De Alopecia Coach Podcast | Haarverlies bij vrouwen, van shock naar regie

In deze 30e aflevering van De Alopecia Coach Podcast blikken Vero en ik terug op De Alopecia Dag die we op 13 april organiseerden. Wat een geweldige dag vol inspiratie, verbinding en feestelijke momenten!

We bespreken de hoogtepunten, de bijzondere ontmoetingen en waarom dit evenement zo speciaal was voor ons én de deelnemers.

Ben je benieuwd naar de volgende editie? Op 25 januari 2025 kun je erbij zijn!

Koop hier snel je ticket en mis het niet!

🎧 Luister nu en geniet van de terugblik op deze onvergetelijke dag.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze mini-aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik een waardevol inzicht dat een van mijn coachklanten recent had. Dit 'golden nugget' uit haar proces kan jou misschien ook helpen om meer ruimte en positieve energie te vinden in jouw eigen reis met alopecia.

Het is een krachtige doorbraak die kan helpen om je eigen proces van acceptatie een stap verder te brengen. Luister mee en kijk of dit inzicht jou net zo raakt als het haar deed.

🎧 Luister nu en ontdek dit gouden inzicht over acceptatie.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast heb ik een bijzondere gast: Aukje Nauta – spreker, schrijver en psycholoog. Aukje weet alles over schaamte en schreef het boek 'Nooit meer doen alsof', waarin ze openhartig vertelt wat schaamte precies is, met tal van heerlijke awkward eigen voorbeelden.

Veel van ons voelen schaamte als we ons haar verliezen, ook al weten we dat dat eigenlijk nergens op slaat. Daarom vond ik het hoog tijd om Aukje uit te nodigen en meer te leren over deze pijnlijke emotie. Want wist je dat schaamte een krachtige, positieve emotie kan worden als je er goed mee omgaat?

In deze podcast leer je hoe schaamte werkt, waarom het zo natuurlijk is, en – het belangrijkste – hoe jij jouw schaamte kunt omzetten in kracht. Na deze aflevering zie je schaamte in een heel ander licht en krijg je concrete tools om er positief mee om te gaan.

🎧 Luister nu en ontdek hoe je schaamte kunt transformeren in kracht.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

Na twee jaar dezelfde coupe te hebben gedragen, is het tijd voor iets nieuws… Nieuw haar! En watvoor: lang, blond en beautiful – ik ben er super blij mee!

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik alles over mijn ervaring met het aanschaffen van mijn nieuwe haarwerk.

Ik vertel je waarom ik besloot om nieuw haar te kopen, hoe het hele proces verliep, welke haarwerken ik allemaal heb gepast, en of ik reacties heb gekregen van anderen. Nu, een week verder, deel ik hoe het voelt en of ik nog steeds zo enthousiast ben.

🎧 Benieuwd naar mijn verhaal en tips voor het kopen van een nieuw haarwerk? Luister nu!

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast begin ik met een dankjewel! Dankjewel voor het luisteren, het volgen, en voor alle reacties die ik krijg. Jouw tijd en aandacht betekenen heel veel voor mij, en ik ben ontzettend dankbaar dat ik deel mag uitmaken van jouw proces met alopecia ❤️.

In deze podcast neem ik je als cadeautje mee op reis in mijn tijdmachine.

Dit is een krachtige oefening die ik vaak met mijn coachklanten doe, en die hen helpt om vanuit een nieuw perspectief naar hun leven en alopecia te kijken.

Deze oefening zorgt ervoor dat je even uit het hier en nu stapt en loskomt van het gepieker of het nare gevoel waar je nu mee worstelt. Door het grotere plaatje te zien, krijg je meer ruimte en kun je met meer mildheid en focus keuzes maken die je blij maken. Klinkt goed? Stap dan met mij in de tijdmachine en ontdek hoe je weer achter het stuur van je leven kunt zitten.

🎧 Luister nu en ga mee op deze reis naar een nieuw perspectief.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

In dit tweede deel van de podcast 'om hulp vragen' geef ik je praktische tips en oefeningen om de drempel te verlagen en de stap te zetten om iemand om hulp te vragen.

Gaat het hiermee een makkie worden? Waarschijnlijk niet meteen. Maar om hulp vragen is een vaardigheid – en het goede nieuws is dat je er beter in kunt worden.

Zelf heb ik het ook moeten leren, door meerdere keren mijn ego aan de kant te zetten en te accepteren dat ik het niet meer alleen kon. Ik realiseerde me dat er iets moest veranderen, want niets doen was geen optie meer, maar ik wist ook niet wat ik moest doen.

Dus, als ik het heb kunnen leren, dan geloof ik dat jij dat ook kan. Zelfs als je niemand in je omgeving hebt of als je teleurgesteld bent omdat eerdere hulpvragen onbeantwoord bleven. Want ook dan kun je altijd mij om hulp vragen – ik help je graag en goed.

🎧 Luister nu en ontdek hoe je de drempel om hulp te vragen kunt verlagen.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

"Ik wilde je al een jaar mailen, maar stelde het steeds uit."

"Ik baal eigenlijk dat ik je om hulp moet vragen, want ik ben dat niet gewend."

"Ik doe altijd alles zelf, ik ben een binnenvetter."

"Mijn moeder en zus vroegen de hele tijd of ik nou al een afspraak met je had gemaakt, maar ik durfde er niet aan toe te geven."

Herken je jezelf hierin? Superveel vrouwen die ik spreek in coaching, online en via de mail wel (en ikzelf deels ook!). Als dit ook op jou van toepassing is, dan is deze podcast voor jou. Ik bespreek de meest voorkomende redenen waarom de stap naar hulp vragen zo groot kan voelen. Welke van deze redenen herken jij?

🎧 Luister nu en ontdek waarom het zo lastig is om hulp te vragen en wat je daaraan kunt doen.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

2020 was een zwaar jaar voor journalist, auteur, spreker en oud-hoofdredacteur Barbara van Beukering. Dat jaar stond voor haar in het teken van verlies, en dat in de breedste zin van het woord.

In deze podcast bespreek ik met Barbara haar ervaring met alopecia en haar prachtige boek 'Het jaar waarin ik mijn haar verloor', waarin alopecia de rode draad vormt.

Ik verslond haar boek vorig jaar en herkende mezelf in zoveel situaties: petjes van de plank pakken om je hoofdhuid te verbergen, prutsen met sjaaltjes en haarlak, de schaamte, en de angst om ontdekt te worden.

Net als haar boek is ons gesprek open, eerlijk en zonder poespas. Mocht je het boek nog niet kennen, dan raad ik je het van harte aan – het zal je laten lachen, misschien wel laten huilen, maar bovenal zal het je laten voelen dat je niet alleen bent.

🎧 Luister nu naar dit openhartige gesprek met Barbara van Beukering.

📚 Hier koop je het boek (ook voor partners- en moeders een aanrader!).

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

Voor velen van ons heeft alopecia een grote impact op ons zelfvertrouwen en ons gevoel van eigenwaarde. Maar hoe zit dat precies? Wat is het verschil tussen deze twee en hoe hangen ze samen? En waarom is het belangrijk om dit te begrijpen?

🧠 In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast vertel ik je de antwoorden en daag ik je uit om bij jezelf na te gaan of alopecia jouw eigenwaarde, je zelfvertrouwen, of misschien wel beide beïnvloedt. Door je hiervan bewust te worden, kun je beginnen te bepalen wat je kunt doen om weer lekkerder in je vel te zitten.

🎧 Luister nu en ontdek hoe je meer inzicht krijgt in jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

Veronique en ik hebben veel gemeen: we wonen allebei in Utrecht, hebben allebei alopecia, en zijn beide zichtbaar en actief in de alopecia-community.

Het moest er dus een keer van komen dat we elkaar zouden ontmoeten. Vorige zomer spraken we voor het eerst af op een terras in Utrecht voor koffie, die afspraak eindigde in de vroege morgen toen we samen uit de kroeg rolde...

In deze podcast praten we over van alles: prullenbakken vol haar, negatieve gedachten ombuigen, omgaan met lompe opmerkingen, de eerste keer kaal naar buiten, sjaals, dates en natuurlijk over De Alopecia Dag die we voor het eerst op 13 april organiseren.

Het is een open gesprek geworden waarin we, zoals altijd, niets uit de weg gaan. Dus pak een kop thee, koffie of een glas wijn en geniet van ons als duo. ❤️

DE VOLGENDE ALOPECIA DAG IS OP 25 JANUARI 2025. SCHRIJF JE HIER IN

👩🏻‍🦲⁠ Hier lees je Vero's blog en hier shop je haar prachtige sjaals en oorbellen

🎧 Luister nu naar ons openhartige gesprek en ontdek meer over alopecia en De Alopecia Dag.

💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan.

🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia.

🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!