Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; Körperbewegt

Hinter einem verspannten Muskel steckt sicherlich zum einen die falsche Bewegung. Aber nicht nur..... Mindestens so sehr steckt auch dahinter, warum wir uns falsch bewegen, was zu dieser falschen Bewegung führt. Was kannst du - du persönlich - dafür tun, dass der untere Rücken frei wird? Darum geht es in dieser Folge. Infos und Anmeldemöglichkeit zu den beiden Sommerprogrammen (online) findest du hier: 23 Tage - täglich ein Mail für deine gewünschte Veränderung https://koerperbewegt-online.com/verspannungen-loesen-23-tage-programm-koerperbewegt/

oder, wenn du ein bisschen tiefer noch eintauchen möchtest: 8 Wochen lang, jeden Montag ein Mail https://koerperbewegt-online.com/vertraue-deinem-korper-juni-2023-koerperbewegt/

Persönliche Beratung: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerperundpersoenlichkeit/

Ich schaue mit dir in dieser Folge DAHINTER. Ja, wir haben Verspannungen, weil wir uns falsch bewegen oder die Haltung nicht ideal ist. Aber WARUM? Es hängt mit uns selbst zusammen. Und dafür brauchen wir den Blick HINTER die falsche Bewegung. Hier findest du 2 Möglichkeiten, wie du für dich selbst diese Themen aktiv umsetzen kannst: Verspannungen lösen - 23 Tage ein Mail für deine gewünschte Veränderung: https://koerperbewegt-online.com/verspannungen-loesen-23-tage-programm-koerperbewegt/ 39 Euro 8 Wochen - Verspannungen lösen durch "Vertraue deinem Körper" 8x ein Mail am Montag: https://koerperbewegt-online.com/vertraue-deinem-korper-juni-2023-koerperbewegt/ 55 Euro Persönliche Beratung: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerperundpersoenlichkeit/

Für Fragen: [email protected]

Wir hängen manchmal endlos in Themen, mit negativer Unzufriedenheit, weil das Ding einfach nicht perfekt werden will. Oder wir fangen erst gar nicht an mit etwas, weil ZU vieles noch fehlt.

Perfektionismus wirkt sich stark in unserem Körper aus und bringt auch im Spüren einige Nebeneffekte mit sich. Wie diese Zusammenhänge sind, und was du hier tun kannst, ist Inhalt dieser Folge. Infos zum dazu passenden, aktuellen Online Programm findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/vertraue-deinem-korper-juni-2023-koerperbewegt/

Für Fragen: [email protected]

Ich freu mich auf dich Deine Ulrike Bauer

Ruhe wird oft mit Nichts-Tun verbunden. Ein In-Sich-Kehren. Doch die ideale Ruhe verbindet dich voll und ganz mit dem Außen - um auf neue Weise aktiv zu sein. Kein Verspannen durch Stress, kein Übertreiben, sondern Ruhe, die dich in deinem Tun begleitet - selbst in anstrengenden Situationen. Wie diese Ruhe durch deinen Körper möglich ist, incl. einer einfachen Spürübung, zeige ich dir in dieser Folge.

Infos zu meinem Online Programm findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/vertraue-deinem-korper-juni-2023-koerperbewegt/

Für Fragen: [email protected]

Ich freu mich auf dich! Uli (Ulrike Bauer)

Zu viele Eindrücke, zu viele Schwingungen, Geschehnisse, Menschen / Kunden,..... Manchmal ist das alles so viel, dass wir uns dem Eigenen nur schwer widmen können. Zu viel im Außen macht manchmal unruhig, bringt uns zu sehr ins Außen, anstatt dass wir trotzdem unsere eigenen Themen, die für uns selbst wichtig sind, aktivieren können.

Wie du dir in solchen Situationen, oder an solchen Tagen selber helfen kannst, ist Inhalt dieser Folge. Infos und Anmeldemöglichkeiten für mein Webinar am 15. Juni findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/koerper-und-persoenlichkeit-webinar/

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Wir haben oft das Gefühl, dass wir alles alleine schaffen sollten. Es ist aber viel einfacher, wenn wir eine Stütze haben. Diese Stütze hast du in dir selbst, in deinem Körper. Du hast dann das Gefühl, dass du nicht mehr alleine durchgehst. Hast mehr Sicherheit. Du kannst dadurch Dinge auf völlig andere Weise erledigen, wirst dich mit mehr Leichtigkeit im Alltag bewegen. Wie das möglich ist, ist Inhalt dieser Folge. Hier findest du weitere Infos und die Anmeldemöglichkeit für mein Webinar am 15. Juni: https://koerperbewegt-online.com/koerper-und-persoenlichkeit-webinar/

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.....wenn's turbulent ist, wenn wir vieles erledigen möchten, oder manches einfach grade zu viel wird. Helfen kann vor allem, wenn wir ruhiger werden, statt nervös zu sein. Die innere Ruhe zu haben, damit alles leichter wird. Für dieses Ruhiger werden steckt im Körper ein Trugschluss. Wenn wir diesen erkennen, wird die neue Ruhe Gold wert. Wie dies möglich ist - incl. einer Spürübung, die du sofort anwenden kannst - ist Inhalt dieser Folge. Am 25. Juni findet zu diesen Themen ein kostenfreies Webinar mit mir statt. Ich freu mich, wenn du mich dabei bist. Hier findest du weitere Infos und die Anmeldemöglichkeit dazu: https://koerperbewegt-online.com/koerper-und-persoenlichkeit-webinar/

Zu viel im Kopf haben, das Gefühl, wenn der Kopf voll ist ...... Gleichzeitig löst dies meist auch Verspannungen im Kiefer, bei den Augen, bei Stirne oder Ohren aus. Wie können wir den Kopf frei bekommen? Nütze dafür deine Wirbelsäule.

Wie immer gebe ich dir dazu auch eine einfache Spür-Übung.

Für Rückmeldungen oder Fragen: [email protected] Weitere Infos (u.a. persönliche Beratung) unter: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerper-reading-ulrike-bauer/

Sich selbst gut organisieren - nicht nur im normalen Alltag, sondern auch für die Wege im Leben. Wo soll es hingehen? Wir brauchen die persönliche Orientierung. Was möchte ich? Welchen Weg will ich gehen? Manchmal haben wir das Gefühl, dass alles gleichzeitig passieren sollte. Oder wir wissen nicht, in welchen Richtung wir am besten weitergehen.....

Hier gibt es einen wichtigen Bereich im Körper, der uns dabei unterstützt. Oder sogar noch mehr: der uns leitet Wie das durch den Körper möglich ist, ist Inhalt dieser Folge. Möchtest du eine persönliche Beratung? Schreib mir gerne an: [email protected] Oder schau auf meine Homepage: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerper-reading-ulrike-bauer/

Ideen haben ist das eine - gedankliches Planen funktioniert meist auch gut. Doch das Durchhalten beim Umsetzen ist ein völlig anderes Thema. Wie ist es möglich, bei Plänen, die wir haben, besser durchzuhalten? Und vor allem: wie unterstützt uns der Körper bei diesem Thema?

Wenn du mir eine Frage für eine weitere Podcastfolge schicken möchtest, schreib mir an: [email protected]

Infos zu aktuellen Programmen oder persönlicher Beratung: www.koerperbewegt-online.com