de BOOST! podcast

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.

In aflevering 17 van de BOOST! podcast hebben we de geweldige Eva Van Driessche, hoofdredactrice van Flair, op bezoek. Het magazine zet sinds een tijdje in op meer selflove en laat de dieetcultuur links liggen. Eva en haar team geloven dat het perfecte plaatje waar we jarenlang aan vast hielden én het idee dat slank zijn gelijk staat aan gelukkig zijn, volledig achterhaald zijn. Daarom toveren zij het magazine stap voor stap om in een plek voor meer acceptatie, zelfvertrouwen en zelfliefde. Yay! Dat kunnen wij alleen maar toejuichen.
 
Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/17/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook onze gratis 'Confidence Crash Course' met 5 geweldige tips voor meer zelfvertrouwen. Go get it, girl!

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.

In aflevering 16 hebben we het over detox, teatox en andere 'afslankbrol'. Je ziet het de laatste tijd steeds meer op social media: influencers drinken een detox thee en de kilo's vliegen eraf. De waarheid? Wij leggen het je uit in deze podcast! Listen up, babe. 
 Wij zijn hier om jou te helpen een gezonde relatie op te bouwen met je voeding, lijf en mind op de lange termijn. Samen doorbreken we de dieetcirkel. 
 
Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/16/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw "10 secrets they never tell about dieting" met 10 schokkende waarheden over diëten die je doen inzien waarom je best nooit meer aan een dieet begint.

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡

In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.

In aflevering 15 spreken we met de geweldige Nina Mouton: mama van 2 kindjes en grondlegger van het begrip 'mild ouderschap', waarin ze ouders begeleid vanuit haar kennis en ervaring als psycholoog en psychotherapeut. Haar doel? Mildheid voor jezelf, je kind en je omgeving. Een mustlisten voor alle mommies (to be)!  

Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/15/ voor de rechtstreekse links.

Break up with dieting ✋

Bond with your body 🧘🏼‍♀️

BOOST! your health and confidence 💪

Get to know us:

  www.getyourboost.be

  www.instagram.com/getyourboost

  www.instagram.com/healthyhabits.celien

  www.instagram.com/gudrunhespel

PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw instagramstory (@getyourboost), elke week verloten wij een zalig cadeautje onder de leukste posts! 🎁

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.

In aflevering 14 hebben we het over emo-eten: eten uit emotie. We leggen uit wat emo-eten is, wat de triggers zijn én ook waarom je niet zo streng moet zijn voor jezelf als je gaat emo-eten want soms mag je het gewoon laten zijn.
 
Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/14/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw gratis 'Ditch the diet framework' dat jou helpt om de dieetcultuur vaarwel te zeggen en eindelijk naar je lichaam te luisteren. Go get it, babe! 

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.

In aflevering 13 hebben we de fabulous queen of confidence Anastasya Chernook te gast. Anastasya is trotse mama van baby Don, boss lady én verspreidt graag op haar eigen, hilarische manier de boodschap van body positivity.  You'll love it!
 
Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/13/ voor de rechtstreekse links. 

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.

In aflevering 12 van de BOOST! podcast vertelt Celien haar verhaal. Ze vertelt eerlijk over haar onzekerheden en hoe ze vroeger steeds (stiekem) op dieet was, maar ook hoe ze uit deze dieetgreep verlost geraakte en zichzelf omtoverde tot de happy vibes anti-dieet diëtiste en succesvolle zaakvoerder van 2 bedrijven die ze nu is. PS: Hou alvast een zakdoekje bij de hand..

Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/12/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw  gratis  'Boost Your Body Checklist' met zalige tips voor een gezonde levensstijl. 🤩 Go get it, babe!

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.

In aflevering 11 van de BOOST! podcast gaan we nog meer in op goede voornemens: waarom deze zo vaak mislukken, hoe je dit dan beter aanpakt en hoe de BOOST! app kan helpen om de dieetcirkel te doorbreken en éindelijk komaf maken met het eeuwige goede voornemen ‘om in het nieuwe jaar op dieet te gaan’ maar in de plaats een gezonde relatie op te bouwen met jouw body, mind en food in een gelukkig nieuw jaar.

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.

 In aflevering 10 van de BOOST! podcast vertelt Gudrun haar verhaal. Ze vertelt eerlijk over haar eetstoornissen en haar zoektocht naar geluk, maar ook hoe ze de switch maakte en zichzelf transformeerde naar de confidence queen en succesvolle zaakvoerder van 2 bedrijven die ze momenteel is. PS: Hou alvast een zakdoekje bij de hand...

Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/10/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw  gratis 'Confidence Crash Course' waarin we jou 5 geheimpjes verklappen voor meer zelfvertrouwen. 🤩 Go get it, babe!

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. 

In aflevering #9 ​spreken we met de fabulous @sabinepeeters, queen of bodypositivity, make-up artiste, journaliste en fashionlover met een selflove missie. We hebben het over haar strijd tegen de dieetcultuur en haar missie om iedereen een beetje liever te laten zijn voor zichzelf. Een mustlisten voor iedereen die ooit (eens of wel vaker) op dieet wou gaan.

Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/9 voor de rechtstreekse links.

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡
In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. 

In aflevering '#8 - To filter or not to filter'' ​hebben we het over het gebruik van filters en photoshop en de invloed van perfecte plaatjes op ons zelfbeeld.

Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/8 voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw "Body Image Bible" met 3 simpele maar super effectieve tips om jouw zelfbeeld te boosten. 

Break up with dieting ✋
Bond with your body 🧘🏼‍♀️
BOOST! your health and confidence 💪 

Get to know us:
www.getyourboost.be
www.instagram.com/getyourboost  
www.instagram.com/healthyhabits.celien  
www.instagram.com/gudrunhespel