مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ هجدَهُم 

این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که دلت می‌خواد از ترسِ ندونستن فاصله بگیری و فقط با مسیر همراه شی؛

.با همون نوری که از دل تاریکی میاد، و یادآوری می‌کنه: تو هنوز در حرکتی، هنوز زنده‌ای

.اگه این مدیتیشن یه جرقه‌ی کوچیک توی دلت روشن کرد، برامون بنویس : من با ندانستنم صلح می‌کنم

عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» 

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :  https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :   https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پرس و گوی داوج / محمد یوسف تبار

«اختلال، ضعف نیست؛ صداییه که راه رشد رو نشون می‌ده»

.تو این گفت‌وگو، کنار محمد یوسف‌تبار، کارشناس و محقق حوزه روان و راوی پادکست «کاپلان‌خوانی»، از ذهن گفتیم؛ از جاهایی که درد، فقط می‌خواد شنیده بشه، و از لحظه‌هایی که آگاهی، مسیر درمان رو عوض می‌کنه

.محمد از تجربه‌ی زیسته‌ی خودش گفت، از جمله‌هایی که توی ذهنش موندن، و از دلیلی که می‌تونه به آدم‌ها برای ادامه دادن نیرو بده

.اگه حس کردی وقتشه صدای درونت رو دوباره بشنوی و معنای تازه‌ای پیدا کنی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی. اون‌جا، هر هفته با هم یاد می‌گیریم، صادق‌تر می‌شیم، و از دلِ گفت‌وگو، راهِ رشد رو پیدا می‌کنیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :   https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :     https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : [email protected]

پادکست کاپلان خوانی : https://castbox.fm/channel/id4625239

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

نقشه گنج من کجاست؟ - اپیزود شش (فصل دوم)

.گاهی نمی‌دونی داری کجا می‌ری، فقط حس می‌کنی راهِ قبلی دیگه راهِ تو نیست. این اپیزود برای همون لحظه‌ست؛ وقتی وسطِ مه، هنوز یه نشونه‌ی زنده داری

«اگه این اپیزود یه تیکه از نقشه‌ی درونت رو روشن کرد، برامون بنویس: «من هنوز اینجام

.عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :   https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :     https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ هفدَهُم

.این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که از مسیر بقیه خسته‌ای و دلت می‌خواد ریتمِ خودت رو دوباره پیدا کنی. یه راه آروم برای شنیدنِ صدای درون، برای آشتی با رنگی که فقط مخصوصِ توئه

«اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: « من دارم راه خودمو می‌رم

.عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :   https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :     https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ولی من یه رَنگِ دیگه‌ رو دوست دارم.. - اپیزود پنج (فصل دوم)

.این اپیزود درباره‌ی پیدا کردن «ریتم شخصی»، و جرأتِ انتخاب رَنگیِ که فقط مال خودته

.یه روز از خواب پا می‌شی و می‌بینی نفست با قدم‌هات قهر کرده، انگار داری راهی رو می‌ری که صدای تو توش نیست

.گاهی برای اصیل بودن لازم نیست همه‌چیو عوض کنی، فقط کافیه یه «نه» آروم بگی به مسیر بقیه، و یه «آره» صادق به صدای درونت

:سؤال کوچینگی این هفته

«آخرین باری که یه چیزو انتخاب کردی فقط چون حالت باهاش خوبه ، کی بود؟»

«اگه این اپیزود رنگی به دلت زد، برامون بنویس: «رنگِ من، ریتمِ من

.جلسات باهمی داوج «یه فضای امن برای دیدن خودمون در آیینه هم» : توضیحات توی کانال تلگرام خانواده داوج هست

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :   https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :     https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ شانزدَهُم - کنارم.. باش

.این مدیتیشن کوچینگی برای لحظه‌هاییه که از «قوی به نظر رسیدن» خسته‌ای، و دلت حضور کسی رو می‌خواد که یادآوری کنه: بودن، خودش کافیه

.این اپیزود درباره‌ی باورهاییه که سال‌ها یادمون دادن قوی بودن یعنی لبخند زدن، اما حالا وقتشه یاد بگیریم قوی بودن یعنی اجازه بدی یکی بغلت کنه، و فقط کنارت باشه

«اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: «کنارم باش

.عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :   https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :     https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ولی من باور میکنم.. - اپیزود چهار(فصل دوم)

«آخرین باری که فقط کنار کسی بودم (یا کسی فقط کنارم بود) کی بود و چه باوری رو در من تغییر داد؟»

.باورهای مثبت یا منفی ما چطور روابط رو شکل می‌ده؟ و چرا گاهی کافیه فقط «کنار» کسی باشیم، نه اینکه تغییرش بدیم

«گاهی فقط لازم داریم یکی کنارمون بشینه، بی اینکه نصیحت یا قضاوتمون کنه، فقط بگه: «باش… همین‌جوری که هستی، کافیه

.این اپیزود درباره‌ی همینه؛ باورهایی که سال‌ها یادمون دادن قوی بودن یعنی لبخند زدن، اما حالا وقتشه یاد بگیریم قوی بودن یعنی اجازه بدی یکی بغلت کنه، و فقط کنارت باشه

«اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: «کنارم باش

.عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :  https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج  :   https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس  :  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ پانزدهم – لبخندِ خیس

.برای وقتایی‌ که دلت گرفته، ولی هنوز یه لبخند گوشه‌ی دلت زنده‌ست

:یه مدیتیشن کوچیک برای نشستن کنار غم و شادی با هم، تا یادت بیاد

«هم خنده‌هام واقعی‌ان، هم اشک هام»

اینجا «کُنج داوج» ، یه گوشه‌ی امن برای وقتایی که شادی و غم با هم میان

.تا یادت بندازن ارزش، همیشه توی یک حال ثابت پیدا نمی‌شه

«اگه این مدیتیشن چیزی توی دلت تکون داد، برامون بنویس: «برای من باارزشه

.عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام : instagram.com/davaj.podcast

تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

برای من با ارزشه.. - اپیزود سوم (فصل دوم)

.اگه یه روز خندیدی، اما شب با اشک خوابیدی، این اپیزود برای همون تضادِ آشناست؛ جایی که شادی و غم با هم می‌آن تا نشون بدن چی واقعاً برات باارزشه

.کافیه چند دقیقه با صدای داوج بریم سراغ لحظه‌هایی که هم خنده داشتن، هم درد، اما توشون یه نور کوچیک از «خودِ واقعی‌ت» پیدا شد

.اگه دلت خواست از ارزش‌های واقعی خودت بنویسی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج کنارت باشیم؛ جایی برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن

.ارزش‌های شخصی همیشه روشن و ثابت نیستن. بعضی وقت‌ها در کشاکش شادی و غم، آدم تازه می‌فهمه چی براش ارزشمنده

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج : instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

باهَمی‌هایِ آيینه‌ داوَج | یه دُورهَمی برایِ دیدن خودمون

.دعوتت می‌کنم به یه باهَمی تازه از دلِ داوَج ؛ یه دورهمی برای باهم بودن، شنیدن، و دیدنِ خودمون در آینه‌ی هم

هر چهارشنبه، یه جمع صمیمی برای حضور، گفت‌وگو و مدیتیشن کوچینگی

.لینک شرکت در جلسه‌ی این هفته، در کانال تلگرام خانواده‌ی داوج قرار داده می‌شه

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.