutionär. Es ist wichtig sich diese Konditionierung und die damit verbundenen unterbewussten Vorwürfe zwischen den Geschlechtern bewusst zu machen, damit wir einander in unserer Beziehung angemessen wertschätzen und respektieren können. Verständnis, Anerkennung und Vergebung sind hier wiedermal ein Schlüssel zum Glück.
Ausserdem erfährst du:
👉🏼 Wieso Chris Angst hat ein schlechter Vater und Ehemann zu sein
👉🏼 Wieso es für eine erfüllte Beziehung fundamental wichtig ist, dass Frau sich wertschätzt und Bedingungen stellt
👉🏼 Was die Urängste einer Frau sind und was ihre Wurzeln sind
👉🏼 Wie das Verständnis für das andere Geschlecht einen Beitrag für eine erfüllte Beziehung leisten
Buchempfehlungen:
📚 Ron Smothermon: das Mann-Frau Buch.
📚 Daniel Dahm über die neue Wertschöpfung und nachhaltiges Wirtschaften. Online-Link
52 min
November 05, 2021 Tanjas 4. Schwangerschaft: Hingabe vs. Aufgabe und die Macht der Frau
Tanja ist mit unserem 4. Sohn schwanger. Dieses Wunder nehmen wir zum Anlass über Weiblichkeit, Macht und Hingabe zu sprechen. Hingabe bedeutet keinen Widerstand gegen vermeintliche Schwächen der eigenen Persönlichkeit oder gegen Negatives im Leben zu leisten, sondern es als solches zu sehen und anzunehmen. Das ermöglicht es sich ganz und gar auszuleben. Das kann auch bedeuten zu kämpfen, wütend zu sein oder Bedingungen zu stellen. Weil eben alles sein darf. Vor allem aber bedeutet es einen tiefen Frieden, in dem alles so sein darf, wie es war und ist, ohne damit zu sagen, dass die Zukunft nicht machtvoll anders gestaltet werden darf. In der Hingabe liegt die größte Macht zur Veränderung und Bewusstwerdung!
**Ausserdem erfährst du:
**👉🏼 Wieso Frauen besonders gut darin sind Beziehungen zu erschaffen und zu erweitern und warum sie dafür auch auf Ablehnung stoßen
👉🏼 Wieso es so wichtig ist sich als Frauen gegenseitig zu bestärken und wie du das erschaffen kannst
👉🏼 Wie du einen ungewollten Not-Kaiserschnitt als Ausdruck von Hingabe erleben kannst
👉🏼 Warum die ersten beiden Geburten für Chris traumatisch waren und was das mit unserem allg. Krankenhaussystem zu tun hat
**Zitat aus der Folge:
**"Gerade für uns Mütter ist es wichtig zu wissen, dass Hingabe nicht gleichbedeutend mit Aufgabe ist. Wenn ich mich zu sehr aufgebe und über meine Grenzen gehe, kommt das letztlich niemandem zu Gute. Daher ist es so wichtig die eigene Grenzen gegenüber dem Partner und den Kindern zu wahren."
**Buchempfehlungen:
**📚 M. Singer: Die Seele will frei sein.
📚 U. Taschner: Meine Wunschgeburt - Selbstbestimmt gebären nach Kaiserschnitt.
📚 G. Doyle: Stop pleasing, start living.
📚 S. Schmid: Die Alleingeburt.
📚 C. Pinkola Estés: Die Wolfsfrau.
📚 R. Smothermon: Mann/Frau Buch. Über den Begriff der Hingabe und die Beziehung zwischen Männern und Frauen
📚 V. Lindau: Genesis.
🎥 Video einer Alleingeburt
Nachgeprüfte Statistik:
Tanja hat Recht: der Anteil der Frauen bei der Berufsfeuerwehr beträgt (nur) 1,34%. Ein ehrenvoller Dienst, den also primär Männer zum Schutz des Lebens leisten. QUELLE
**1:1 Coaching mit uns
**Willst du eine grundlegende Veränderung in deiner Beziehung? Möchtest du eine alte Verletzung oder dein persönliches Trauma heilen? Oder wirst du in deinen Beziehungen immer wieder mit den gleichen Problemen konfrontiert? Auf unserer Website das-neue-wir.com kannst du 1:1 Coaching-Gespräche bei uns buchen und findest weitere Ressourcen rund ums Thema persönliche Weiterentwicklung, um einen grundlegenden Bewusstseinswandel zu erleben.
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Tanja & Chris
55 min
October 28, 2021 Wieso uns Treue wichtig ist und warum Fremdgehen der Anfang von etwas Neuem sein kann
Heute reden Tanja & ich über das Thema Treue und Fremdgehen. Treue ist für uns eine wichtige Bedingung in unserer Beziehung, um zu vertrauen. Sie erlaubt es uns, uns sicher und geborgen zu fühlen, damit wir in einer sich stetig verändernden Welt gemeinsam die großen Abenteuer des Leben wagen können. Es setzt voraus, dass wir uns gegenseitig dienen, damit wir nichts - vor allem nichts sexuelles - outsourcen müssen. Und genau deshalb kann das Fremdgehen für viele Paare ein ganz wichtiger Neubeginn sein für die Beziehung auf einem neuen Level.
Ausserdem erfährst du:
👉🏼 Wo fängt Fremdgehen eigentlich an? Ist es der Flirt, der Sex oder vielleicht sogar ein emotionales Gespräch mit einer/einem anderen?
👉🏼 Warum geht man/frau eigentlich fremd? Und welcher dahinter liegender Mechanismus wirkt beim Fremdgehen auf beiden Seiten?
👉🏼 Wie kann man diesen Vertrauensbruch vermeiden und kann man die Beziehung nach einem Seitensprung weiterführen?
👉🏼 Wieso kann das Fremdgehen auch der Beginn der Beziehung auf einem ganz neuen Niveau sein?
👉🏼 Warum ist der Seitensprung nach der Geburt des ersten Kindes so häufig und wie lässt sich das vermeiden?
Zitat aus der Folge:
"Genauso wie ein krasser Streit ans Tageslicht bringt was eigentlich unrund läuft, so kann auch das Fremdgehen ein Eye Opener für das Paar sein, um klar zu erkennen: ich kriege von dir nicht was ich mir wünsche und du bekommst offensichtlich von mir nicht was du dir wünscht. Deshalb kann Fremdgehen auch der Anfang für ein ganz neues Level in Beziehung sein."
Buchempfehlungen:
📚 Şeyda Kurt, Radikale Zärtlichkeit - Warum Liebe politisch ist
📚 Matthias Horx, Future Love: Die Zukunft von Liebe, Sex und Familie
📚 Duhm & Lichtenfels, Und sie erkannten sich: das Ende der sexuellen Gewalt
📚 Rutger Bregmann, Im Grunde gut
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Tanja & Chris
52 min
October 21, 2021 Wie es mir gelang den Suizid und die Depression meines Papas zu verarbeiten
Heute ist der Todestag von Tanjas Vater und zu diesem emotionalen Anlass frage ich Tanja, wie sie mit dem Suizid ihres Vater und seinem vorangegangenen Alkoholismus und seiner Depression umgegangen ist und wie sie diese Traumata verarbeitet hat, um sich wieder ein Leben in Frieden und Fülle zu erschaffen. Die Folge ist für dich sehr relevant, weil jeder von uns persönliche Enttäuschungen und Verletzungen mit den Eltern oder anderen geliebten Menschen erlebt hat und es gilt diese zu heilen, damit diese subjektiven Traumata keinen negativen Einfluss auf dein weiteres Leben haben.
Ausserdem erfährst du:
👉🏼 Was die 6 Phasen der Trauer sind und wieso es so wichtig ist der Verlusterfahrung einen persönlichen Sinn zu geben
👉🏼 Wie sich Trauer über die Zeit verändert und doch nie verschwindet
👉🏼 Wie du Vorwürfe gegenüber Eltern - auch in Verbindung mit psychischen Krankheiten wie Depression oder Alkoholismus - vollständig machen und vergeben kannst.
👉🏼 Wieso Scham und Tabus in unserer Gesellschaft Weiterentwicklung und Heilung verhindern insbesondere in Bezug auf psychische Krankheiten
👉🏼 Wieso Menschen auf Traumata mit Sucht reagieren und warum manche Formen der Sucht gesellschaftlich akzeptiert und begrüßt sind (Arbeitssucht, tlw. schädlicher Alkoholkonsum)
👉🏼 einige überraschende Zahlen zu wichtigen Tabu-Themen (5.3 Mio Menschen leiden an Depressionen (11,2% der Bevölkerung; Wartezeit auf einen Therapieplatz: 6 Monate; 1,77 Mio. Alkoholabhängige zwischen 18 und 64; Anzahl der jährlichen Toten: 74.000 durch Alkohol, 30.000 durch Corona, 9.000 durch Suizid)
Zitat aus der Folge:
"Wir Menschen sind Gefühlswesen und je mehr du liebst, desto mehr wirst du trauern und das eine schließt das andere nicht aus, sondern ist nur die andere Seite der Medaille. Deswegen appelliere ich an jede ihr Herz zu öffnen und die Gefühlswelt in alle Richtungen auszuleben und zu zelebrieren. Die Tränen fließen zu lassen, laut zu lachen und die liebsten zu umarmen und einmal mehr zu sagen: ich liebe dich."
Buchempfehlungen:
📚 David Kessler, Finding Meaning
📚 Elisabeth Kübler-Ross, Über den Tod und das Leben danach
📚 Gabor Maté, Wenn der Körper Nein sagt
🎞 The Wisdom of Trauma, mit Dr. Gabor Maté
🎞 Talkshow "Chez Krömer", bewegender Dialog zum Thema Depression zwischen den Comedians Torsten Sträter und Kurt Krömer
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Tanja & Chris
1 hr 6 min
October 14, 2021 Wie gelingt erfüllender Sex in einer langjährigen Beziehung
Sex ist für uns die schönste Möglichkeit mit unserem Partner Nähe zu erschaffen, sich in Gänze als Mann/Frau zu erfahren und eine wundervolle spirituelle Erfahrung, die Heilung und Frieden bringt! Doch der Alltag, Beruf, Familie, Konflikte und negative Glaubenssätze aus der Vergangenheit sind große Herausforderungen lebenslang befriedigenden Sex mit einem Partner zu haben. Doch es ist möglich! Hier teilen wir mit euch, wie wir das in den letzten 10 Jahren gemeistert haben und wie wir als Beziehungs-Coaches sehen.
Ausserdem erfährst du:
👉🏼 warum 87% der hetero Frauen bei ihrem Partner einen Orgasmus vortäuschen (Quelle s.u.)
👉🏼 was ist eigentlich "guter Sex" und warum ist der für uns in einer erfüllten Beziehung wichtig
👉🏼 was streiten mit gutem Sex zu tun hat und warum Spannung in der Beziehung so wichtig ist für befriedigenden Sex
👉🏼 wieso es viele harmonische "glückliche" Paare gibt, die schon lange keinen Sex mehr haben
👉🏼 warum Risikobereitschaft, Ungewissheit und Abenteuergeist für guten Sex wichtig sind und wie du das erschaffen kannst
👉🏼 wie du negative Glaubenssätze und ungelöste Konflikte mit deinem Partner in zugespitzter Weise beim Sex körperlich erlebst und wie du sie transformieren kannst
👉🏼 wieso sich Intimität & Geborgenheit einerseits und Risikobereitschaft & Lust andererseits häufig gedanklich ausschließen und wie es uns gelingt diese Gegensätze zu vereinigen
Zitat aus der Folge:
"Sex ist ein Zusammenspiel von Macht, Vertrauen und Hingabe. Wenn es Momente in deinem Leben gibt, wo du geschlussfolgert hast, dass du bsp. dir, Männern oder dem Leben nicht vertrauen kannst, dann wird sich das auch in deinem Sexleben ausdrücken"
📚 Esther Perel, Was Liebe braucht. Zum Thema: wie gelingt erfüllender Sex in einer langjährigen Partnerschaft!
📚 Mareice Kaiser, Das Unwohlsein der modernen Mutter. Zum Thema: Feminismus und warum es so wichtig ist, sich selbst wichtig zu sein.
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Tanja & Chris
57 min
October 01, 2021Wie Kinder deine Beziehung und dein Leben verändern
Für viele Paare ist das erste Kind nicht nur eine große Freude, sondern eine ebenso große Herausforderung, die in manchen Fällen zu schweren Beziehungskrisen führt. In diese Folge erfährst du, warum das passieren kann und wie es gelingt mit den eigenen Kindern persönlich zu wachsen und diesen Prozess auch für den beruflichen Erfolg zu nutzen.
Ausserdem erfährst du:
👉🏼 Was du tun kannst, damit du deine Beziehung auch mit Kindern lebendig hältst und dich nicht im Eltern-Sein verlierst
👉🏼 Wie Tanja entschieden hat, dass Chris der potenzielle Vater ihrer Kinder sein kann
👉🏼 Warum es nie den richtigen Zeitpunkt zum Kinder kriegen gibt. Und warum gleichzeitig jeder Zeitpunkt wiederum auch der richtige sein kann.
👉🏼 Über die Vor- und Nachteile eines gleichberechtigten 50/50-Familienmodells und wie gegenseitige Abhängigkeit schön und herausfordernd gleichzeitig ist
👉🏼 Warum ein Kind dich in deiner Freiheit einschränkt und dir genau dadurch eine viel größere Freiheit ermöglicht - indem du dich erweiterst
👉🏼 Wie wir durch eine 7-monatige Weltreise mit unseren beiden Kindern ein fundamental neues Urvertrauen erreicht haben
👉🏼 Über die Geburt und welche tiefgreifende Lebensthemen darin zum Vorschein kommen.
👉🏼 Warum wir es feiern sollten, wenn Kinder nicht funktionieren. Und was das mit unserer Klimakrise zu tun hat.
Zitat aus der Folge:
"Es ist für Paare eine große Möglichkeit und Herausforderung, die eigenen Kinder nicht als potenzielle Einschränkung zu begreifen, sondern als Bereicherung und Erweiterung. An diese Grenze stoßen wir auch gesellschaftlich, weil Kinder häufig als Einschränkung und Behinderung der Erwerbstätigkeit verstanden werden. Alles weil unser System darauf ausgerichtet ist, Leistung hervorzubringen, anstatt den Fokus auf zwischenmenschliche Beziehungen zu richten."
Wie angekündigt, hier unsere "hands-on" Lieblingstipps für deine Beziehung:
klebe einen Post-It mit einer Love-Message auf euren Badzimmerspiegel
sagt jeden Tag "ich liebe dich" zueinander, Liebe wird nicht weniger indem man sie verschwendet
täglich einen Zungenkuss - auch wenn man sich nicht danach fühlt!
Sex im Alltag ist das eine, aber gönnt euch alle paar Monate eine staycation zu zweit im Hotel und lebt eine Sex-Phantasie aus, von dieser Leidenschaft könnt ihr lange "zehren". Ebenso gemeinsame Datenights, ihr braucht eine Babysitter*in oder gute Schwiegereltern!
jeder hat 5 Minuten Zeit und darf sich über alles beschweren, was er oder sie gerade anstrengend finden. Der andere hört zu und sagt nur: "Ich höre dich"
seid stolz auf euch und großzügig miteinander! Ihr leidet vermutlich an Schlafmangel, macht gerade im ersten Jahr eures Kindes wenig Sport und seid gestresst. Das kann auch Kleinigkeiten zur Eskalation bringen.
Klarheit in der Aufgabenaufteilung. Wer wählt welche Verantwortungen?
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Verbundene Grüße und Danke fürs Zuhören,
Tanja & Chris
1 hr 1 min

About Das Neue Wir. Dein Beziehungs-Podcast mit Tanja & Christian Roos

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Willkommen bei deinem Beziehungs-Podcast! Wir sind Chris & Tanja Roos, ausgebildete (Beziehungs-)Coaches und Bestseller-Autoren, mehr als 10 Jahre verheiratet, mit 4 gemeinsamen Kindern & einem gemeinsamen Unternehmen. Aus dieser Lebenserfahrung, unserer Expertise als Life Coaches und dem Wissen aus hunderten 1:1 Coaching-Gesprächen sprechen wir über die vielen Herausforderungen eine erfüllte Beziehung zu erschaffen. Wir glauben daran, dass zwischenmenschliche Beziehungen unser Leben bestimmen und uns zu unserem höchsten Selbst werden lassen können.