In deze aflevering neem ik je mee in waarom het zorgen voor jezelf zo ontzettend belangrijk is én hoe je dit op een makkelijke manier kunt doen.

Ook meedoen aan de 100% Lefwijf Challenge van 21 t/m 25 maart? Ga dan naar: https://lizavanderveeken.nl/lefwijf-challenge

In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Lotte van Energy Movement. Lotte bouwt samen met haar partner Rory aan een community met mensen die de regie pakken over hun energie. Blokkades opruimen, patronen doorbreken en nieuwe energie activeren. Uit je hoofd en in je lijf! En in deze podcast staan we daar uiteraard uitgebreid bij stil!

Zo vertelt Lotte je alles over het ontstaan van Energy Movement en waarom juist het kiezen voor dit bedrijf haar allergrootste lefdaad ooit is. Ze deelt haar missie en visie met je over hoe jij meer energie kunt ervaren en echt jouw droomleven kunt gaan leven.

Zo vertelt ze je meer over de 4 pijlers van ademhaling, meditatie, beweging en ontspanning en hoe jij hierin kunt ontdekken wat het beste bij jou past én balans in kunt creëren. Ook neemt ze je mee in hoe je jouw innerlijke criticus en motivator tot bedaren kunt brengen en meer kunt luisteren naar de fluisteringen van jouw lichaam.

Tot slot hebben we het uitgebreid over de versie van jezelf die JIJ wilt zijn en hoe het 100% zijn wie je bent juist maakt dat je méér één kunt zijn met de mensen om je heen!

Oke, ik weet niet of ik heel veel vriendjes ga maken met deze aflevering, maar ik voelde aan alles dat het er even uit moest. En dus rant ik even lekker weg over waarom JIJ (en nee, niet de politiek, de maatschappij, je partner of je kinderen) de grootste blokkade bent in het realiseren van je eigen dromen. Dit alles in de hoop dat je na het horen van deze aflevering bereid bent om jouw eigen angsten, belemmeringen en blokkades aan te kijken en ze vervolgens snoeihard te gaan doorbreken. Zodat je vanaf nu nooit meer een excuus hebt om NIET het leven van je dromen te leven!

Deze meditatie is gebaseerd op een meditatie van Gabrielle Bernstein, zoals beschreven in het boek Super Attractor. In deze meditatie visualiseer je dat je voor een brug staat, waarbij je achter je een wolk van angst hebt en aan het eind van de brug een enorme licht wat jou naar zich toe trekt. In de visualisatie loop je over de brug in de richting van het licht, waarna je het licht en de liefde vervolgens helemaal in je opneemt en je alle angsten achter je laat. 

In deze podcast sta ik stil bij de uitspraak ‘je wordt het gemiddelde van de 5 mensen met wie jij je het meest omringt’. Nu vraag ik me altijd af of het echt zo specifiek gaat om die 5 personen, maar toch. Stel dat dit nu waar is, past dit gemiddelde dan bij de persoon wie je wil zijn?

Verder neem ik je mee in de verschillen tussen A, B, C en D spelers en licht ik toe met wie jij je juist wél, en met wie jij je juist níet wil omringen om te komen tot waar jij wil zijn!

In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Sabine Feuerstein. Sabine is goudsmid en grafisch vormgever, maar bovenal een kunstenaar die werkt vanuit zielsverbinding. Ze maakt prachtige, unieke, sierraden waarin ze de fluisteringen van de ziel weet vast te leggen. 

In deze podcast vertelt Sabine je uiteraard alles over wat maakt dat ze er voor kiest om juist op deze manier haar ontwerpen vorm te geven én hoe ze daarin te werk gaat. Los daarvan spreken we uiteraard ook over de reis die Sabine de afgelopen jaren heeft afgelegd en hoe ze steeds weer haar eigen pad heeft bewandeld. Zo vertelt ze je hoe ze in de afgelopen jaren steeds dichter bij zichzelf is gekomen en hoe haar kijk op het leven enorm is getransformeerd. 

Sabine heeft inmiddels een prachtige kijk op de wereld en hoe ze het leven ziet. En ik hoop van harte dat je geïnspireerd mag worden door Sabines mindset om dit vervolgens ook toe te passen in jouw eigen leven!

Even geen 'happy de peppy' aflevering vandaag. Gisteren kreeg ik namelijk het verdrietige nieuws dat een van de jongens met wie ik de NLP opleiding heb gedaan vorig jaar niet meer onder ons is. In deze aflevering deel ik met je hoe dit nieuws op mij over kwam en welke lessen ik hier uit heb gehaald voor mezelf en wat jij daar mee kunt in jouw leven.

In deze meditatie neem ik je mee naar een heerlijke staat van diepe ontspanning. Je ontspant je lichaam en visualiseert een prachtige plek vanuit waar ik je naar een nog diepere staat van rust en ontspanning begeleid.

In deze aflevering ontdek je hoe je antwoord kunt krijgen op de vraag: Hoe weet ik of het Universum bestaat? Eveneens hoor je mijn eigen ervaringen in hoe ik zelf de bevestiging heb ontvangen en deel ik met je wat er voor nodig is om ook zelf het bewijs te krijgen.

In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Romy van Vaker Vrolijk. Romy is creatieve tekstschrijver, en blogger. Zelf post ze 5x per week een nieuw stukje op haar blog Vaker Vrolijk waarmee ze jou wil inspireren om vaker vrolijk in het leven te staan. Want zoals de slogan van haar blog zo mooi zegt: “Jouw leven, jouw feestje!”.

Uiteraard neemt Romy je in deze podcast mee in de wereld van haar blog Vaker Vrolijk, van hoe de blog is ontstaan tot wat ze allemaal in haar blog deelt en wat het haar brengt.

Maar bovenal deelt Romy in deze podcast heel openhartig en kwetsbaar haar verhaal over haar  eetstoornis, waar ze ongeveer 10 jaar mee te maken heeft gehad. En wat Romy’s verhaal heel mooi laat zien is dat er zo ontzettend veel meer kracht in je zit dan je zelf soms denkt. Zeker op het moment dat je door een wat minder fijne periode in je leven. Maar als je uit Romy’s verhaal één ding haalt, dan hoop ik dat je je gesterkt voelt in wat er allemaal mogelijk is en hoe ontzettend veel je leven ten goede kan veranderen.

Want, lieve, mooie vrouw… jij bent sterker dan je denkt!

P.s. heb je interesse om de cursus Doorbreek Je Perfectionisme te volgen? Ga dan naar: https://www.vakervrolijk.nl/perfectionisme-overwinnen-tips/