In deze aflevering hou ik een warm pleidooi voor een ander soort leiderschap. Niet gebaseerd op weten en controleren, maar op luisteren, vragen durven stellen, ruimte maken en leren.

Leiderschap is volgens mij geen alleenheerschappij, maar dienstbaarheid. En de mooiste groei ontstaat niet wanneer iemand zegt: “ik weet het,” maar wanneer iemand durft zeggen: “ik weet het (nog) niet.”

Ben jij leidinggevende of ondernemer, en wil je ook meer vanuit verbinding en echtheid leren leiden? Ik stel momenteel een nieuwe kleine groep samen voor het verdiepende leiderschapstraject dat binnenkort start.

💬 Zet je vrijblijvend op de wachtlijst via deze link:
👉 https://www.veerledobbelaere.be/leiderschapstraject?utm_medium=podcast&utm_source=anchor&utm_campaign=leiderschapstraject

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

In deze aflevering gaat het over bekennen dat je een mens bent.
We praten vaak over echtheid en kwetsbaarheid, maar wat betekent het echt om toe te geven dat je fouten maakt, dat je het soms niet weet, dat je ook snauwt, zaagt, struikelt, faalt?
Ik deel mijn eigen bekentenissen als moeder, partner, collega en leider – niet om medelijden te vragen, maar om te tonen dat echtheid verbindt. Want wat als juist daarin onze kracht zit?

Luister mee en laat je inspireren om ook iets te bekennen – aan jezelf, aan een ander, of misschien gewoon… hieronder in de comments.

Wil je meer menselijkheid, verbinding en ruimte om te zijn wie je bent? Zet je dan op de VIP-lijst voor het jaartraject van de Ademruimte Academie. Start: september 2025.

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk verhaal. Over afscheid nemen. Over mijn mama. Over doodgaan – thuis, zachtjes, met liefde en tijd. In een wereld waarin we de dood vaak wegduwen, wil ik hier net het taboe doorbreken. Want sterven hoort bij het leven. En als we dat durven zien, komt er ruimte. Voor verdriet én voor dankbaarheid. Voor rauw én voor schoonheid.

Je hoort hoe het was om haar laatste dagen thuis te mogen waken. Over hoe haar lichaam op was, maar haar ziel nog wachtte. Over klokslag veertien uur op 14 juni, onder haar appelboom. Over verhalen die ons kunnen helen in plaats van blijven verwonden.

En ik nodig je uit: laat je raken, laat je inspireren, en als je wil, deel je eigen verhaal.

En misschien wil je na het luisteren ook zelf wat meer ruimte maken voor stilte, herinneringen of dankbaarheid in je dag.

💛 Onze gratis ochtendmodule helpt je om daar bewust bij stil te staan. Je vindt ze op onze website.

📲 Volg ons op Instagram voor meer ademruimte in je feed.

Laat me weten wat dit met je doet — via een review, DM, of een klein mailtje. Ik lees alles.

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

In deze aflevering duiken we in een herkenbare en vaak pijnlijke vraag: "Hoe leer ik stoppen met pleasen?"
Je kent het misschien wel: op het einde van de dag ben je leeg, moe, opgebrand… en tegelijk gefrustreerd dat je er voor iedereen was – behalve voor jezelf.

Pleasen is geen karakterfout, het is een strategie. Een patroon dat je ooit hielp om verbinding en veiligheid te behouden, vaak ontstaan in je kindertijd. In deze aflevering leg ik uit waarom pleasen een vorm is van faun-gedrag (naast vechten, vluchten en bevriezen), hoe het in je zenuwstelsel verankerd zit én hoe je stap voor stap kan leren om vaker voor jezelf te kiezen.

Geen grote ommekeer, geen druk. Wel bewustzijn, kleine stappen, en oefenen in veilige context.

Wil je zelf ervaren wat meer ademruimte met je doet?
Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die me raakte: “Hoe leer ik beter voelen?”
Een lid van onze community vertelde hoe ze zich vaak afgestompt voelt, moeite heeft met emoties en daardoor veel spanning ervaart – zelfs lichamelijk, zoals bij tinnitus. Misschien herken je dat wel… het gevoel dat je “moet” leren voelen, maar niet goed weet hoe.

We verkennen waarom emoties soms zo moeilijk zijn, hoe je brein en zenuwstelsel daarin een rol spelen, en vooral hoe je op jouw tempo, op jouw manier, stap voor stap weer kunt thuiskomen bij je gevoel. Niet vanuit druk of dwang, maar vanuit zachtheid, nieuwsgierigheid en goesting. Want voelen is niet iets dat je fout kunt doen – het begint met de ruimte om te mogen zijn.

Laat me weten wat deze aflevering met je doet, en vooral: hoe voelt dat voor jou?

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

Ademen. We doen het allemaal, maar doen we het op de juiste manier?

In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van ademhaling en hoe de manier waarop je ademt invloed heeft op je stressniveau, je emoties en je welzijn.

Ik deel inzichten uit mijn ervaring als actrice en professioneel ademcoach en geef je een eenvoudige ademhalingsoefening om meteen te ervaren wat bewuster ademen voor je kan doen.

Wil je verder aan de slag met ademhaling en ontspanning?

Neem een kijkje op onze website en ontdek onze gratis ochtendmodule met alvast een paar ademhalingsoefeningen. https://bit.ly/43Dvum2

Grenzen.

We hebben ze allemaal, maar herkennen en bewaken we ze ook?

In deze aflevering duiken we in waarom grenzen zo moeilijk zijn, hoe je ze beter kunt aanvoelen en aangeven, en waarom het vaak iets is wat we niet goed geleerd hebben. Ik deel een persoonlijk verhaal over mijn eigen zoektocht naar grenzen en nodig je uit om te onderzoeken hoe het bij jou zit.

Wil je verder aan de slag met het voelen en bewaken van je grenzen?

Neem een kijkje op onze website en ontdek onze gratis ochtendmodule, met ademhalingsoefeningen die je helpen om meer rust en helderheid te vinden.

Morgen is het Valentijnsdag.

Hoewel wij niet houden van die commerciële toeters en bellen, houden we van de liefde.

Heel veel zelfs.

Heel, héél veel! 🩵

Zoveel dat we ook in deze Podcast een streepje inspirerende liefdespoëzie met je delen.

Laat je ons weten wat jou raakt? Dank je!!

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

Vandaag is gedichtendag, en aangezien Taal nog steeds een grote liefde van me is, lees ik heel graag een gedicht voor je voor.

Ik koos er één waar je niet persé vrolijk van wordt, maar wat wel hartverscheurend mooi is.

Benieuwd wat je er van vindt.

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

In deze aflevering duiken we in een vraag van een luisteraar: "Waarom zeggen mensen dat ik dingen niet zo persoonlijk moet nemen?"

We onderzoeken wat het betekent om iets persoonlijk te nemen, hoe triggers vaak wijzen op oude pijntjes, en waarom dat niet per se slecht is.

Met de metafoor van de spiegel en het raam ontdek je hoe je kunt kijken naar jezelf én de ander, zodat je groeit vanuit je eigen gevoeligheden én begrip kunt tonen voor de pijn van een ander.

Wil je meer inzichten over zelfreflectie en persoonlijke groei? Luister mee en laat je inspireren!

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2