In deze tweede aflevering van Mama Breekt Taboes vertel ik wat meer over bekkenbodemklachten zoals urineverlies. Wat het is, het ontstaan ervan en hoe je sterker wordt door deze vervelende klachten als kans te zien. Ik neem je mee in het fysieke verhaal, maar ook wat het voor jou als mama kan betekenen. En uiteraard met tips die je kunnen helpen om je sterker te voelen. En nee.. dat is niet het doen van kegels of het dragen van een Tena Lady. Meer weten? Neem contact op irisworkouts.com of stuur me een bericht via instagram @iris_holistisch.mama.trainer

In deze eerste aflevering van Mama Breekt Taboes vertel ik je mijn verhaal. Hoe sporten me helpt om me weer sexy te voelen. Sterk, krachtig en weer Iris. Herken je dat? Dat je geen idee hebt waar die oude zelf gebleven is? Je voelt je moe, totaal niet sexy, slap en bent ontevreden over je eigen lijf. Daarbij heb je ook pijn. Klachten in je buik, bekken, rug. In deze aflevering vertel ik je waarom ik personal mama trainer ben geworden, omdat ik door schande en schade weet hoe het ook anders kan. Meer weten? irisworkouts.com of volg me op instagram iris_holistisch.mama.trainer