In deze podcast deel ik mijn mening met je over de veelgehoorde uitspraak "Start before you're ready"!

In deze podcast deel ik mijn beste tips met je om er achter te komen wat jou écht tegenhoudt in het bereiken van je dromen en doelen. Vaak leggen we onszelf namelijk, bewust dan wel onbewust, een heel aantal regels op. Regels (of eisen) waar jij allemaal aan moet voldoen wil je jouw doel bereiken. Maar wat we vaak niet doorhebben is dat deze helemaal niet zo realistisch zijn. En dat het dus al snel onhaalbaar wordt om er ook aan te voldoen. En in deze podcast leer je hoe je er achter komt wat jouw regels zijn én hoe je deze kunt veranderen!

In deze podcast wil ik het met je hebben over keuzes maken. Want, zeg eens eerlijk: hoe vaak laat je je leiden door wat anderen van je verwachten? Hoe vaak maak je keuzes 'omdat je denkt dat het zo hoort'? Of kies jij voor wat jij zelf écht wilt en waar jij gelukkig van wordt? En, durf je ook de stappen te zetten om dat vervolgens ook echt te gaan doen?

Het is al laat en dus hoogtijd voor een heerlijke ontspannende slaapmeditatie. Ga lekker liggen, geef jezelf over en.... weltrusten!

In deze podcast leg ik je uit wat de 6 human needs zijn en welke invloed ze hebben op jouw leven.

Ben je er klaar voor om jouw perfectionisme te gaan doorbreken? Volg dan de masterclass: In 6 simpele stappen jouw perfectionisme doorbreken. Meld je hier aan!

In deze podcast deel ik met je datgene waar je bijna nooit iets over hoort als het gaat over zelfvertrouwen en hoe je dat kan ontwikkelen. Wat dat is? Dat hoor je in deze podcast!

In deze podcast deel ik met jou mijn beste tips voor het moment waarop jij denkt "Oh mijn god, help! Het lukt me niet, ik kan niet meer!". Ofwel, mijn beste tips voor die momenten waarop jij je overweldigd voelt. Waarop jij het gevoel hebt dat je niet verder kan. En wat je juist op zo'n moment kan doen om jezelf weer bij elkaar te rapen en de kracht kan vinden om verder te gaan.

In deze meditatie ga je aan de slag met het vergeven van jezelf. Want oh, wat kunnen we soms ontzettend streng voor onszelf zijn. En hoe mooi is het als je daarin mild kan zijn voor jezelf en jezelf kan vergeven.

In deze meditatie beoefen je een eeuwenoude Hawaiaanse traditie: Ho'oponopono.

Je doet dit door middel van het herhalen van vier zinnen:

Het spijt me

Alsjeblieft, vergeef me

Dankjewel

Ik hou van je

In deze podcast vertel ik je alles over waarom je vandaag nog moet STOPPEN met het luisteren naar je gevoel en wat je in plaats daarvan veel beter kan doen!

Ben je er klaar voor om jouw perfectionisme te gaan doorbreken? Volg dan de masterclass: In 6 simpele stappen jouw perfectionisme doorbreken. Meld je hier aan!

In deze aflevering vertel ik je alles over het paracetamolbeleid. Niet alleen vertel ik je wat ik hier mee bedoel, maar ook leg ik je uit waarom ik het hier totaal niet mee eens ben én hoe het ook anders kan.