Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/31

In de aflevering van deze week:

• Uitstelgedrag, we hoeven je waarschijnlijk niet uit te leggen wat het is want iedereen heeft er wel eens last van. Dingen uitstellen, dingen nu niet doen die je eigenlijk nu wel zou moeten of willen doen. Waarom doen we dat eigenlijk? We weten dat het goed of nodig is en toch doen we het niet meteen, gaan we eerst andere dingen doen.
• Uitstelgedrag is ook niet altijd zichtbaar. Betrap jij je er wel eens op dat je allerlei klusjes aan het doen bent terwijl je eigenlijk iets veel belangrijkers te doen hebt? Dat is een verscholen vorm van uitstelgedrag. 
• Uitstelgedrag is ook niet altijd passief, we zijn vaak niet niets aan het doen. daarom valt het ook niet altijd op dat we aan het uitstellen zijn.  We verstoppen dan datgene wat we echt moeten doen onder allerlei andere acties. 
• Eigenlijk is dat heel logisch. Je twijfelt bijvoorbeeld over iets, dat geeft je een bepaald gevoel en dat geeft weer een bepaalde (lage) energiefrequentie. Hierdoor ontstaat er een blokkade, een stagnatie, en dus ga je daar mee stoppen en ga je iets doen op een ander vlak. 
• Eigenlijk zou je dus wel actie moeten ondernemen maar wel een bewuste actie die als doel heeft jou uit de stagnatie te halen zodat je weer verder kunt met die initiële taak.
• Een goede planning is dus ook belangrijk. Niet alleen om je focusblokken in te plannen maar ook om ervoor te zorgen dat je op tijd pauze neemt, je lichaam in beweging zet en stagnatie (en mogelijk dus uitstelgedrag) voorblijft. Planning geeft vrijheid, dat klinkt misschien raar maar door zowel je werk als je niet-werk momenten in te plannen ervaar je in je hoofd veel meer vrijheid.
• Met planning kun je er ook bewust voor kiezen bepaalde taken pas later te doen. Bijvoorbeeld, stel je hebt een funnel uitgewerkt waarin je eerst een korte training gaat aanbieden, daarna een 6 maanden programma en daarna een mastermind jaartraject. Dan ga je eerst werken aan je korte training (of eerst aan je core programma, dat is een keus) en later pas aan je mastermind. Dat is geen uitstelgedrag, dat is bewust en strategisch plannen.
  Maar als je het opnemen van de video’s voor die korte training steeds voor je uit schuift omdat de camera nog niet perfect is, je nog niet weet welke achtergrond je gaat kiezen of omdat je eerst je haar nog wat langer wilt hebben… je raadt het al: uitstelgedrag.
• Is uitstelgedrag alleen maar niet-leuke dingen uitstellen? Nee. Uitstelgedrag ontstaat wanneer je je in een lage energiefrequentie bevindt. Dus waarom neem je die video’s bijvoorbeeld niet meteen op? Omdat je bent gaan denken: “Wat denken mensen ervan?” of “Ben ik wel goed genoeg?”.
• Een ander voorbeeld van het uitstellen van fijne dingen is jezelf niet genoeg selfcare gunnen. Ook dat gebeurt vanuit een lage energiefrequentie, dus uit gevoelens van ‘kan ik niet maken’, ‘wat zullen anderen hiervan vinden’ dus uit gevoelens van bijvoorbeeld angst, schuld of schaamte.
• Uitstelgedrag begint ook niet in je werkzaamheden (werk of prive) maar begint IN JOU.
• De oorzaak van uitstelgedrag is dus lage energiefrequentie en die komt bijna altijd van een gedachte die jij zelf creëert. Een verhaaltje wat jij jezelf vertelt en wat je ook bent gaan geloven. Daar zit ook meteen de oplossing: Ga jezelf andere verhaaltjes vertellen!
• Het inside-out proces om uitstelgedrag om te keren naar een creatieve en productieve flow bestaat uit 5 stappen:
• Stap #01: Bewustzijn. Besef dat je aan het dralen bent.
• Stap #02: Besef dat daar als oorzaak een lage energiefrequentie onder zit. Dus vraag je af waarom je dit aan het doen bent, waar ben je bang voor?
• Stap #03: Breng je energie in beweging, haal de stagnatie eruit (luister nog even naar aflevering 28 voor hoe je dat doet).
• Stap #04: Verhoog je energiefrequentie. Daar zijn verschillende energiemanagement- en mindset technieken voor.
• Stap #05: Creëer een nieuwe helpende gedachte, een nieuw verhaaltje.

Linken genoemd in deze aflevering:

• #29 – Wat heeft selfcare met de Wet van de Aantrekkingskracht te maken?
• #28 – Verbinding en hoe kom je uit stagnatie.
• Word lid van onze Content Community
• Doe HIER de gratis test.
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/30

In de aflevering van deze week:

• Vandaag gaan we het hebben over geld. Het is een enorm beladen thema en iedereen vindt er wel iets van. Maar geld is – net als alles – gewoon energie. Het is gewoon de energie van bedrukt papier. Verder niets. De lading die geld met zich meedraagt zit hem puur in jou; in wat je er mee doet, wat je ermee kunt doen of niet kunt doen.  Of wat een ander ermee doet of kan doen (en jij niet) … Uiteindelijk gaat het erom wat jij ervan vindt. 
• Geld is dus energie en heeft ook een neutrale energiefrequentie (die van papier). Maar afhankelijk van hoe jij over geld denkt (en dus voelt) verandert het effect op jouw gemiddelde energiefrequentie. Geld op zich is dus niet verantwoordelijk voor het effect op jouw energiefrequentie maar hetgene jij denkt en voelt over geld en aan geld gerelateerde zaken, dat verhoogt of verlaagt jouw energiefrequentie. En dat bepaalt weer hoeveel jij ervan aantrekt of krijgt.
• We zien om ons heen dat het begrip geld bij meeste mensen de energiefrequentie verlaagt. ‘Waarom is dat?’ hebben wij ons eens afgevraagd, en welke patronen kunnen we daarin ontdekken. Toen kwamen we een aantal overtuigingen tegen die bij heel veel mensen voorkomen, soms zijn ze zich daarvan bewust maar vaak ook niet, en die delen we in deze podcast. Dus kijk eens of die met jou resoneren, zodat jij daar veranderingen in aan kunt brengen.
• Geld blokkade #01: Als je denkt aan rijke mensen dan zie je snobs, inhalige mensen. Je vindt ze gierig, asociaal, arrogant, patsers of eikels. Dit beeld wordt natuurlijk bevestigd in films. Zeker als het om rijke vrouwen gaat. Die worden vaak neergezet als bitch, denk maar aan Cruella of aan Alexis of aan  ‘the devil wears prada’. Mannen zijn veel vaker stoer als ze veel geld hebben, dan hebben ze het goed gedaan en dan kunnen ze het arme meisje redden… 
• Geld blokkade #02: ‘Vrouwen kunnen niet zo rijk worden als mannen.’ Of deze is ook geweldig: ‘Vrouwen worden onderhouden door mannen.’
  Als je het zo leest dan klinkt het ronduit belachelijk; “komop we leven in Nederland, in 2021!” Maar hoeveel vrouwen zijn er ondertussen financieel onafhankelijk in Nederland?
• Je bent economisch zelfstandig als je 1000 euro netto per maand verdient (dus net boven bijstandsniveau). Dat haalt 64% van de Nederlandse vrouwen en 81% van de mannen. Je bent financieel onafhankelijk als je minimaal het minimumloon verdient (zo’n 1400 euro per maand). Dit haalt 53% van de vrouwen tegenover 76% van de mannen. Dat houdt dus in dat de helft van de Nederlandse vrouwen financieel AFhankelijk is tegenover 25% van de mannen. Een groot verschil dus en als we gaan kijken naar vrouwen die voor zichzelf financiele vrijheid hebben gecreëerd dan is dit verschil nog vele malen groter.
  Onderzoeken laten zien dat vrouwen die samenwonen het ook minder belangrijk vinden om een goed/hoger eigen inkomen te hebben. Kortom de meeste vrouwen laten de kostwinnerstaak bij de man liggen. Diezelfde onderzoeken laten ook zien dat hoger opgeleide vrouwen het vaak wel belangrijker vinden dan de lager opgeleide vrouwen.
• We zien ook heel vaak dat vrouwen ook niet weten hoe het zit met hun geld, met hun bankrekening, hun pensioen, hun verzekeringspolissen of de belasting. Het lijkt wel of ze daar een angst of een weerstand tegen hebben. ‘Dat kan ik niet, dat snap ik niet’ of ‘dat regelt mijn man altijd’… Het leidt allemaal naar de bevestiging van de geld blokkades en daarmee zeg je dus eigenlijk NEE tegen geld.
• Geld blokkade #03: ‘Spiritualiteit en geld gaat niet samen.’Deze komen we zooooooo vaak tegen in onze branche! Het is zo’n kolder. Waarom zou jij je waarde moeten verminderen omdat je andere mensen helpt? Luister zelf maar naar wat we daarover te zeggen hebben.
• Geld blokkade #04: ‘Ik kan het niet maken om meer te verdienen dan mijn ouders.’
  Deze komen we ook heel vaak tegen. Het is ook zo’n overtuiging die vaak niet bewust aanwezig is maar we zien die dus heel vaak naar boven als we 1-op-1 ondernemers aan het trainen zijn.
  Het is een belangrijke oorzaak van het geld limiet wat jij in je hoofd (of eigenlijk diep begraven in je hele systeem) hebt zitten. Als je boven dat getal komt (qua inkomen/verdiensten) dan gaan er allemaal interne alarmbellen af en dan begint de zelf-sabotage. Ben jij nieuwsgierig naar jouw limiet? Kijk dan maar eens op je bankrekening, of naar wat je de afgelopen maand verdiend hebt. En misschien vind je dat niet leuk en misschien ga je nu in de weerstand maar besef dat het te veranderen is door je mony mindset te veranderen.
• Geld blokkade #05: Angst voor geld.
  Dit gaat verder dan je misschien denkt. Heb jij een rotgevoel als je een rekening moet betalen? Dan ligt daar een angst voor tekort aan geld onder: money fear. Schrik jij van blauwe enveloppen: money fear. Foeter jij altijd op de banken: money fear. Jawel, het is allemaal tekort-denken. Dat geldt ook voor het boos zijn op de ‘kwaaie’ mensen zoals die van de belasting, de buitenlanders, de uitkeringstrekkers etc. > money fear.
• Hoe simpeler de geld mindset hoe meer mensen ook dit soort gedrag gaan vertonen. Succesvolle mensen denken heel anders. Dus het is ook wel een hele goede om jezelf af te vragen: ‘Door wie word ik beïnvloed? Wie heb ik om me heen?’. Dat geeft je al een aardig beeld van waar je meer van aan zult trekken.
• Wij betalen bijvoorbeeld graag heel veel belasting. Niet alleen omdat je wanneer je veel belasting betaalt, je ook heel veel geld hebt verdiend, maar ook omdat we graag in een land wonen waar veel zaken goed geregeld zijn. Denk aan scholing, gezondheidszorg, sociale voorzieningen, het wegennet etc. en daar willen we ook aan bijdragen.
• Dus houd eens in de gaten hoe vaak jij moppert op zaken rondom geld. Hoe vaak jij negatief reageert op een rekening of hoe vaak jij denkt ‘oh help’ als je naar je rekening kijkt > je zegt ermee NEE tegen geld… 
• Geld blokkade #06: Denken dat geld een uitputtelijke bron is.
  Dat is niet waar: geld komt uit een on-uitputtelijk bron, er is overal geld. Geld is overal om je heen, kijk maar eens rond. Je kunt ook overal geld van maken. Als je je gedachten er maar voor open zet. Zodra je je dat beseft, dan ervaar je pas échte financiële vrijheid.
  Ga er maar eens op letten:
  • geld wat je vindt (in huis of op straat)
  • tegoedbonnen die je nog hebt
  • spullen die je zou kunnen verkopen etc.
•  Al deze dingen kun je normaal vinden maar je kunt er ook voor kiezen veel bewuster te worden van het feit dat geld overal om je heen is. Zo bouw je aan een energiefrequentie verhogende geld mindset
• Geld blokkade #07: Geld maakt niet gelukkig
  Hier voert iedereen altijd discussie over maar het is een nutteloze (en energiefrequentie verlagende discussie). Een veel betere discussie is: verhoogt geld jouw energiefrequentie of niet? Dat is waar het om draait en dat gaat een heleboel duidelijk maken voor je. Zeg je NEE of JA tegen geld?

Linken genoemd in deze aflevering:

• #25 – De Wet van de Aantrekkingskracht. Zo pas je hem toe!
• Word lid van onze Content Community
• Doe HIER de gratis test.
• Mail ons op: [email protected]

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/29

In de aflevering van deze week:

• Self-care is niet selfish maar essentieel. Dat geldt voor iedereen natuurlijk maar zeker ook voor de ondernemer. Want je grootste kapitaal in jouw business ben jijzelf met jouw energie.
• De meeste mensen denken bij selfcare aan niks doen, in bad liggen, boekje lezen op de bank enz. Maar dat is niet altijd goede selfcare. Tijd voor jezelf nemen is niet altijd goede selfcare. Vaak wordt het een trucje en doen we net alsof het selfcare is. Bv wanneer je in bad ligt en alsmaar denkt: "hoe betaal ik de huur van mijn praktijk deze maand?" of "ik lig hier wel maar ik moet nog zoveel doen eigenlijk...". Dan doe je alsof je aan selfcare doet maar het is het niet helemaal want er is toch nog bijvoorbeeld angst, piekeren, stress etc. Die gevoelens zorgen voor een lage energiefrequentie en een lage energiefrequentie is het tegenovergestelde van goed voor jezelf zorgen.
• Daar zit dus de essentie van self care in, in het goed voor jezelf zorgen. In het zorgen dat je zelf in een hogere energiefrequentie komt of blijft.
• Dus bad liggen = goed MAAR dan wel ontspannen, ook in je hoofd.
  Boek lezen = goed MAAR wel volledig met je aandacht bij het boek.
  Sporten = goed MAAR alleen als je je ook goed daaronder voelt (en het niet alleen doet omdat het moet).
• Uiteindelijk gaat het dus ook om balans. Tussen yin en yang, tussen eb en vloed, je kunt nooit het één of het ander hebben.
• Bijvoorbeeld de balans tussen rust en actie. Allebei nodig op zijn tijd. Wel belangrijk dat je acties 'inspired acties' zijn, en dus voorvloeien uit de 3 stappen naar verbinding (leggen we uit in aflevering 28). Dat is ook goede selfcare.
• Het is ook belangrijk dat je doet waar je bubbels van krijgt, ook in je bedrijf. Zelfs keihard werken kan selfcare zijn als het maar wel werken 'op bubbels' is. Want goed geld verdienen, financiële onafhankelijkheid, is ook selfcare.
• Zelfs stress kan nog binnen selfcare vallen. Er is niets mis met af en toe een uitbarsting van yange activiteit, dat is zelfs nodig af en toe. Maar wel afgewisseld met periodes van volledig weer afschakelen. Als je altijd al in een soort van stress bent (zonder dat je er erg in hebt) en je gaat daar bovenop nog stress pieken zetten dan is dat natuurlijk niet goed voor jezelf zorgen.
• Mindset is in deze discussie ook een heel belangrijk onderwerp. Je kunt nog zo gezond eten en regelmatig sporten maar als je niet zorgt voor een gezonde mindset dan verlaagt dat toch je gemiddelde energiefrequentie. Mensen vragen zich vaak af: 'waarom lukken dingen niet, waarom krijg ik niet wat ik wil?' nou dat is omdat ze toch nog in een te lage energiefrequentie zitten. Waarschijnlijk zijn ze zich daar niet van bewust maar je buitenwereld is een afspiegeling van je binnenwereld dus daar is het al aan te zien. Daarom is een coach ook zo belangrijk als het gaat om dit soort werk want dat kun je niet alleen opzoeken en aanpakken. Jij bent gewend aan jezelf, als jij het zelf zou kunnen zien dan had je het al gezien en dan had je het al veranderd … dus als dat niet is dan heb je een goede coach nodig.
• Focus je op de dingen die je wél kunt beinvloeden, dat is ook selfcare.
• Al die dingen waar we het nu over gehad hebben moet je niet doen omdat iemand anders dat tegen jou zegt maar dat moet je doen omdat jij dat WIL, omdat je inziet dat dat selfcare is. En dat brengt ons ook op het pad van loslaten en vergeven. Ook dat doe je niet voor de ander maar voor jezelf, dat is dus ook selfcare.
• Nu jij!
  - Wat dacht jij dat selfcare was voordat je deze podcast ging luisteren? En hoe kijk je nu tegen selfcare aan?
  - En met de inzichten die je nu hebt, hoe goed zorg jij dan voor jezelf?
  - Wat zou je kunnen doen om écht selfcare toe te gaan passen?
  - Bedenk eens 3 dingen en ga die eens toepassen deze week!

Linken genoemd in deze aflevering:

• #25 – De Wet van de Aantrekkingskracht. Zo pas je hem toe!
• #28 – Verbinding.
• Word lid van onze Content Community
• Doe HIER de gratis test.
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/28

In de aflevering van deze week:

• ‘Meer verbinding’ was de verjaardag wens van Jeanine dit jaar. Meer verbinding met zichzelf, met haar ET-team en met haar ideale klanten. “Eigenlijk is dat waar iedereen op dit moment behoefte aan heeft“, zei Miranda, “maar tegelijkertijd waar ook heel veel mensen mee worstelen: hoe dan?“. Daarom hebben we daar een hele aflevering aan gewijd, waarin we je meenemen in een transformatieproces van 3 stappen waardoor je direct een shift maakt in die verbinding.
• Vooral in deze tijd van binnen zitten en van ‘alles-wat-niet-kan-en-mag’ zijn we vaak zo geblokkeerd waardoor we niet meer zien wat er allemaal wél kan. Stap 1 in het proces is dan ook het oplossen van de stagnatie, van de blokkade in je energie. Daarna kun je verbinding maken met jezelf en pas daarna met de anderen om je heen (dus je familie, je vrienden, je klanten etc.)
• Stap #01: Stagnatie oplossen
  Ofwel ‘flow’ creëren. Dat kun je op verschillende manieren doen en we hebben een aantal ideeën op een rijtje gezet:
  • Wandelen of sporten.
  • Creatieve dingen doen.
  • Muziek, zang of dans.
  • Meditatie / visualisatie.
  • Kijken naar wat stagnatie creëert en die gaan aanpakken (loslaten).
• Stap #02: Verbinding met jezelf
  Dit kan dus pas écht tot stand komen wanneer je eerst voor flow hebt gezorgd. En ook voor deze stap hebben we weer verschillende ideeën:
  • Bewust in je lijf zijn: ademhalingsoefeningen, huid borstelen, (zelf)massage.
  • Bewust in je lijf zijn via meditatie (bodyscan).
  • Gewoon even stil zijn.
  • Jezelf vragen stellen.
  • Ieder energietype heeft een eigen voorkeur om snel contact te maken met zichzelf.
  • Hierbij is een hoge energiefrequentie, dus goed energiemanagement, heel belangrijk.
• Stap #03: Verbinding met alles en iedereen buiten jezelf
  Deze stap kun je dus pas zetten wanneer je stap 1 en 2 in orde hebt. En met iedereen buiten jezelf bedoelen we je lief, je partner, je familie, je ouders, je vrienden maar ook iedereen in je bedrijf, dus je klanten, je team, je partners etc (contact met je bedrijf zelf valt al onder contact met jezelf).
• Het is essentieel om een pure verbinding te hebben vanuit jezelf met je klanten (en iedereen die betrokken is in/met je bedrijf) wanneer je een post op social media wilt schrijven zodat die ook echt de juiste boodschap overbrengt, aan de juiste mensen. En dat geldt ook voor het maken van een leadmagnet, voor een training, voor wanneer je een les geeft, voor wanneer je je doelgroep bepaalt etc etc.
• Maar hoe leg je nou die verbinding met die buitenwereld? We hebben weer wat ideetjes voor je:
  • Alles is energie, dus laat jouw energie ‘uitrimpelen’ naar buiten.
  • Denk 1:1 > ga bellen / emailen / appen / etc.
  • Denk 1: veel > social medial etc.
  • Stuur eens een kaartje.
  • Organiseer een online clubje: boekclub – eetclub – breiclub – deel recepten club etc etc.

Linken genoemd in deze aflevering:

• #25 – De Wet van de Aantrekkingskracht. Zo pas je hem toe!
• Word lid van onze Content Community
• Doe HIER de gratis test.
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/27

In de aflevering van deze week:

• Er gaan zoveel onzinnige stellingen de rondte op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, energie management en de Wet van de Aantrekkingskracht dat we het echt nodig vinden om er een aantal te ontzenuwen.  Vooral omdat jij er als mens en als ondernemer niet op vooruit gaat als je ze gelooft!
• Om het makkelijk te maken ;-) zijn er ook een aantal stellingen die zich vermommen als mythe maar dat eigenlijk niet zijn… reverse mytjes dus. Snap je het nog? Ach ga maar luisteren en dan snap je meteen wat we bedoelen.
• Reverse-Mythe #01: Geloof niet alles wat je denkt.
• Mythe #02: Je hoeft het maar te denken en dan kun je het manifesteren.
• Reverse-Mythe #03: Wat je zegt ben je zelluf (met je kont door de helluft…)
• Mythe #04: Succesvolle mensen zijn geboren met superpowers.
• Mythe #05: Nieuwe gewoontes worden gevormd in 30 dagen.
• Mythe #06: Als je je wens deelt of uitspreekt dan zal die het uitkomen.
• Mythe #07: Persoonlijke ontwikkeling is alleen maar positief denken.
• Mythe #08: Je hoeft niet te groeien wanneer je alles al hebt.
• Mythe #09: Niemand verandert écht helemaal.
• Mythe #10: Ik KAN niet …

Linken genoemd in deze aflevering:

• #25 – De Wet van de Aantrekkingskracht. Zo pas je hem toe!
• #26 – Geloof niet langer in deze verhaaltjes! Business Mythbusters.
• Word lid van onze Content Community
• Doe HIER de gratis test.
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/26

In de aflevering van deze week:

• Geloof jij is geesten? Geloof jij in ghost stories? Op het vlak van ondernemen zijn er tientallen. Maar het is niet echt in jouw belang om daar in te geloven of uberhaupt tijd in te steken! Daarom gaan we in deze aflevering de volgende mythes ontzenuwen:
• Mythe #01: Mannen zijn betere ondernemers (ja, daar geloven sommige mensen nog steeds in!)
• Mythe #02: Je moet HARD werken voor je geld.
• Mythe #03: Je kunt slapend rijk worden met passief inkomen.
• Mythe #04: Ondernemen kan alleen met (veel) geld > met geld maak je geld.
• Mythe #05: Build it, and they will come.
• Mythe #06: Teksten mogen niet te lang zijn want mensen lezen geen lange teksten.
• Mythe #07: Prijs is bepalend voor jouw klant.
• Mythe #08: Je moet stoppen met een betaald baan om echt voor je eigen onderneming te gaan.
• Mythe #09: Succes betekent dat je veel geld verdient.
• Mythe #10: Je moet een uniek aanbod hebben om te slagen als ondernemer.

Linken genoemd in deze aflevering:

• Lid worden van de BMB Content Community
• Doe HIER de gratis test.
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/25

In de aflevering van deze week:

• Wat houdt de Wet van de Aantrekking (de LOA) nou eigenlijk in? Het is niet zomaar een verzinsel van energiegoeroe’s maar het is een echte natuurwet, net zoals de zwaartekracht, de wet van vacuum, de wet van polariteit en de wet van oorzaak en gevolg.
• De Wet van de Aantrekkingskracht wordt ook wel de wet van trilling, resonantie of frequentie genoemd. Daarom hebben wij het ook zo vaak over energie frequenties. De Wet van de Aantrekkingskracht houdt in essentie in dat trillingen van gelijke frequentie elkaar aantrekken.
• De Wet van de Aantrekkingskracht is bekend geworden nadat de film en het boek ‘the secret’ uitkwamen. Daarna gingen er natuurlijk heel veel mensen mee aan de slag, met niet altijd geweldige resultaten. Ze hebben namelijk één essentieel element niet vermeld in ‘the secret’! Het klinkt leuk en makkelijk: ‘U vraagt, wij draaien’ maar in praktijk werkt het toch anders. Hoe dan? Wij leggen het je graag uit ;-)
• Stap #01: Vraag om wat je wilt.
  Maak ook heel duidelijk wat je precies wilt. Bv. ‘rijk worden’ is niet specifiek genoeg; wat bedoel je er precies mee? Idem met ‘meer business groei’; wat houdt dat in voor jou?
• Stap #02: Welk gevoel wil je hebben?
  Dat is de essentie van alles! Jouw gevoel creëert namelijk een energie frequentie en dat is hetgene waar je weer meer van gaat aantrekken. Dat is de wet van de resonantie/trilling. Als je een bepaald gevoel niet kunt voelen, dan kun je het ook niet aantrekken en manifesteren in je leven.
• Daarbij is het ook essentieel dat je beseft dat stilstaan, achteruit gaan is. Dus ook al wil je behouden wat je nu hebt, dan is het nog steeds nodig dat je blijft groeien en dat je je comfortzone blijft stretchen.
• Stap #03: Creëer dat gevoel zo veel en zo vaak mogelijk.
  Daarbij is het niet belangrijk op welk vlak je dat doet.
• Stap #04: Leer te vertrouwen en je over te geven.
  Hierbij zullen je angsten en belemmerende overtuigingen (mindset) om de hoek komen kijken. Belangrijk dus dat je die aanpakt én dat je je energie hoog houdt (door aan energiemanagement te doen).
• Stap #05: Handelen, kom in actie.
  Zonder actie gebeurt er niets maar zomaar handelen zonder alignment kom je ook niet waar je wezen wilt.
• Stap #06: Volhouden en herhalen.
  Het universum werkt een beetje zoals Sinterklaas en je verlanglijstje. Als je steeds twijfelt (en dus andere trillingen uitzendt) of steeds van mening verandert (want het werkt nog niet misschien moet ik iets anders gaan doen), dan onderbreek je steeds dat aflever-proces en ga je iedere keer weer terug naar start.
• Hoe komt het nou dat de LOA niet altijd werkt? Dat vragen veel mensen zich af maar in werkelijkheid werkt de Wet van de Aantrekking ALTIJD, het geeft je alleen misschien niet het resultaat wat je graag wilt. Maar je trekt altijd meer aan van wat je uitzendt. Om te weten wat je uitzendt hoe je dus alleen maar goed op te letten op wat er naar je toe komt…
• Wat kun je allemaal vragen en aantrekken? Eigenlijk alles! Liefde, gezondheid, geld, meer klanten, etc etc.
• Wat kun je allemaal NIET vragen en aantrekken? Uhm… nou eigenlijk alles… Datgene waar je niet mee resoneert, dat kun je ook niet aantrekken. De Wet van de Aantrekkingskracht begint dus bij jou, van binnen!
• Sommige mensen menen dat ze niet kunnen voelen maar dat is onzin. Iedereen kan voelen (snijd maar eens in je vinger) en iedereen wordt ook geboren met alle hoge energiefrequenties ‘aan boord’ maar je bent zo gewend aan het gevoel wat je het meeste ervaart, dat je dat niet meer opmerkt. En soms is dat ook zo aanwezig dat er ook geen plaats is voor andere gevoelens. Het is dus een kwestie van opnieuw herinneren en vaker oefenen.
• ‘Ja maar, ik kan dat gevoel niet koppelen aan mijn wens of droom‘ is vaak wat we horen. Maar dat hoeft ook niet. Als jij rijk wilt zijn omdat dat je een veilig gevoel geeft dan hoef je niet dat gevoel van veiligheid te voelen terwijl je denkt aan rijkdom. Je kunt dat gevoel ook op andere manieren oproepen en doorvoelen.
• Kun je direct ontvangen? Ja, dat kan maar heel vaak is het een proces en komt het in delen naar je toe. Soms moet je eerst nog door een bepaalde ontwikkelingsfase. Volhouden is dus heel belangrijk. Maar daarom geeft het universum je ook vaak hints waardoor je door krijgt dat je op de goede weg zit. Moet je wel opletten ;-)
• Wat je in ieder geval niet moet doen is steeds van mening veranderen. Dat is iets wat je zo vaak ziet, ook in business. Een ondernemer heeft een goed plan, weet duidelijk wat hij/zij wil en gaat vol goede moed aan de slag. Maar zodra de eerste lancering of actie tegenvalt neemt de moed af en begint de ondernemer te malen: ‘Wat doe ik niet goed?’ (deze vraagstelling is sowieso vragen om meer problemen) en vervolgens gaat hij/zij een ander aanbod bedenken of van doelgroep wisselen. Maar dat is niet handig! Dat is ‘terug naar start’ voor het universum. Wat je moet doen is goed bij je gevoel blijven en kijken hoe je bij kunt sturen, kunt verbeteren en kunt volhouden.
• Wat je verder ook moet doen om de Wet van de Aantrekkingskracht goed voor je te laten werken, is je pad los laten. Dat klinkt eng en dat is het ook ;-) maar het universum is zoveel briljanter dan dat wij ooit met onze menselijke hersenen kunnen zijn… Dus blijf bij je gevoel en vertrouw erop dat je aan gaat komen waar je moet zijn en laat dat universum jou helpen. Misschien stuurt het je wel op een pad wat jij nooit had kunnen bedenken. Ga dat dus niet dwarsbomen door alle stappen van dat proces al te willen zien. Voel wat je ingevingen zijn en handel daar naar.
• Wil dat zeggen dat je nooit meer moet plannen? Nee, je kunt zeker strategieën maken en plannen maar zorg ervoor dat je heel regelmatig checkt bij jezelf of je nog wel handelt in alignement. Zodat je vanuit de juiste energie je businessmodel, je strategie, je marketing en sales inzet. Zodat je de juiste mensen bereikt met de juiste boodschap (in de juiste energiefrequentie); oprecht, uitgelijnd, zuiver en in lijn met jouw verlangens.
• Stop ook met denken en plannen zodra je merkt dat je moe bent, vast loopt of onzeker bent. En pak het pas weer op als je energie frequentie weer hoog is, dan blijf je vanzelf op het juiste pad.

Linken genoemd in deze aflevering:

• Lid worden van de BMB Content Community
• Doe HIER de gratis test.
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/24

In de aflevering van deze week:

• Wij hebben een interessant fenomeen ontdekt. Als je gratis coaching aanbiedt, dan wil iedereen daar gebruik van maken maar als je de vraag post: ‘Waarover zou jij iets willen leren?’ of ‘Welke vraag heb jij voor ons (bv voor in de podcast)?’ dan blijft het verdacht stil…
• Mensen hebben vaak angsten of belemmerende overtuigingen rondom het stellen van vragen. En vrouwen nog meer dan mannen. Enkele voorbeelden:
  • Het is moeilijk/lastig om om hulp te vragen.
  • Ik heb allerlei vragen maar ik durf ze niet te stellen. Misschien wordt mijn naam wel genoemd. Het is zo openbaar dus iedereen kan dat horen. En misschien is het wel een stomme vraag (imposter syndroom).
  • Hulp vragen is teken van zwakte. Vragen stellen is falen. Je moet alles zelf kunnen oplossen.
  • Als ik iets vraag moet ik vast iets teruggeven (op een moment wat mij helemaal niet uitkomt).
  • Ik weet niet concreet genoeg waar ik hulp bij nodig heb. Mijn probleem is te uitgebreid (overwhelm). Het is niet samen te vatten in één vraag, of ik weet niet waar ik moet beginnen.
  • Als ik wist waar ik hulp bij nodig had dan kon ik het zelf wel.
• Kortom, er kunnen dus uiteenlopende redenen zijn (overtuigingen) waarom mensen niet om hulp vragen. Maar! Het is helemaal niet handig want dit is juist een perfecte kans om hulp te krijgen van een expert. Jij wilt toch immers groeien?
• Dus dit willen we je meegeven:
  • hulp vragen is niet falen
  • hulp vragen is niet stom
  • je hoeft het niet alleen te doen – sta toe dat je hulp aanneemt
  • jij bent belangrijk genoeg
• Het is belangrijk dat je jezelf hulp-vragen blijft stellen. We hadden het er al eerder over (Aflevering 12): je hersenen gaan namelijk altijd direct op zoek naar een antwoord. Dus eigenlijk weet je het antwoord zodra je de vraag weet. Daarom is het zo belangrijk continu vragen te stellen!
• Dat antwoord wat je krijgt van je systeem is niet per se altijd een pasklare oplossing. Nee, zo werkt dat niet ;-) Een vraag triggert altijd iets, maar het kan iets ‘wazigs’ zijn waar je in eerste instantie niets mee denkt te kunnen. Maar zodra je er meer aandacht aan geeft, op de signalen gaat letten, dan zul je merken dat je langzaam richting je oplossing gaat. Dus doe altijd iets met je ingevingen, hoe raar ze ook mogen lijken in eerste instantie.
• Het is ook belangrijk hoe je je vraag stelt. Vragen als ‘waarom overkomt mij dit altijd…’ zorgen alleen maar voor meer ellende (zie ook afl 12 voor hoe je dan wél vragen moet stellen).
• Vraag ook altijd door. Maak het jezelf niet te makkelijk maar blijf doorvragen tot je op de kern bent. Ook al weet je antwoord niet, daar gaat het namelijk niet om; vragen stellen is je openstellen voor nieuwe mogelijkheden, ruimte maken voor nieuwe kansen. ]
• Eigenlijk is het stellen van vragen een geweldige manier van je comfortzone vergroten – denk daar maar eens over na – want je vraagt jezelf nooit iets af wat je al weet…
• Dus! Stel jezelf vragen! STEL ONS EEN VRAAG!
  Wat zou jij willen weten? Waarover zou je meer willen weten? Daar kunnen we dan weer een mooie aflevering omheen bouwen!

Linken genoemd in deze aflevering:

• Lid worden van de BMB Content Community
• #12 – Hoe stel je de juiste vragen en waarom is dat zo belangrijk?
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/23

In de aflevering van deze week:

• Iedereen in de branche van gezondheid en welzijn, start als vakman/vrouw.
• Je kunt heel goed zijn in je vak maar dat betekent niet dat je dan ook meteen een goede ondernemer bent. En dat is wel wat je moet zijn of worden als je wilt groeien.
• Dus stel jezelf eens deze vragen: 'Wil ik groeien? Hoeveel wil ik groeien? En wat moet ik daarvoor wel/niet doen?'
• Vaak zie je - wanneer het niet lekker loopt met een bedrijf - dat de ondernemer dan nog meer vakopleidingen gaat doen. Maar daar zit het hem niet in, je moet ook echt ondernemerskwaliteiten opbouwen. Dat betekent dat je stappen moet gaan zetten op verschillende vlakken naast je vakgebied. Vlakken als:
  • Doelen stellen (lange- en korte termijn), plannen en organiseren.
  • Techniek (hardware, software, apps).
  • Marketing (zichtbaarheid, klant journey, Know-Like-Trust, content schrijven etc).
  • Sales (waarde propositie, verdienmodellen, funnels, verkooptechnieken, etc).
  • Financieën en boekhouding.
  • Management (van jezelf maar misschien ook een team).
  • Leiderschap (persoonlijk leiderschap, energiemanagement).
• Maar natuurlijk alleen als je wilt groeien, als je meer inkomen wilt, meer klanten en meer vrijheid. Als je dat niet zoekt dan hoef je al die moeite niet te doen en heel eerlijk gezegd; dan verspil je nu ook tijd en energie op deze site...
• Wil je leren? Wil je groeien? Dan ben je hier aan het juiste adres! Want het ondernemen kost tijd, je zult dingen moeten uitzoeken. Je zult energie in zaken moeten steken die nu nog onbekend voor je zijn. En je zult je comfortzone moeten uitbreiden... het hoort er allemaal bij.
• Dat houdt ook in dat je waarschijnlijk moet veranderen. En voel je daar weerstand tegen? Dit is toch een mooie tijd (aan het begin van het jaar) om daar aan te beginnen? Nieuwe ronde, nieuwe kansen ;-)
• Denk nog eens terug aan wat jouw missie is. Iets met mensen helpen? Als dat echt jouw missie is dan gaat het eigenlijk niet meer om jou, maar het gaat erom hoe je jouw mensen kunt helpen. Betekent dat dat je jezelf nu volledig moet wegcijferen? Nee!! Natuurlijk bepaal je je grenzen in het spel van ondernemen maar je mag niet je angsten voorrang geven op je missie.

Linken genoemd in deze aflevering:

• Lid worden van de BMB Content Community
• #022 – Laat je bedrijf bloeien (ook tijdens een lockdown)
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.

Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/22

In de aflevering van deze week:

• Als we deze podcast opnemen zitten we net een week in de lockdown van december 2020. Een lastige tijd voor veel mensen en we voelen het effect daarvan ook echt. Veel mensen keren naar binnen, alsof ze ‘on hold’ staan.
• Deze staat van ‘freeze’ is niet goed voor je energie en gezondheid maar ook zeker niet voor je bedrijf. Het blokkeert je, doet je energie stagneren, en daardoor kom je ook niet op ideeën voor wat je allemaal wél kunt doen.
• In een eerdere podcast hebben we het hier ook al over gehad (aflevering 2) en in deze aflevering gaan we daar nog iets verder op in door je extra voorbeelden en inspiratie te geven én een mooie oefening om uit die Freeze stand te komen.
• Want juist nu hebben jouw mensen jou nodig! Juist nu is er meer behoefte aan hulp en advies op het gebied van gezondheid en welzijn van de mens. Mensen willen zich weer goed voelen, weer happy zijn. Ze hebben als het ware een virtuele knuffel nodig en mensen in dit werk (zoals JIJ!) kunnen dit bieden.
• Om uit die ‘freeze’ stand te komen doen we samen een oefening die je blokkades helpt verwijderen (download ook de freebie).
• Er zijn genoeg redenen om in beweging te komen en je mensen iets aan te bieden, ook al kun je niet doen wat je altijd doet door de omstandigheden. Mensen hebben nu meer tijd om aan hun gezondheid en welzijn te werken, ze geven geen geld uit aan restaurants of vakanties, én hun blik is meer naar binnen gericht, ze willen echt aan zichzelf werken.
• Twijfel je nu toch nog? Dan is het echt tijd dat je aan je mindset gaat werken.
• Zoals bijvoorbeeld aan de (valse) overtuiging: ‘daar hoef ik niet aan te beginnen wat dat doen al zoveel mensen…’. Klopt dat heel veel mensen doen wat jij doet. Maar hoeveel mensen/klanten heb jij nodig? Wij hebben 17 miljoen mensen in Nederland. Stel jij hebt 20 mensen nodig. Dan is dat nog geen 0,0001% van de Nederlandse bevolking … Ik hoor je denken: ja maar… nou, kijk eens mee naar deze berekening:
  20 mensen is nog geen 0,0001% van de Nederlandse bevolking
  Stel: 100 mensen bieden aan wat jij ook aanbiedt en die zoeken allemaal 20 mensen > dan is dat nog steeds minder dan 0,01% van de Nederlandse mensen.
  Stel: 1000 aanbieders die 20 mensen zoeken > nog steeds minder dan 0,1% van de mensen!
  Okay misschien zeg je nu: ja maar… de hele bevolking is niet mijn doelgroep.
  Stel 1/6 deel van de bevolking valt in jouw doelgroep + er zijn 1000 aanbieder die 20 man zoeken > dan is dat nog steeds minder dan 0,67% van de mensen!!!
• Jij hebt dus totaal geen redenen om te blijven groeien en NU iets te doen!! 
• Tenzij het niet om de mensen gaat die jij helpt, maar om jou … Is jouw ego belangrijker dan het helpen van je mensen? Is het ‘ik weet niet hoe’ en ‘wat vinden mensen daarvan’ belangrijker voor jou? Dan kun je er – heel eerlijk gezegd – beter mee stoppen.
• Wil je echt mensen helpen? Dan is het jouw taak om je energie hoog te houden, het voorbeeld te geven en aan de gang te gaan!
• Wij helpen je in deze aflevering met ideeën voor verschillende beroepen (ook contact beroepen) om geld te blijven verdienen.
• Daarnaast is het juist nu natuurlijk heel belangrijk om contact te houden met je mensen. Zodat je ‘on top of mind’ blijft bij je mensen en dat ze weten dat je ze mist, dat je aan ze denkt en dat je er bent om ze te helpen!

Linken genoemd in deze aflevering:

• Lid worden van de BMB Content Community
• #02 – Zo kom je sterker uit een crisis!
• Mail ons op: [email protected]
• Connect met ons op Facebook.
• Connect met ons op Instagram.