De Divine Ayurveda Podcast

Emoties kristalliseren volgens Ayurveda in je zenuwstelsel. Als je huilt, komen ze los. Maar je verteert ze alleen als er geen verhaal bij zit.

Aan je tranen zie je welke dosha er huilt. Vata-tranen komen uit de binnenste ooghoeken en lopen naar je neus toe: angst, labiliteit. Pitta-tranen springen midden uit je oog, heet en boos. Kapha-tranen komen uit de buitenste hoeken en biggelen zwaar naar beneden: zwaarmoedigheid.

Huil je óm iets, dan versterk je die dosha. Bij Pitta word je bozer, bij Vata raak je uitgeput, bij Kapha zak je verder weg. Zuiver huilen is iets anders: geen verhaal, alleen de emotie, zoals bij muziek die je raakt.

Hoe je bij zuiver huilen komt

• Merk op dat je óm iets huilt.
• Laat het verhaal los.
• Voel waar in je lijf het verdriet zit en geef het daar ruimte.

In je hart zit Agni, een verteringsvuurtje. Dat gaat verteren zodra je de emotie aandacht geeft. En Agni verteert maar één ding tegelijk: als je denkt, kun je niet voelen.

Volgende week kom ik vanuit India, waar ik vijf weken panchakarma ga doen. Wil je weten wat dat is? Luister dan aflevering 102, Pancha Karma in India.

In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Je voelt een duidelijke ja bij een idee. En dan begint het denken, en komen de beren op de weg. Met een luisteraarsvraag over irritatie aan mensen die in de slachtofferrol zitten.

Hoe langer je wacht, hoe meer je gaat nadenken. Denken gaat over alles wat er mis kan gaan, en die scenario’s komen uit je samskara’s. Als iets je dharma is, stroomt shakti er vanzelf naartoe: het geld, de juiste mensen, de steun. Meestal uit een andere hoek dan je had bedacht. Jij hoeft alleen los te laten.

Vata is angst die zich vastklampt aan alles wat voorbijkomt. Pitta is een one issue party: één ding, obsessief, en de drang om alles uitgestippeld te hebben voor je ja zegt. Herken je dat laatste? Ga dan even iets doen dat er niets mee te maken heeft. Denken lost dit niet op.

Irriteer je je aan iemand? Drie stappen

• Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gevoel. Hoe irritant die ander ook is, het gevoel is van jou.
• Breng eerst de dosha in balans. Hoe verder die uit balans is, hoe minder grip je op de emotie hebt.
• Ga dan pas naar binnen. Neem de persoon voor je, voel waar de irritatie zit, laat de persoon los en geef het gevoel ruimte tot het weg is.

18:45 — de luisteraarsvraag.

Vrijdagavond 23 oktober is er Vedic Church in Zeist, met muziek en Vedische verhalen. Deze keer een open avond. Hier kun je je aanmelden.

Zaterdag 24 oktober geef ik een hele dag Ayurvedische psychologie. Open voor iedereen, ook als je nieuw bent in Ayurveda. Hier kun je je inschrijven.

In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Overprikkeld, piekeren, ’s nachts om drie uur wakker liggen. In de herfst loopt Vata op. En soms lijkt alles dan een probleem.

Als Vata hoog is, kun je last krijgen van angst, zorgelijkheid en doemdenken. Dat gevoel is er eerst. Daarna gaat het op zoek naar een verhaal om zich aan vast te klampen. Je leest het nieuws of je krijgt een mailtje, en je hoofd gaat meteen naar het ergste scenario. Dus ga niet je problemen oplossen. Breng je Vata in balans! 

8:36 — de luisteraarsvraag. Eet je volgens je prakruti of je vikruti? En wat zegt Ayurveda over pubers? Met een oefening om iemand die onder je huid zit energetisch op afstand te zetten.

Vrijdagavond 23 oktober is er Vedic Church in Zeist, met muziek en Vedische verhalen. Deze keer een open avond. Hier kun je je aanmelden.

Zaterdag 24 oktober geef ik een hele dag Ayurvedische psychologie. Open voor iedereen, ook als je nieuw bent in Ayurveda. Hier kun je je inschrijven.

In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat doe je als iemand verdriet heeft en je weet niet wat je moet zeggen? Je legt je oor of je hand op zijn hart en je luistert. Met een luisteraarsvraag over rituelen, mantra’s en verbinding met het goddelijke.

Het is hetzelfde als wat er bij polsdiagnose gebeurt: in de pols voel je niet alleen of Vata, Pitta en Kapha uit balans zijn, maar ook hoe het werkelijk met je gaat. Soms kun je zelfs de emoties van de ander voelen. Hier hoef je geen Ayurvedische arts voor te zijn. Dit kan iedereen.

Hoe je naar iemands hart luistert

• Leg je oor of je hand op het hart van de ander.
• Luister alsof dat hart een eigen persoon is die je voor het eerst ontmoet.
• Vergeet jezelf en vergeet de ander.
• Vertel daarna wat je gehoord hebt. Geen tips, geen feedback.

10:38 — de luisteraarsvraag over rituelen en mantra’s.

Vrijdagavond 23 oktober is er Vedic Church in Zeist, met muziek en Vedische verhalen. Hier kun je je aanmelden.

Zaterdag 24 oktober geef ik een hele dag Ayurvedische psychologie. Kom met alles wat je hebt. Hier kun je je inschrijven.

In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Waarom het je niet helpt om je ouders de schuld te geven van waar je nu last van hebt. Over je jeugd, je samskara’s en de vraag wie er verantwoordelijk is voor je patronen. Met een luisteraarsvraag over intersekse en Ayurveda.

Ik stelde die vraag vorige week aan mijn derdejaars: wie geeft er nog steeds zijn ouders de schuld van wat er nu speelt? Een groot deel van de handen ging omhoog. Ik snap het ook. Er loopt een lijntje van toen naar nu, en de westerse psychologie is er goed in om dat te volgen. Alleen helpt het je niet om het daar te laten liggen.

Want je samskara’s — de indrukken die je uit vorige levens meeneemt — waren er al voordat je ouders in beeld kwamen. Bij de conceptie wordt de ziel aangetrokken die precies past bij het karma van die vader en die moeder. Je jeugd heeft je overtuigingen dus niet veroorzaakt, hij heeft ze weerspiegeld. Je ouders waren niet de oorzaak. Ze waren het gevolg.

En dat is geen goedpraten. Als iemand je iets heeft aangedaan wat niet oké was, dan was dat niet oké. Maar zolang jij die ander de schuld geeft, geef je hem ook de macht en houd je jezelf klein. Karma komt vanzelf bij hem terug. Jij mag naar jezelf kijken, en precies daar zit je vrijheid.

Hoe je het omdraait

• Kijk naar vandaag, niet naar vroeger. Welke situatie in je leven doet nu pijn?
• Benoem de overtuiging die eronder zit. Niet “hij komt te laat thuis”, maar “ik voel me niet veilig”.
• Koppel hem los van de ander. Je partner speelt hem prachtig door, maar de overtuiging is niet van hem.
• Ga er in je lijf naartoe in plaats van ervan weg. Waar voel je die onveiligheid, in je buik, in je borst? Daar verteer je je samskara.

Hoe meer je verteert, hoe minder situaties het universum je hoeft voor te schotelen.

“Je ouders zijn alleen maar pionnetjes in het grote universele spel.”

19:55 — de luisteraarsvraag: hoe kijkt Ayurveda naar intersekse?

Wil je dit zelf doen? Op zaterdag 24 oktober geef ik een dag Vedische psychologie. We nemen een situatie waar jij nu last van hebt en gebruiken die als poort naar binnen, om te kijken welke samskara’s er te helen zijn. En dat doen we die dag ook meteen. Hier kun je je inschrijven.

In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Vedische astrologie (jyotish) en Ayurveda in één gesprek: wat je geboortehoroscoop laat zien over wie je in de kern bent, in welke levensfase je zit en hoeveel vrije wil je eigenlijk hebt. Let op: deze aflevering is in het Engels.

Mijn gast is Richard G. Powell, Ayurvedisch arts en jyotishi in Vermont. Ik hoorde hem jaren geleden toevallig over jyotish praten en boekte binnen een week een consult bij hem. Later bleek dat we dezelfde leraar hebben, Dr. Vasant Lad, en dezelfde Jupiter in onze horoscoop. Ik noem hem sindsdien mijn teacher brother.

We praten over de vraag die elke astroloog krijgt: als het toch in je kaart staat, valt er dan nog iets te kiezen? Richard legt het uit met het strand. Je kunt kiezen wanneer je het water in gaat, maar je verandert het tij niet. Je kunt tegen de stroom in, alleen kost je dat veel meer. Dat is precies wat ik zelf altijd zeg: ga waar je shakti kan stromen.

En ik vertel over mijn allereerste jyotish-consult, toen ik een jaar of 22 was en weinig vertrouwen in mezelf had. De astrologe vertelde me dat ik een Ayurveda opleiding zou opstarten. Ik geloofde er niets van. Ruim twintig jaar later bestaat die school.

Drie dingen die een geboortehoroscoop je laat zien

• Wie je in de kern bent — je karakter en je kernkwaliteiten, inclusief je dosha.
• In welke levensfase je zit — de dasha: de grote periode is het gebouw, de kleinere periode de kamer waar je nu staat.
• Waar je gezondheid om aandacht gaat vragen — en wanneer, zodat je het aan kunt zien komen.

Welke van de drie bij jou speelt, zie je pas als je naar je eigen kaart kijkt.

“You can choose when you go to the beach, but you can’t change the tide.” — Richard G. Powell

Wil je meedoen met de Jyotish cursus? Op 13 oktober kun je die volgen op acht dinsdagavonden van zeven tot negen. Hier kun je je inschrijven.

Een consult bij Richard kan online, waar je ook woont: richardgpowell.com.

In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Zit je niet lekker in je vel en zoek je de oplossing buiten jezelf? Dan is deze aflevering voor jou. Want uiteindelijk gaat het niet over de situatie, maar over jou: hoe je van binnen bent bepaalt hoe je alles om je heen ervaart. En daarmee verandert een situatie die zelf helemaal niet is veranderd.

Mijn dochter kwam er gisteravond achter dat ze maandenlang naar oplossingen buiten zichzelf had gezocht. Ze deed één avond uitgebreid zelfzorg — een maskertje, haar kamer opgeruimd, in de olie — en voelde zich weer zichzelf. Buiten haar was er niets veranderd.

Ik ben zelf jaren weggerend als het ingewikkeld werd: drie middelbare scholen, vier jaar reizen. En overal kwam ik mezelf weer tegen. Pas toen ik zwanger raakte kon dat niet meer, en toen kwam Ayurveda in mijn leven. 

Wat je reactie je vertelt:

• Je bent boos of verontwaardigd, je vindt het onrechtvaardig, je zit in je hoofd al een boze mail te schrijven — dat is pitta. Doe iets koelends en zachts, ga wandelen, laat het even liggen. Je zult merken dat je minder verontwaardigd bent terwijl er niets is veranderd.
• Je maakt je zorgen over geld of je gezondheid, je wordt onrustig en angstig — dat is vata. Je voeten in de olie, vroeg naar bed, vroeg op, een warm soepje. Je zenuwstelsel wordt rustiger en je kijkt heel anders naar dezelfde situatie.
• Je voelt je klein gemaakt en denkt “laat maar, ik ben het toch niet waard” — dat is kapha. Zet muziek op en ga springen en stampen, tot je circulatie op gang komt en je vuur weer aangaat.

En het mooie: als je niet meer geraakt bent, handel je ook anders. Met een vaak beter effect voor je toekomstige zelf.

Met een luisteraarsvraag van iemand die een vriend in Amerika wil bezoeken maar twijfelt vanwege de politieke situatie daar. Ik ga in op het verschil tussen een gevoel en een emotie: een gevoel volg je, maar een emotie is gebouwd op een samskara. En zolang je je samskara’s volgt, houd je je eigen karma én dat van het collectief in stand.

Vedische astrologie. Op woensdag 23 september 2026 geef ik de Divine Special Introductie tot Vedische Astrologie (Jyotish) — de opname is achteraf nog te bestellen. En vanaf 13 oktober 2026 loopt de achtweekse online cursus Understanding life with Jyotish.

✨ In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Aan iemands stem kun je horen welke dosha overheerst — en wat die persoon nodig heeft. Een volle, gesmeerde stem is Kapha; scherp en doordringend is Pitta; hees, droog of mompelend is Vata.

In deze aflevering leer je luisteren volgens darshanam, de Ayurvedische kunst van het observeren. Je hoort het verschil tussen prakriti, je ware natuur, en vikriti, wat er uit balans is. En je leert wat je iemand het beste aanbiedt zodra hij bij je binnenkomt.

Ik begin bij het universum: waarom de schemering volgens de Veda's het meest bijzondere moment van de dag is, wat Krishna's moeder in zijn mond zag, en waarom de pauze tussen twee ademhalingen de plek is waar je jezelf kunt voelen.

Wat je iemand aanbiedt op basis van zijn stem:

• Hees, droog of mompelend (Vata) → sterremix of een ashwagandha-melkje. Geen koffie.

Want gelijk versterkt gelijk. Alles in het universum kan een medicijn zijn of een vergif — het hangt ervan af wie het krijgt.

✨ In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje of een audiobestand naar [email protected] — of laat een reactie achter in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

De herfst staat voor de deur: tijd om om aan te passen aan het nieuwe seizoen!

In deze aflevering deel ik praktische tips met je. Daarnaast beantwoord ik een luisteraars vraag: hoe kijkt Ayurveda eigenlijk naar anti-conceptie?

✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach.

In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.

Hier vind je alle  info over de Jaaropleiding! 

Hier vind je de Special over de Pranayamas.

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat als de juiste mensen, plekken en spirituele practices precies op het juiste moment op je pad komen?

Vanuit Los Angeles deel ik in deze aflevering een paar bijzondere ervaringen die me opnieuw lieten zien hoe krachtig synchroniciteit kan zijn. Ik vertel over mijn kennismaking met een boeddhistische chant, de tekens die daarna volgden en mijn ontdekking dat verschillende spirituele tradities helemaal niet met elkaar hoeven te botsen.

Ook duiken we in de kracht van mantra’s: wat ze met je energie kunnen doen, waarom verschillende mantra’s anders werken en met welke mantra je zelf vandaag nog kunt beginnen.

Een aflevering over vertrouwen, divine timing, mantra’s en steeds dichter bij jouw eigen dharma komen.

✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach.

In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.

Hier vind je alle info! 

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio