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我想約你去散步,然後談談幸福這回事。 我們會從幸福本質是什麼的哲學問題,說到心理學提升幸福感的方法,還有世界各地的幸福文化,作為探索幸福的旅程。我想這趟旅程中,跟迷失在現實荒謬的你,找回自我,找回讓自己幸福的力量。 Powered by Firstory ... more
FAQs about Date with me! 漫步幸福說:How many episodes does Date with me! 漫步幸福說 have?The podcast currently has 62 episodes available.
March 19, 2023EP15(廣東話版)不丹的幸福秘密:從立國政策國民幸福指數到尋找內在平和的個人修為,不用歸依佛教都能實踐的4大幸福支柱前幾年不丹被傳媒報導為幸福國家,是因為他們提出了國民幸福總值,還是因為每個不丹人的內在修為? 今集我們從不丹不拼經濟、要持續發展的國民幸福立國理念,談到不丹人篤信佛教的文化概念如何帶來幸福。 讓我們走進喜馬拉雅山上的小國,看一個沒被物質衝擊的古國如何讓人專注內在,向內尋找幸福。 本集內容 3月20日國際幸福日~ 不丹為什麼獲稱為幸福國家? 追求國民的精神和物質財富一同成長的立國理念 國民幸福指數Gross National Happiness的4個面向 可持續發展的好壞處 佛教高僧給世人的幸福課 慈愛自己是尋求長久的快樂 同理心打開我們的心智 世事無永恆,不用依戀或擔憂 業力不是懲罰,是改變自己的機會 幸福不是外在因素的副產品,而是正向訓練你的心智 本集參考內容 《我在幸福之地‧不丹》(作者黃紫婕,商周出版,2011) The key to Bhutan's happiness 歡迎到Instagram來跟我聊天,留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more19minPlay
March 19, 2023EP15(華語版)不丹的幸福秘密:從立國政策國民幸福指數到尋找內在平和的個人修為,不用歸依佛教都能實踐的4大幸福支柱前幾年不丹被傳媒報導為幸福國家,是因為他們提出了國民幸福總值,還是因為每個不丹人的內在修為? 今集我們從不丹不拼經濟、要持續發展的國民幸福立國理念,談到不丹人篤信佛教的文化概念如何帶來幸福。 讓我們走進喜馬拉雅山上的小國,看一個沒被物質衝擊的古國如何讓人專注內在,向內尋找幸福。 本集內容 3月20日國際幸福日~ 不丹為什麼獲稱為幸福國家? 追求國民的精神和物質財富一同成長的立國理念 國民幸福指數Gross National Happiness的4個面向 可持續發展的好壞處 佛教高僧給世人的幸福課 慈愛自己是尋求長久的快樂 同理心打開我們的心智 世事無永恆,不用依戀或擔憂 業力不是懲罰,是改變自己的機會 幸福不是外在因素的副產品,而是正向訓練你的心智 本集參考內容 《我在幸福之地‧不丹》(作者黃紫婕,商周出版,2011) The key to Bhutan's happiness 歡迎到Instagram來跟我聊天,留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more21minPlay
March 05, 2023EP14(華語版)豐盛是靈性中的幸福概念:什麼是靈性?什麼是豐盛?讓我們都回歸本身的豐盛意識吧身心靈的話題愈來愈熱,看得多星盤、人類圖等,就開始發現了一些共同的靈性主題:人的幸福就是豐盛,一個什麼都不缺的喜悅滿足狀態。 今集我們來了解什麼是身心靈、試著不用深奧術語來解釋什麼是靈性,還有什麼是豐盛,以及為什麼我們本身就是豐盛。 如果你有興趣從另一個更高更遠的角度來重新看世界、看生命、看自己的話,歡迎進來認識靈性成長哦~ 本集內容 雙魚季來談身心靈話題~ 什麼是身心靈 不用神秘詞語來解釋什麼是靈性spirituality 靈魂來到地球的原因 豐盛是在心靈、身體、財富上都滿足的狀態 與豐盛相反的匱乏從何而來? 我們本身就是豐盛,來顯化出豐盛的 歡迎到Instagram來跟我聊天,留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more16minPlay
March 05, 2023EP14(廣東話版)豐盛是靈性中的幸福概念:什麼是靈性?什麼是豐盛?讓我們都回歸本身的豐盛意識吧身心靈的話題愈來愈熱,看得多星盤、人類圖等,就開始發現了一些共同的靈性主題:人的幸福就是豐盛,一個什麼都不缺的喜悅滿足狀態。 今集我們來了解什麼是身心靈、試著不用深奧術語來解釋什麼是靈性,還有什麼是豐盛,以及為什麼我們本身就是豐盛。 如果你有興趣從另一個更高更遠的角度來重新看世界、看生命、看自己的話,歡迎進來認識靈性成長哦~ 本集內容 雙魚季來談身心靈話題~ 什麼是身心靈 不用神秘詞語來解釋什麼是靈性spirituality 靈魂來到地球的原因 豐盛是在心靈、身體、財富上都滿足的狀態 與豐盛相反的匱乏從何而來? 我們本身就是豐盛,來顯化出豐盛的 歡迎到Instagram來跟我聊天,留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more16minPlay
February 12, 2023EP13(廣東話版)人不應該追求幸福!尼采走在時代尖端的幸福哲學:超越虛無,熱愛生命,蛻變成超人吧離經叛道的哲學明星尼采出現於現在各大哲普書上慰藉人心,卻叫人類不該追求幸福。 身處在跟我們相似的時代背景的他,敏銳看透徹了現代人的問題,超前提出了解決方案——蛻變成超人,但過程也不容易。 今集我們會探究為什麼尼采反對幸福,還有他認為人生中比幸福更重要的事、尼采式的幸福是什麼。 他丟給你的靈魂挎問是:如果你厭倦了日復日沒意義的NPC生活,你會想重掌人生,成為主角嗎? 本集內容 尼采跟我們一樣處於工業革命的洪流中 如悲劇般的尼采生平 上帝死後的虛無主義 現代人(末人)的幸福違反生命的本質 權力意志 從崇尚強者到崇尚弱者 尼采式的幸福——成為超人,克服痛苦 成為超人4步驟 如果你是你人生的作者,你會怎樣寫劇本? 本集參考書《雲端上的哲學家:和10位哲學天才時空連線,暢聊幸福! 》(作者 Jérôme Vermer & Jean-Philippe Thivet,,Anne-Lise Combeaud插畫,陳蓁美譯,楓書坊出版,2019) 歡迎到Instagram來跟我聊天,留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more24minPlay
February 12, 2023EP13(華語版)人不應該追求幸福!尼采走在時代尖端的幸福哲學:超越虛無,熱愛生命,蛻變成超人吧離經叛道的哲學明星尼采出現於現在各大哲普書上慰藉人心,卻叫人類不該追求幸福。 身處在跟我們相似的時代背景的他,敏銳看透徹了現代人的問題,超前提出了解決方案——蛻變成超人,但過程也不容易。 今集我們會探究為什麼尼采反對幸福,還有他認為人生中比幸福更重要的事、尼采式的幸福是什麼。 他丟給你的靈魂挎問是:如果你厭倦了日復日沒意義的NPC生活,你會想重掌人生,成為主角嗎? 本集內容 尼采跟我們一樣處於工業革命的洪流中 如悲劇般的尼采生平 上帝死後的虛無主義 現代人(末人)的幸福違反生命的本質 權力意志 從崇尚強者到崇尚弱者 尼采式的幸福——成為超人,克服痛苦 成為超人4步驟 如果你是你人生的作者,你會怎樣寫劇本? 本集參考書《雲端上的哲學家:和10位哲學天才時空連線,暢聊幸福! 》(作者 Jérôme Vermer & Jean-Philippe Thivet,,Anne-Lise Combeaud插畫,陳蓁美譯,楓書坊出版,2019) 歡迎到Instagram來跟我聊天,留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more25minPlay
January 22, 2023EP12(廣東話版)幸福可以不抽象:可量度的PERMA模型,讓專業的正向心理學大師來定義幸福幸福有時會讓我們感到虛無縹緲、很抽象的概念,正向心理學正是要來解決這個問題——Seligmann大師提出了一套可以量度的幸福公式PERMA。 幸福,就是要有PERMA這五個元素,你還可以去測量自己的分數。 今集我們會逐一探究PERMA的五個幸福元素,看看跟你心目中的幸福定義是否一致,或者有哪個是你之前沒有想過的呢? 本集內容 幸福為什麼是正向心理學的議題 Seligmann大師與他的PERMA 正向情緒不是身體愉悅 我們的情緒光譜 忘記時地人的投入狀態 怎樣更容易進入心流 心流以外的時間怎樣過 正向發展的人際關係與你的情緒 什麼時候會想"意義"的問題 意義的4大支柱 成就感是我們的驅動力 將大目標分拆成小目標來取得成就感 計算你5個幸福面向的PERMA Profiler 本集提及的工具 VIA Institute on Character 發現你的性格優勢 PERMA Profiler 量度你的PERMA分數 歡迎到Instagram來跟我聊天,或者留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more28minPlay
January 22, 2023EP12(華語版)幸福可以不抽象:可量度的PERMA模型,讓專業的正向心理學大師來定義幸福幸福有時會讓我們感到虛無縹緲、很抽象的概念,正向心理學正是要來解決這個問題——Seligmann大師提出了一套可以量度的幸福公式PERMA。 幸福,就是要有PERMA這五個元素,你還可以去測量自己的分數。 今集我們會逐一探究PERMA的五個幸福元素,看看跟你心目中的幸福定義是否一致,或者有哪個是你之前沒有想過的呢? 本集內容 幸福為什麼是正向心理學的議題 Seligmann大師與他的PERMA 正向情緒不是身體愉悅 我們的情緒光譜 忘記時地人的投入狀態 怎樣更容易進入心流 心流以外的時間怎樣過 正向發展的人際關係與你的情緒 什麼時候會想"意義"的問題 意義的4大支柱 成就感是我們的驅動力 將大目標分拆成小目標來取得成就感 計算你5個幸福面向的PERMA Profiler 本集提及的工具 VIA Institute on Character 發現你的性格優勢 PERMA Profiler 量度你的PERMA分數 歡迎到Instagram來跟我聊天,或者留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more30minPlay
January 08, 2023EP11(廣東話版)深受成功人士歡迎的古老智慧:斯多葛派生活哲學Stoicism 教你面對順境逆境都能擁有平穩幸福的人斯多葛學派的幸福哲學,對於如何過好生活有別樹一格的觀點。 它是一種實踐哲學,給了實際的指引,教我們在順流逆流中都能保有幸福的人生。 自創立的古希臘古典晚期開始,無論是皇帝或奴隸,都有實踐斯多葛生活哲學的擁護者,到底它有什麼吸引人之處? 今集來看看斯多葛幸福三角,如何讓我們活出最好的自己,每分每秒都閃閃發亮。 本集內容 斯多葛派的幸福哲學跟亞里士多德派、伊比鳩魯派的相似之處 斯多葛派的代表人物們 令我們達到幸福的三角形 重新定義eudaimonia 與內在的神性光輝保持良好關係的唯一方法 關注是斯多葛的基本精神態度 教你放對施力點的控制二分法 每一件不在你掌控範圍的事,都有一個你可以掌控的領域 選擇不盲從慣性反應,是你重拾掌控的開始 負面情緒的來源和後果 情緒真的是阻礙幸福的反派角色? 世俗成功與斯多葛派的幸福有關嗎? 凡夫俗子欠缺心靈平靜的原因 本集選書《The Little Book of Stoicism: Timeless Wisdom to Gain Resilience, Confidence, and Calmness》(作者Jonas Salzgeber,Jonas Salzgeber出版,2019) 中文譯本《斯多葛生活哲學55個練習: 古希臘智慧, 教你自信與情緒復原力》(王瑞徽譯,時報文化出版,2020) 歡迎到Instagram來跟我聊天,或者留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more34minPlay
January 08, 2023EP11(華語版)深受成功人士歡迎的古老智慧:斯多葛派生活哲學Stoicism 教你面對順境逆境都能擁有平穩幸福的人生斯多葛學派的幸福哲學,對於如何過好生活有別樹一格的觀點。 它是一種實踐哲學,給了實際的指引,教我們在順流逆流中都能保有幸福的人生。 自創立的古希臘古典晚期開始,無論是皇帝或奴隸,都有實踐斯多葛生活哲學的擁護者,到底它有什麼吸引人之處? 今集來看看斯多葛幸福三角,如何讓我們活出最好的自己,每分每秒都閃閃發亮。 本集內容 斯多葛派的幸福哲學跟亞里士多德派、伊比鳩魯派的相似之處 斯多葛派的代表人物們 令我們達到幸福的三角形 重新定義eudaimonia 與內在的神性光輝保持良好關係的唯一方法 關注是斯多葛的基本精神態度 教你放對施力點的控制二分法 每一件不在你掌控範圍的事,都有一個你可以掌控的領域 選擇不盲從慣性反應,是你重拾掌控的開始 負面情緒的來源和後果 情緒真的是阻礙幸福的反派角色? 世俗成功與斯多葛派的幸福有關嗎? 凡夫俗子欠缺心靈平靜的原因 本集選書《The Little Book of Stoicism: Timeless Wisdom to Gain Resilience, Confidence, and Calmness》(作者Jonas Salzgeber,Jonas Salzgeber出版,2019) 中文譯本《斯多葛生活哲學55個練習: 古希臘智慧, 教你自信與情緒復原力》(王瑞徽譯,時報文化出版,2020) 歡迎到Instagram來跟我聊天,或者留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments Powered by Firstory Hosting...more35minPlay
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