De 100% Lefwijf Show

Wat geeft jou energie? En waar lekt jouw energie weg? En is dit voor jou in balans? In deze podcast deel ik een aantal praktische tips en tricks met je hoe jij meer balans kan krijgen in jouw leven waardoor jij veel meer energie ervaart, veel lekkerder in je vel zit en veel gelukkiger door je leven kan gaan!

In deze podcast sta ik stil bij de les die ik deze week opnieuw leerde. Ik trapte deze week (voor de zoveelste keer) in mijn eigen valkuil, namelijk dat ik alsmaar door en door en door ging en geen tijd nam om even stil te staan. In deze podcast deel ik niet met je wat er voor heeft gezorgd dat ik in mijn valkuil trapte en hoe dit zich uitte, maar vertel ik ook wat mij heeft geholpen om hier weer uit te komen en hoe jij dit ook in jouw leven toe zou kunnen passen.

In deze podcast heb ik een meditatie voor je opgenomen waarin ik je meeneem op een reis. Ik neem je mee op een reis naar een prachtige plek. Een plek die jij helemaal zelf mag verzinnen en waar je even helemaal niks moet. Een plek waar je mag gaan bepalen wat jij zelf wilt, ongeacht van hoe je leven er nu uit ziet en wat je nu allemaal moet. 

We zeggen heel vaak dat we van alles moeten. In deze podcast deel ik met jou de reden waarom je waarschijnlijk denkt dat jij van alles moet en waarom dit totale bullshit is. En deel ik een aantal praktische tips om dit om te buigen en los te kunnen laten wat je allemaal moet.

Kan je niet veranderen of wil of durf je misschien niet te veranderen? Dat is waar het in deze podcast over gaat. Want wat zou er nu écht kunnen gebeuren als je gaat veranderen? Waar ben je echt bang voor? En wat zou er kunnen gebeuren als je wél stappen zou gaan zetten? 

In deze aflevering deel ik mijn redenen om voor 90% plantaardig ofwel veganistisch te eten. Niet alleen vertel ik je waarom ik hier mee ben gestart, maar ook welke positieve effecten het voor mij allemaal heeft en wat ik dan wel eet.

Wil je meer weten over de effecten van plantaardig eten? Dan kan ik je de volgende documentaires van harte aanbevelen:

- Game Changers

- What the health

- Forks over knives

- Cowspiracy

- Kiss the ground

En ook een hele interessante docu is "That Sugar Film". Dit gaat niet zozeer over plantaardig eten, maar maakt wel heel duidelijk welke effecten het eten van suiker op je lichaam heeft.

In deze aflevering deel ik 4 praktische manieren met je om je zelfvertrouwen een enorme boost te geven.

In deze podcast vertel ik je wat de Miracle Morning inhoudt, hoe mijn Miracle Morning er uit ziet en wat het voor jou zou kunnen betekenen op het moment dat jij hier ook mee zou starten.

In deze podcast neem ik je mee in een terugblik van afgelopen jaar en deel ik mijn mooiste les van 2020 met je.

In deze podcast vertel ik je over waarom ik ben gestart met de Reset je Mind podcast en wat mijn goede voornemen is voor 2021. Ook deel ik een mooie oefening met je om voor jezelf helder te krijgen waar jij in 2021 mee aan de slag wilt gaan.