古希臘哲學家伊比鳩魯貴為快樂主義的祖師爺，竟然千年來都被誤會是縱情美酒佳餚的代表？
其實他的幸福哲學放到二千年後的今天也很適用，尤其是在這個欲望橫流、太多雜訊的現代社會。
他認為真正的幸福是一種免於干擾、痛苦、憂慮的平靜狀態ataraxie，那我們可以達到呢？
他還說友情對我們的幸福很重要的，去揪一個知心摯友告訴他吧！

本集內容
伊比鳩魯是什麼人
世人都當Epicurean是縱情美酒美食的代名詞？
動態快樂 VS 靜態快樂
把握當下carpe diem
哪些快（欲）樂（望）是值得追求的
治療心靈空虛的四大藥方
生理痛苦 VS 心理痛苦
德謨克利特的原子論
理性腦的重要性
豁達的死亡觀
在眾多令我們幸福的事物中 友情是最重要的

歡迎到Instagram來跟我聊天，或者留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments

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古希臘哲學家伊比鳩魯貴為快樂主義的祖師爺，竟然千年來都被誤會是縱情美酒佳餚的代表？
其實他的幸福哲學放到二千年後的今天也很適用，尤其是在這個欲望橫流、太多雜訊的現代社會。
他認為真正的幸福是一種免於干擾、痛苦、憂慮的平靜狀態ataraxie，那我們可以達到呢？
他還說友情對我們的幸福很重要的，去揪一個知心摯友告訴他吧！

本集內容
伊比鳩魯是什麼人
世人都當Epicurean是縱情美酒美食的代名詞？
動態快樂 VS 靜態快樂
把握當下carpe diem
哪些快（欲）樂（望）是值得追求的
治療心靈空虛的四大藥方
生理痛苦 VS 心理痛苦
德謨克利特的原子論
理性腦的重要性
豁達的死亡觀
在眾多令我們幸福的事物中 友情是最重要的

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今次散步談談比較實質的幸福模樣，在真實世界中幸福生活是怎樣的？參考一下幸福指數一直位居前三名的北歐國家——丹麥吧！
《Hygge！丹麥一年》記錄了作者在丹麥住了一年的生活觀察，總結出10個丹麥式幸福生活的建議。
丹麥有什麼特別的幸福文化、生活哲學，我們可以借來練習幸福？

本集內容
量度哪個國家最幸福的世界快樂報告
《Hygge！丹麥一年：我的快樂調查報告》
丹麥幸福關鍵字Hygge
訴諸美學的丹麥設計
Work Life Balance！生活才是正事
那些與丹麥社會制度息息相關 對我們很遙不可及的層面
社會安全網保障內的自由選擇權
丹麥精神代表 樂高
關於與人相處的生活建議
重視家庭一定對嗎⋯⋯？
人與人的腦波連結 是很美妙的事

本集選書《Hygge！丹麥一年：我的快樂調查報告》（作者Helen Russell，羅亞琪譯，地平線文化出版，2018）

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《Hygge！丹麥一年》記錄了作者在丹麥住了一年的生活觀察，總結出10個丹麥式幸福生活的建議。
丹麥有什麼特別的幸福文化、生活哲學，我們可以借來練習幸福？

本集內容
量度哪個國家最幸福的世界快樂報告
《Hygge！丹麥一年：我的快樂調查報告》
丹麥幸福關鍵字Hygge
訴諸美學的丹麥設計
Work Life Balance！生活才是正事
那些與丹麥社會制度息息相關 對我們很遙不可及的層面
社會安全網保障內的自由選擇權
丹麥精神代表 樂高
關於與人相處的生活建議
重視家庭一定對嗎⋯⋯？
人與人的腦波連結 是很美妙的事

本集選書《Hygge！丹麥一年：我的快樂調查報告》（作者Helen Russell，羅亞琪譯，地平線文化出版，2018）

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今次散步不是談幸福的終點，而是由起點開始，就是你。你有多了解自己？為什麼探索自己與幸福息息相關？現在有眾多的認識自己的工具，該用哪一個性格測驗？使用時又有什麼要留意，最能夠達到了解自己的目的？我會跟你分享5個性格測試和使用感想，都是有幫助到我更認識自己、接受自己的工具，希望可以給你參考。
有沒有留意到我在形容這些都是工具，不是最終目的？最終目的是了解自己，勇於探索自己、接受自己，然後再去活出自己的風采，而不是被這些工具規範了。我們都要練習標籤自己，和為自己去標籤，才是活得自由。

本集內容
認識自己的用途 與幸福的關係
性格心理學的類型論VS特質論
心理學界最認可的Big Five
為什麼其他"不科學"的性格測驗更受歡迎
巴納姆效應證明星座是假的？
要避免確認偏誤
最近很火紅的MBTI 16人格
以核心恐懼劃分的九型人格
讓人迷信的星盤
資訊量很多的人類圖
要適時為自己去標籤化

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有沒有留意到我在形容這些都是工具，不是最終目的？最終目的是了解自己，勇於探索自己、接受自己，然後再去活出自己的風采，而不是被這些工具規範了。我們都要練習標籤自己，和為自己去標籤，才是活得自由。

本集內容
認識自己的用途 與幸福的關係
性格心理學的類型論VS特質論
心理學界最認可的Big Five
為什麼其他"不科學"的性格測驗更受歡迎
巴納姆效應證明星座是假的？
要避免確認偏誤
最近很火紅的MBTI 16人格
以核心恐懼劃分的九型人格
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幸福跟快樂的關係密不可分，那快樂主義可否解釋所有幸福和不幸？如果快樂只是滿足欲望後的副產品？滿足人類的各種欲望和需求，就能達到幸福嗎？撇開每個人很主觀的快樂或需求，有一個客觀條件我們完成了就會幸福嗎？
這次我們思辨什麼是幸福，從而了解怎樣才會幸福。

本集內容
快樂是唯一美好的事情
計算一生幸福的方程式
快樂有分等級 哪些是高級的快樂
幫助人只是想滿足你自己的欲望罷
人類欲望的分類排序 馬斯洛需求理論
無窮無盡的欲望循環
享樂跑步機效應
幸福是一種從事思考實現美德的理性活動
有才能就一定要發揮嗎

歡迎在IG上找我分享你的想法 @vikic.co

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這次我們思辨什麼是幸福，從而了解怎樣才會幸福。

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快樂是唯一美好的事情
計算一生幸福的方程式
快樂有分等級 哪些是高級的快樂
幫助人只是想滿足你自己的欲望罷
人類欲望的分類排序 馬斯洛需求理論
無窮無盡的欲望循環
享樂跑步機效應
幸福是一種從事思考實現美德的理性活動
有才能就一定要發揮嗎

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你的幸福定義是什麼？是一連串必須完成的人生清單嗎？還是保持對的情緒狀態，懂得感恩就好？有這麼多的說法，因為我們都將幸福分類成不同領域的學問。如果你對幸福有一點迷茫，可以先聽這一集幫你分類一下，再想想往哪個方向走。

本集內容
適合每一個人的幸福定律是個哲學問題
快樂至上的Hedonism和尋求意義的Eudaimonia
個人化時代下我們自己訂的幸福標準
為什麼都跟金錢物質有關？
主觀幸福感
正向心理學幫助我們提升幸福感
你的價值觀和你的幸福方法

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你的幸福定義是什麼？是一連串必須完成的人生清單嗎？還是保持對的情緒狀態，懂得感恩就好？有這麼多的說法，因為我們都將幸福分類成不同領域的學問。如果你對幸福有一點迷茫，可以先聽這一集幫你分類一下，再想想往哪個方向走。

本集內容
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快樂至上的Hedonism和尋求意義的Eudaimonia
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