Yes, het is gewoon alweer de 250e aflevering van De 100% Lefwijf Show! Dit keer een wellicht ietwat vage, maar daarom niet minder belangrijke aflevering. In deze aflevering neem ik je namelijk mee in waarom het ook voor mij nog elke keer best wel spannend is om lef te tonen. Ik deel een praktisch voorbeeld met je waar ik gisteren tegenaan liep en neem je mee in hoe mijn hoofd op zo'n moment werkt én wat het me oplevert om lef te tonen en dicht bij mezelf te blijven. En dat alles in de hoop dat ook jij jezelf meer uit gaat spreken, je grenzen aan gaat geven én gaat merken hoe f*cking veel jou dit op gaat leveren!

In deze meditatie neem ik je mee in een visualisatie van het meer van overvloed. Allereerst breng ik je naar een diepe staat van ontspanning, waarna je je voorstelt dat je gaat baden in een meer van overvloed. En terwijl je in dit meer baad zet je een intentie voor deze dag. Doel van deze meditatie is om meer rust, ontspanning, overvloed en vertrouwen te ervaren in jouw leven.

In deze podcast neem ik je mee in waarom het niet alleen de hoogste tijd is dat je even STOPT met het verzamelen van nóg meer kennis over persoonlijke ontwikkeling, manifesteren (en alles wat daar mee te maken heeft), en hoe je al die kennis die je tot nu toe al verzameld hebt daadwerkelijk kan gaan implementeren in jouw leven. Want zoals Tony Robbins zo mooi zegt: "Knowledge is not power, action is power"!

Meer weten over het Lefwijf Event? Ga naar www.lefwijfevent.nl!

In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Suzanne Beukema. Suzanne is Business Mentor en Feminine Leadership Expert. En in deze aflevering vertelt Suzanne jou alles over jouw schaduwkanten. Want zoals ze zo mooi zegt “If you don’t own your shadows, they will own you!”.

Zo zal je ontdekken dat je naast alle mooie kanten die je in je hebt ook heel veel schaduwkanten, veel duistere kanten in ons. En waar Suzanne expert in is om deze schaduwkanten in het licht te zetten en ze te gaan ownen, zodat jouw één of twee grootste schaduwkanten jou niet langer meer tegenhouden! Inclusief praktische tips uiteraard ;)

Maar los van jouw schaduwkanten hebben we het ook over Suzanne’s grootse lefdaad tot nu toe en hoe ze vanuit haar achtergrond in de journalistiek en tv wereld is gekomen tot waar ze nu staat (inclusief fuck-ups en belangrijke lessen ;) ).

Kortom: een f*cking inspirerend interview!

Inmiddels zitten we alweer op dag 9 van het experiment van pockets vól met JOY. En in deze podcast deel ik dé grootste les met je die ik afgelopen 1.5 week heb geleerd en die jou gaat helpen om ál jouw verlangens vele malen sneller te kunnen manifesteren!

In deze Meditation Monday begeleid ik je middels de beoefening van yoga nidra naar een heerlijke, diepe slaap. Je maakt een reis door je gehele lichaam en zakt gedurende de meditatie naar een steeds diepere staat van ontspanning. Je gehele lichaam en onderbewustzijn komen in een diepe staat van rust, waarna je vervolgens heerlijk in slaap kunt vallen.

Als je hele leven één groot feest zou zijn, hoe zou jij dan door het leven heen dansen? In deze (ietwat onsamenhangende) podcast neem ik je mee in de vraag die mij de afgelopen dagen regelmatig door mijn hoofd schoot tijdens het experiment van Pockets vól met JOY.

In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik Eveline van den Kieboom. Eveline is een speltherapeut met hart en ziel. In haar praktijk speelt ze met kinderen.

Eveline is een hele pure en mooie vrouw en moeder en heeft een enorm doorzettingsvermogen. 

In dit interview vertelt Eveline je onder meer wat speltherapie is en voor welke kinderen speltherapie passend is. Ook legt ze uit wat het effect kan zijn van speltherapie op bijvoorbeeld onzekere kinderen of kinderen die niet willen luisteren naar ouders of leerkrachten.

Daarnaast geeft Eveline je ook een inkijkje in haar persoonlijke leven. Zo vertelt ze je dat ze heel graag moeder wilde worden, maar het tegelijkertijd ook heel spannend vond toen ze eenmaal zwanger was. In dit interview stelt Eveline zich heel kwetsbaar op en deelt haar grootste angst en daarmee ook haar grootste geluk met je. 

Verder hebben we het uitgebreid over kiezen voor jezelf en houden voor jezelf, en wat dit ook voor jou kan betekenen in jouw leven.

Kortom: een prachtig mooi, open en kwetsbaar verhaal om naar te luisteren!

Yes, het is inmiddels 2 februari 2022 en dat betekent dat ik ben gestart met het 28 experiment van Pockets vól met Joy van Lou Niestadt! Gisteren maakte ik mijn manifesting map en vandaag tune ik volledig in op alles wat ik wél wil, i.p.v. wat ik niet wil.

In deze podcast deel ik nog wat meer info met je over wat het experiment nu eigenlijk inhoud en wat mijn eerste ervaringen zijn. Alvast een klein tipje van de sluier: de eerste dag heeft me alleen al zóveel meer gebracht dan ik had kunnen verwachten!

P.s. meedoen met het experiment? Volg me op instagram via @lizavanderveeken! Elke dag deel ik de opdracht van de dag en neem ik je in mijn stories mee in mijn ervaringen.

Vanaf morgen start ik met het 28 daags experiment van Pockets vól met JOY. De hele komende maand zal dan ook in het teken staan van meer JOY in jouw leven. En dus dacht ik: hoe tof zou het zijn om daar nu alvast in een meditatie mee af te trappen?

In deze meditatie ga je allereerst naar een heerlijke staat van ontspanning, waarna je terug gaat naar een herinnering van een moment waarop je heel veel JOY hebt ervaren. Je stapt opnieuw in dat moment en dompelt jezelf helemaal onder in het gevoel van JOY, van plezier, van blijdschap, van enthousiasme en geluk, zodat je na afloop dit gevoel van JOY mee kunt nemen in de rest van je dag.