De Alopecia Coach Podcast | Haarverlies bij vrouwen, van shock naar regie

In deze aflevering word ik geïnterviewd door Maaike Koffeman van Confident Haarzorg. Ze stelt me vragen over acceptatie, en ik deel mijn eigen ervaringen en adviezen. Dit is een van de podcasts die we samen hebben opgenomen over alopecia, haarverlies en haarwerken.

Alvast een tipje van de sluier (en als je me al langer volgt, heb je me dit waarschijnlijk vaker horen zeggen): er is geen quick fix, en accepteren betekent niet dat je jubelend je haarverlies omarmt. Maar accepteren betekent wel dat je oefent met het loslaten van de negatieve lading die je aan je haarverlies hebt verbonden. Want geloof me, zodra die negatieve lading eraf is, voel je je veel vrijer en blijer.

🎧 Luister nu naar dit openhartige gesprek over acceptatie bij alopecia en haarverlies.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze podcast wil ik het graag met je hebben over de misvatting dat alopecia alleen maar over je uiterlijk en je haar gaat. Waarom is het juist essentieel om ook aandacht te besteden aan je mentale en emotionele welzijn?

Deze aflevering is een MUST-listen voor jou als je vindt dat je geen 'big deal' van je alopecia moet of mag maken omdat er "veel ergere dingen in de wereld zijn." Of als je dat strenge stemmetje in je hoofd hoort dat zegt dat je er nu wel eens "overheen" moet zijn, "hop hop"!

🎧 Luister nu en ontdek waarom het zo belangrijk is om ook je mentale en emotionele welzijn serieus te nemen bij alopecia.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze aflevering deel ik met je wat de aanleiding is geweest om vrouwen met alopecia te gaan coachen – iets wat ik NOOIT had verwacht. Maar zoals ze zo mooi zeggen: "ik heb van mijn pijn mijn purpose gemaakt."

Wat een simpel koekje al niet voor invloed kan hebben...

🎧 Luister nu en ontdek hoe mijn eigen reis me tot De Alopecia Coach maakte.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik een kijkje in ons gezin en hoe wij thuis omgaan met mijn alopecia en haarwerk. Van open gesprekken tot grappige momenten waarin mijn dochters met mijn haarwerk door het huis rennen – ik vertel je precies hoe wij als gezin erover praten en wat ik mijn kinderen probeer mee te geven over zelfvertrouwen en acceptatie.

Als jij je afvraagt hoe je alopecia bespreekbaar kunt maken binnen je gezin of hoe je kinderen kunt betrekken in dit proces, dan is deze aflevering voor jou. Laat je inspireren door hoe wij er samen thuis mee omgaan, en ontdek tips die je kunt toepassen in je eigen gezin/familie/vriendengroep.

🎧 Luister nu en ontdek hoe je alopecia een plek kunt geven in je gezin.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Heb je vragen of wil je meer weten over mijn coaching? Plan dan hier een gratis sessie.

🌟 Vond je deze aflevering waardevol? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

⁠⁠⁠⁠🙋🏼‍♀️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Contact opnemen? Leuk, ik hoor graag van je!⁠⁠⁠

🌟 Vind je deze podcast leuk? Geef 'm dan 5 sterren en druk op 'follow', dan krijg je een automatische update als er een nieuwe episode online komt.

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast bespreek ik een belangrijk en soms lastig onderwerp: praten over je alopecia. Het is iets wat ik zelf heb moeten leren en dat in het begin ontzettend spannend voelde. Toch heeft het mij enorm geholpen om te helen en sterker in mijn schoenen te staan.

In deze podcast deel ik mijn tips over hoe je het gesprek kunt aangaan met vrienden en familie over je haarverlies, mocht je dat nog niet hebben gedaan. Maar ook als die stap voor jou nog te groot voelt, help ik je nadenken over andere manieren om je hart te luchten zonder dat je je omgeving erbij hoeft te betrekken. Het belangrijkste? Jij bepaalt wanneer, hoe en of je erover wilt praten.

🎧 Mis deze praktische tips niet – luister nu!

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik stap voor stap hoe ik omga met situaties die spannend kunnen zijn, zoals zwemmen, naar de sauna gaan of logeren met vriendinnen. Het kan eng zijn om je haarwerk af te doen in de sauna of je kwetsbaar te voelen bij het zwemmen, maar ik laat je zien hoe ik mijn angst onder de arm neem en toch geniet van deze momenten.

Misschien herken je dit gevoel: je slaat vaker sociale afspraken of sporten over omdat je bang bent dat iemand iets ziet of zegt over je haar(werk). In deze podcast deel ik hoe ik dit soort situaties aanpak, zodat jij wél kunt doen wat je wilt, zonder dat alopecia de baas over je wordt.

Heb je ook wel eens het gevoel dat alopecia je tegenhoudt om te genieten van sociale activiteiten?

Luister dan naar deze podcast en ontdek hoe je met meer zelfvertrouwen kunt zwemmen, naar de sauna kunt gaan of andere spannende stappen kunt zetten.

🎧 Mis deze praktische tips niet – luister nu!

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op Instagram voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? Plan een gratis kennismaking en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze korte maar krachtige aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik mijn gedachten over een opmerking die veel vrouwen met haarverlies hebben gehoord: "Het is maar haar".

Maar is dat wel echt zo?

Wat voor sommigen misschien een onschuldige liefbedoelde opmerking lijkt, kan voor vrouwen die worstelen met alopecia of haarverlies enorm pijnlijk zijn. In deze mini-podcast leg ik uit waarom die woorden vaak zoveel meer betekenen, en hoe je er anders naar kunt kijken.

Heb jij deze opmerking ook wel eens gehoord? Luister mee voor mijn persoonlijke inzichten en hoe ik ermee omga.

🎧 Luister nu en ontdek waarom ‘het is maar haar’ niet zomaar iets is.

🙋🏼‍♀️ Wil je hierover verder praten of heb je vragen? Neem gerust contact op, ik hoor graag van je!

🌟 Vond je deze aflevering waardevol? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik een van de spannendste momenten in mijn alopecia-reis: de eerste keer dat ik met mijn haarwerk naar kantoor ging. Van dun pluizig haar dat ik amper in een knotje kon doen, naar een prachtige volle bos met mijn nieuwe haarwerk – ik was er klaar voor… of toch niet?

Ik vertel je hoe ik me voorbereidde op deze grote dag, hoe het écht voelde toen ik eindelijk op kantoor verscheen, en hoe mijn collega's reageerden op mijn "nieuwe haar". Spoiler: het ging heel anders dan ik had verwacht!

Als jij ooit hebt getwijfeld over hoe mensen op jouw haarwerk zouden reageren, of als je zelf binnenkort deze stap zet, dan is deze aflevering voor jou. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen en geef je tips om je zelfverzekerd te voelen, ongeacht wat anderen denken.

🎧 Luister nu en ontdek hoe mijn eerste werkdag met een haarwerk mij sterker maakte.

🙋🏼‍♀️ Heb je vragen of wil je zelf de stap naar een haarwerk zetten? Neem gerust contact op, ik help je graag!

🌟 Vond je deze aflevering waardevol? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ voor automatische updates!

Welkom bij de allereerste aflevering van De Alopecia Coach Podcast! In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal: van een angstig en onzeker 18-jarig meisje dat worstelde met haarverlies, tot een veerkrachtige en zelfverzekerde vrouw van 40.

Deze reis is allesbehalve gemakkelijk geweest, maar het heeft me sterker gemaakt dan ooit.

Mijn haar is op dit moment misschien op z’n slechtst, maar ik voel me nu meer mezelf dan ooit. In deze aflevering neem ik je mee door de hoogte- en dieptepunten van mijn 22-jarige strijd met alopecia.

Dit is niet alleen mijn verhaal, maar ook een voorbeeld voor jou – zodat jouw reis naar zelfvertrouwen en kracht misschien wel veel sneller kan verlopen dan die van mij.

Wat je kunt verwachten:

Of je nu net begint met je alopecia-reis, of al langer worstelt met haarverlies – deze aflevering inspireert en laat zien dat haarverlies niet het einde van de wereld hoeft te betekenen - in tegendeel. En misschien ben jij ook wel sterker dan je nu denkt...

🎧 Luister nu en ontdek hoe mijn verhaal je kan helpen om je eigen kracht te vinden.

🙋🏼‍♀️ Heb je vragen of wil je in contact komen? Ik hoor graag van je!
🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me dan 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!