In deze Meditation Monday podcast neem ik je mee in een ademmeditatie. Speciaal voor jou om je weerstand een enorme BOOST te geven en tegelijkertijd veel meer rust te krijgen in je hoofd.

In deze podcast deel ik 2 hele waardevolle lessen met je die we kunnen leren van de koekjesdief.

Soms zit het leven even tegen. Zit je er doorheen. Is alles even klote. En ook dat is oke. Laat het er maar even zijn.

Kan jij het je nog herinneren, dat je zo blij was als een kind?

In deze aflevering vertel ik je welke voordelen het jou oplevert op het moment dat jij je focus gaat veranderen én vertel ik je hoe je je focus kan shiften.

Ja hoor. De lockdown is weer met 3 weken verlengd. Klote. Maar het is niet anders. Dus ga op zoek naar dat wat je wel kunt. Waar je nu wel dankbaar voor kan zijn. En zorg goed voor jezelf. Juist nu.

In deze podcast leg ik je uit waarom het excuus "Ik heb geen tijd" totale bullshit is. Want tijd is niet het probleem! Wat het probleem dan wel is en wat je hier aan kan doen, dat hoor je in deze podcast!

Yes, vanaf vandaag is er een nieuw item in de Reset je mind podcast, namelijk de Meditation Monday. Begin je week vanuit rust en ontspanning! Met vandaag: de Bergmeditatie. Een meditatie waarin ik je meeneem op een reis waarin je zult ontdekken om net als een berg stil, stevig en krachtig te blijven staan, ongeacht de omstandigheden in jouw leven.

In deze podcast geef ik je antwoord op de vragen wat kernwaarden zijn, hoe je er achter komt wat jouw kernwaarden zijn én hoe jij meer in lijn kan leven met jouw kernwaarden.

In deze podcast deel ik 5 simpele stappen met je om moeiteloos jouw doelen te gaan bereiken.