In deze podcast deel ik met je wat zelfliefde in mijn ogen betekent en hoe jij veel meer liefde aan jezelf kan geven.

Juist in deze tijd kunnen we allemaal wel wat extra zelfliefde gebruiken. En speciaal voor jou heb ik een meditatie opgenomen waarin ik je help om extra lief voor jezelf te zijn.

In deze aflevering interview ik Anne Adema, moeder van 6 kinderen waaronder een vierling en onder andere bekend van het TV programma 'Een Huis Vol'.

In dit interview vertelt Anne zowel over haar kijk op het moederschap als haar eigen persoonlijke ontwikkeling. Zo neemt ze je mee in hoe haar dag er uit ziet, wat ze het leukst en het minst leuk vindt aan moeder zijn en vertelt ze je wat persoonlijke ontwikkeling voor haar betekent en hoe zij dit vormgeeft naast de zorg voor haar kinderen. Verder geeft ze een inkijkje in hoe zij als moeder de aandacht verdeelt tussen haar zes kinderen, wat haar grootste uitdagingen zijn en vertelt ze je over dat wat zij nog lastiger vond dan het krijgen van een vierling.

In dit interview vertelt Anna over dat het moederschap voor haar heel veel omvattend is. Zo vertelt ze dat het moederschap er voor zorgt dat ze de beste versie van zichzelf probeert te zijn. En daar soms ook faalt, maar daar dan vervolgens ook weer oké mee is. Daarbij maakt het moederschap haar heel gelukkig. En maakt dat ze veel bewuster bezig met wat ze doet.

Ook hebben we het in dit interview over de impact van het hebben van kinderen op de relatie met je partner, zowel in het contact als in de fysieke aantrekking naar je partner. En hoe zit het eigenlijk met sex als ouders? Dat en nog veel meer hoor je in dit interview!

Wil jij kans maken om het online programma te winnen? Ga dan naar www.theresetter.nl/win

In dit interview vertelt Florine veel over zowel spirituele als persoonlijke ontwikkeling. Zo vertelt ze onder meer over het belang van connectie met jezelf en wat maakt dat dit van belang is om de connectie met je kinderen aan te gaan. Ook spreekt ze over thema's als dankbaarheid, feminine versus masculine energie, kiezen voor jezelf en leven vanuit je hart in plaats van vanuit je hoofd. Ze geeft hierbij ook vele bruikbare tips en tricks om dit toe te passen in je dagelijks leven en legt ze uit hoe belangrijk het is om hier veel mee te oefenen.

Uiteraard vertelt ze ook over hoe zij het moederschap ervaart, zowel nu als toen ze net moeder werd. Ze vertelt over haar eigen persoonlijke ontwikkeling tijdens het moederschap en welke belangrijke inzichten zij zelf heeft opgedaan in de afgelopen jaren.

Wil je meedoen aan de winactie? Ga dan voor 26 februari naar www.theresetter.nl/win en maak kans op het online programma ter waarde van 997 euro!

In deze aflevering interview ik Mayra Louise over zorgen voor jezelf. Mayra neemt jou als luisteraar hierbij mee in haar persoonlijke ontwikkeling in de afgelopen jaren. Ze vertelt hoe ze bezig was met zelfliefde en acceptatie van haar lichaam voor dat zij moeder werd, hoe zij het moederschap heeft ervaren en wat de overgang naar alleenstaand ouderschap voor haar heeft betekent in relatie tot self-care.

Ook legt Mayra uit wat zij verstaat onder self-care: niet de massages en 'komkommerschijfjes op je ogen', maar juist het inchecken bij jezelf en stilstaan wat jouw behoeften zijn. Dat self-care veel meer gaat over onderzoeken wat jij nodig hebt om je goed te voelen en hoe dat ook van moment tot moment kan wisselen. Tot slot spreken we uiteraard ook over het onderwerp body positivity en welke rol het moederschap hierin speelt.

Wil je meedoen aan de winactie? Ga dan naar www.theresetter.nl/win

In deze aflevering interview ik Annemarie Geerts. Annemarie is moeder van acht kinderen en deelt op onder andere Instagram onder de naam @demammavan en in haar blog op Mamaplaats foto’s, video’s en verhalen over haar leven als moeder.

In dit interview deelt Annemarie onder andere dat zij haar gezin als het ware als een bedrijf ziet en het ook op die manier runt. Zo vertelt ze je hoe haar dag- en weekschema er uit zien en dat het hebben van zo’n schema niet saai is maar juist heel erg prettig kan werken. Ook geeft ze tijdens dit interview vele tips over hoe jij meer tijd kan maken voor jezelf, je partner en je gezin. En ze deelt haar inzichten over hoe je bewuster in het ouderschap kan staan en optimaal kan genieten van de momentjes met je gezin. En tot slot geeft ze nog een hele mooie tip over hoe je de minder leuke kanten, zoals het huishouden, zo kan combineren dat je er toch plezier aan kan beleven.

Wil je meedoen aan de winactie? Ga dan naar www.theresetter.nl/win

Jaa deze week staat de Reset je Mind podcast helemaal in het teken van het moederschap! Mijn hele reis tot waar ik nu ben is namelijk gestart met het moederschap en alle worstelingen en struggles waar ik toen doorheen ging. En om te vieren dat het nu zo goed gaat wil ik deze week mezelf en alle moeders met mij even in het zonnetje zetten. Want moeder zijn is niet niks. En ook dat mag gezegd worden. En juist als moeder mogen we echt goed voor onszelf zorgen. De komende week komen een aantal prachtige interviews voorbij met bijzondere moeders, en vandaag staat de Meditation Monday helemaal in het teken van het moederschap! Dus zoek een lekker plekje op waar je heerlijk kan ontspannen en geniet van deze ochtendmeditatie helemaal voor jou, lieve mama!

Yes! Gisteren werd ik 29 jaar en stond ik stil bij wat ik de afgelopen jaren allemaal heb bereikt. Een van de dingen die mij heel veel heeft gebracht is het moederschap en in deze podcast sta ik even stil bij wat het moederschap voor mij heeft betekent. 

In deze podcast leg ik je uit waarom, in tegenstelling tot wat mensen vaak denken, perfectionisme absoluut geen kwaliteit is. Sterker nog: het is een enorme valkuil! Hoe dat zit en wat ik daar mee bedoel? Dat hoor je in deze podcast!