Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; Körperbewegt

Dein unterer Rücken ist zuständig für ein neues Gehen. Was ausgelöst wird, wenn du jeden deiner Schritte hinten am Körper ansetzt, ist, dass du dadurch deine alltäglichen Themen aktiv umsetzt. Denn Gehen bedeutet genauso körperlich zu gehen, wie auch Themen im Leben umzusetzen, Themen zu gehen oder ins Gehen zu bringen. Und beides hängt auch tatsächlich miteinander zusammen. Wenn wir beginnen, körperlich ideal zu gehen, öffnen sich gleich mehrere Gelenke im Becken, das Gehen wir beweglich. Und zur gleichen Zeit bringen wir Themen, die wir vielleicht oft nur durchdenken, ins aktive Tun. Wir bringen Themen tatsächlich in Bewegung Wie das möglich ist, wie beides zusammen hängt und was das alles bei dir auslösen kann, erkläre ich dir in dieser podcast-Folge.

Wir haben über viele Jahre gelernt, dass Kraft dem Körper gut tut tut. Krafttraining, Muskeltraining und viel mehr wurden uns erfahren. Aber von der Kraft, von der Kraft bei der Bewegung. Bewegung ohne Kraft, Bewegung ohne Druck, die Wahrnehmung mehr bewirkt, um Verspannungen zu lenken. Wir leben im Alltag meist Druck genug - oftmals Druck, der sich aber auch auf den Körper gehört. Was wir brauchen, sind welche, um uns im Körper und damit auch im Geist frei zu fühlen. Wir brauchen das richtige Maß an Entspannung, neuem Bewusstsein, das wir dann auch in den Alltag gehört können. Sich im Körper unter Druck setzen und auch unter Druck im Alltag leben. Wie du auf diese Weise verspannungen im Rücken können können, können dein Rücken frei beweglich ist, erkläre und zeige ich dir in dieser podcast-Folge.