“De Eeuwige strijd tussen Hoofd en Hart - wat doe ik daarmee?” vroeg één van onze fantastische leden aan mij.

Wel, laat dit alsjeblief geen strijd zijn, maar leer te voelen.

In deze aflevering vertel ik hoe ik mijn lippen verbrandde en wat je kan leren door meer te voelen.

Ik ben benieuwd hoe dit voelt voor jou… 😋

Wil jij meer je hart volgen? Zet je op de VIP lijst van ons jaartraject en leer er alles over.

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

Vakantie is meer dan alleen maar weggaan.

We kijken zo lang uit naar die welverdiende vakantie, en wat hoor ik vaak: ze geeft ons stress!

In deze aflevering neem ik je mee in wat ik leerde over vakantie en ontspanning, en hoe ik er nu voor zorg dat ik écht de rust krijg die ik nodig heb.

Laat je ons even weten wat je er van meeneemt?

Ah, wil jij jezelf ook beter leren kennen? Zet je dan op de VIP lijst van ons jaartraject en ontdek als eerste alle details.

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

Teveel, het is gewoon te veel.

Daardoor krijgt Mevr. W op de meest ongepaste momenten een paniekaanval. Bijvoorbeeld als ze haar papa naar het ziekenhuis voert onderweg in de auto...

Haar vraag aan mij was hoe ze meer rust en vertrouwen kon krijgen. Ik antwoord graag in deze Podcast.

En hoor ook heel graag wat jij er van meeneemt. Laat je ons iets weten via een van onze kanalen?

Eet je nu wél of geen koolhydraten? Zijn vetten goed voor je en welke? Moet je maar beter vasten, of net kleine beetjes eten...

Wij weten het alvast niet meer! En dus halen we er graag een experte bij die met kennis van zaken ons kan adviseren.

We vonden Alessia Couvreur, een diëtiste die de richting intuïtief eten is ingeslagen, bereid om te gast te zijn in onze online Expertklas op 9 juli om 19u30.

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

Vroeg begonnen is half gewonnen zeggen ze wel eens, en dat klopt volgens ons.

Je dag beginnen op jouw tempo en jouw manier, zorgt ervoor dat die er helemaal anders gaat uitzien.

Benieuwd naar hoe ik dat doe? Luister naar de tips in deze Podcast.

Wil je aan de slag met een eigen - korte- ochtendroutine, ontdek onze gratis ochtendmodule vol luisterfragmenten die je helpen jouw dag te beginnen met meer energie en goesting!

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

Geniet ervan!

Vraag eens rond bij vriend, en zelfs bij vijand, wat de grootste wens is van mensen en je vindt al snel een grootste gemene deler: ' gewoon' jezelf kunnen en mogen zijn.

Want de meesten van ons wringen zich regelmatig in bochten om te beantwoorden aan wat we denken dat men van ons verwacht.

In deze aflevering ga ik dieper in op waarom dat ze is en deel ik een eerste stap die je kan zetten in het dichter bij jezelf komen.

Wil je graag meer ont-moeten en ont-wikkelen, schrijf je dan in op de VIP lijst van ons Jaartraject ' Ont-wikkel jezelf', en krijg als eerste alle informatie.

Klik hier om je op de lijst te zetten.

Ik vroeg aan onze leden waar ze tegenaan liepen zodat ik er een Podcast rond kon maken, en dit is een van de mooie vragen die ik kreeg.

Mevr. A. liet het volgende weten:

“Ik ben van natuur een zeer positief persoon. Toch heb ik deze periode wel wat ‘slechte dagen/momenten’ waarin ik het gevoel heb dat ik veel meer geef dan terug krijg. En daar leid ik momenteel wel wat onder. Ik heb het gevoel dat weinig mensen mij graag zien, of het me laten zien. (Klinkt veel dramatischer dan het is, want rationeel weet ik dat veel mensen me graag zien).

Voilà, daar loop ik tegenaan.”

Luister wat ik daarover te vertellen heb.

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

Dat de ochtendstond wel degelijk goud in de mond heeft mocht ik aan den lijve ondervinden.

In mijn tienerjaren was ik een heuse nachtuil, en lag met plezier tot na de middag in bed. Opstaan was een marteling.

Tot ik mama werd, en wel moest veranderen.

Ik vertel je in deze aflevering hoe, en nodig je uit om eens een kijkje te nemen op onze website. Daar kan je je inschrijven voor onze gratis ochtendmodule. https://bit.ly/43Dvum2

Waarom zou ik bij jou komen ademen Veerle, ik adem toch?

Klopt, je ademt. Maar ademen en ademen is twee, of nog veel meer..

Om te beginnen kan je veel verbeteren aan je dagelijkse ademhaling, maar daar gaat deze Podcast niet over.

Hij gaat over het dieper werk, waar je adem je helpt om onverwerkte emoties die zijn opgeslagen in je zenuwstelsel te helpen processen.

Dus wees nieuwsgierig en luister naar wat Holotropisch Ademen zou kunnen betekenen voor jou.

Neem een kijkje op onze website als je meer info wil of je gewoon wil inschrijven.

Of stuur een berichtje via IG of mail naar [email protected]

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2

Ik ken bijna niemand die geen lichamelijke klachten heeft.

Vooral mannen eigenlijk. Eens ze boven de vijftig zijn zien ze regelmatig af. Vrouwen ook hoor, maar het lijkt alsof mannen nog meer last hebben.

We hebben klachten aan onze rug of knieën, hebben last van hoofdpijn of onze spijsvertering of een hoge bloeddruk. Chronisch.

En wat ik zo weinig zie is dat mensen het verband leggen met hun mentaal welzijn. Wat onderdruk je? Wat hou je vast? Waar heb je eigenlijk echt last van?

Want dat is wat je lijf probeert te zeggen: help me want ik krijg het niet meer geregeld!

Wil jij werken aan je onderdrukte klachten door op onderzoek te gaan binnenin je? Wij begeleiden je heel graag, neem gerust een kijkje hoe.

Ontdek de gratis ochtendmodule https://bit.ly/43Dvum2