De Divine Ayurveda Podcast

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee in december: een maand die vaak druk, vol en prikkelrijk is. 

Vanuit mijn eigen ervaring (en met een lichte griep op de achtergrond) reflecteer ik op hoe stress zich opbouwt in deze periode van het jaar, en waarom juist nu rust, vertraging en eenvoud zo belangrijk zijn. Ik deel mijn persoonlijke anti-stressregels: praktische en spirituele tips om je hoofd rustiger te maken, je zenuwstelsel te kalmeren en ruimte te creëren voor helderheid en inspiratie.

In de aflevering noem ik de Eindejaars Special, waarin we 2025 verteren en mooie vibraties neerzetten om 2026 !

Hier kun je de workshop aanschaffen!

Fijne dagen! 🎄

Wil je meer Ayurveda?

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

Snaai jij als je je niet lekker voelt? Of vind je het moeilijk om nee te zeggen? Dan is deze aflevering voor jou. Ik praat met Kitty, die al vijf jaar bij mij studeert en mijn schoolvoorbeeld van kapha is.

We beginnen bij iets wat veel kapha-types herkennen: het idee dat je niet slim bent. Ons onderwijs is helemaal op pitta gebouwd — presteren, toetsen, snel zijn — terwijl kapha meer tijd nodig heeft om iets op te nemen. Kitty was de traagste van de klas bij de massage-opleiding. In het derde jaar was zij degene die alle antwoorden nog had, terwijl de pitta’s het alweer waren vergeten. Bij kapha blijft alles plakken: kennis, vriendschappen, studenten.

En daaronder ligt het echte verhaal. Snaaien is het topje van de ijsberg. Kitty vertelt wat eronder zit: het gevoel dat ze niet goed genoeg is, dat ze zich wil bewijzen, en dat ze een ander niet wil teleurstellen. Daarom kan ze zo moeilijk nee zeggen — en daarom grijpt ze naar iets zoets als de emotie te hoog wordt.

Wat helpt als je snaait om een gevoel weg te drukken:

• Doe iets anders. Sta op van de bank voordat je in je hoofd al naar de winkel loopt.
• Kitty ruimt op of maakt schoon. Eén kopje afwassen is genoeg — het gaat om de andere prikkel, niet om de klus.
• Bel iemand.
• Schrijf op wat je eigenlijk had willen zeggen. Zij doet dat als het in het moment niet lukte, en kan het daarna loslaten.
• En de vraag eronder: vind ik dit fijn, wil ik dit? Nee zeggen is een stuk zelfliefde, en er valt een last van je schouders af als je het eenmaal hebt gedaan.

In het tweede deel praten we over haar werk. Kitty werkt in een verzorgingshuis, geeft massages aan ouderen die vaak eenzaam zijn en nooit meer worden aangeraakt, ondersteunt mantelzorgers, en begeleidt mensen in een hospice in hun laatste fase. Ze was vroeger doodsbang voor de dood en is dat nu niet meer. Ze ziet het als naar huis gaan. En ze beschrijft iets bijzonders: mensen die gaan sterven hebben veel minder ego, zijn helemaal in het nu, en je maakt contact op zielsniveau.

Ben je mantelzorger? Haar tip is simpel: als je goed voor jezelf zorgt, kun je pas goed voor een ander zorgen. Je voeten in de warme olie, sokjes aan, en een kwartier voor jezelf.

✨ In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering duiken we in één van de meest bijzondere, simpele én krachtige remedies uit de Ayurveda: gekookt water.

Ik vertel je waarom heet water zoveel meer is dan alleen een drankje — hoe het je spijsvertering ondersteunt, ama helpt afvoeren, én zelfs emotionele ballast kan verzachten.

Je ontdekt hoe je dit dagelijks kunt inzetten, waarom het zo goed werkt voor Vata, Pitta en Kapha, en hoe heet water zelfs cravings en emotionele onrust kan transformeren.

Een ode aan misschien wel het meest onderschatte medicijn dat we hebben.✨

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering duiken we diep in een van de meest gestelde vragen binnen de Vedische psychologie: Hoe weet je wat mijn Dharma is? En misschien nog belangrijker: Hoe blijf je trouw aan jezelf wanneer de mensen om je heen je (onbewust) proberen tegen te houden?

November loopt op zijn einde, december komt dichterbij — een maand waarin veel mensen reflecteren op het afgelopen jaar. Ik deel hoe ik deze tijd zelf gebruik om mijn samskars te onderzoeken, los te laten wat niet meer bij mij past en ruimte te maken voor mijn pad in het nieuwe jaar.

We verkennen onder andere:

✨ wat Dharma werkelijk betekent volgens de Veda’s

✨ het verschil tussen handelen vanuit Dharma en handelen vanuit je samskars

✨ waarom de kleinste keuzes in je dagelijkse leven het beginpunt zijn van je grote Dharma

✨ waarom jouw omgeving soms moeite heeft met jouw groei

✨ hoe je met liefde jezelf kunt blijven volgen, zelfs als anderen dat lastig vinden

✨ hoe je oude patronen en overtuigingen kunt doorzien en niet langer je keuzes laat bepalen

Deze aflevering helpt je om vandaag al een keuze te maken vanuit Dharma. Niet vanuit angst, schuld of oude overtuigingen, maar vanuit het juiste — vanuit die stille innerlijke stroom die je precies brengt waar jij moet zijn.

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering neem ik je mee in een diep spiritueel inzicht dat ontstond door een vraag van een luisteraar: “Als het goed gaat in mijn leven… ben ik soms bang dat ik God of het universum vergeet. Hoe blijf ik verbonden als alles soepel loopt?”

Terwijl ik weer land na mijn reis en nog een beetje uit mijn jetlag kom, duiken we samen in deze vraag en onderzoeken we:

• waarom moeilijke emoties juist een poort openen naar het goddelijke
• hoe je door een emotie heen kunt gaan in plaats van in het verhaal te blijven hangen
• wat het verschil is tussen identificatie en verbinding
• de rol van Shakti — de stroom die door je heen werkt wanneer het leven goed gaat
• hoe succes, liefde en overvloed eigenlijk vormen van gechannelde energie zijn
• waarom dankbaarheid, nederigheid en dharma essentieel zijn wanneer het leven stroomt

Ik deel ook een persoonlijke anekdote over een heftige relatiebreuk en hoe Ayurveda mij toen leerde om emoties te “verteren” — en hoe aan de andere kant daarvan altijd licht en liefde te vinden zijn.

Verder hebben we het over Madonna op de podcast van Jay Shetty, waarom talent en succes nooit “van jou” zijn, en hoe je alles wat je ontvangt kunt inzetten in dienst van iets hogers.

Een aflevering vol zachtheid, spirituele verdieping en praktische inzichten voor je dagelijkse leven.

Wil je meer Ayurveda?

✨Binnenkort geef ik een mooie Special:

26 november: Pranayama's

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast deel ik mijn inzichten over hoe verandering je weer in beweging kan brengen. Vanuit mijn reis naar Los Angeles vertel ik over het belang van een nieuwe omgeving wanneer je vastzit in een sleur, en leg ik uit hoe dit vanuit Ayurvedisch perspectief te maken heeft met Kapha — de dosha van stabiliteit en traagheid.

Ik nodig je uit om iets anders te doen, groot of klein, om opnieuw inspiratie te vinden. Daarna deel ik mijn favoriete Ayurvedische herfsttips: van het versterken van je immuunsysteem met triphala en ashwagandha, tot het doen van abhyanga (oliemassage), meditatie en het eten van verwarmende gerechten zoals kitchari.

Wil je meer Ayurveda?

✨Binnenkort geef ik een mooie Special:

26 november: Pranayama's

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van De Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee in een inspirerende reflectie over het leven vanuit je hoogste versie — de vrouw (of man) die volledig in haar kracht staat, leeft vanuit haar dharma en keuzes maakt vanuit zelfliefde en vertrouwen.

Ik vertel hoe affirmaties en kernwaarden kunnen helpen om oude overtuigingen los te laten en nieuw gedrag te verankeren. Aan de hand van een gesprek met een vriendin laat ik zien hoe we vaak blijven hangen in wat we níét meer willen, in plaats van te voelen wie we werkelijk wél willen zijn.

✨ “Wat zou de beste versie van jezelf doen?” wordt de leidraad van deze aflevering. Ik deel herkenbare momenten uit mijn eigen reis in LA — van kleine dagelijkse keuzes tot grotere levenslessen — en laat zien hoe iedere stap, hoe klein ook, je dichter bij je dharma brengt.

Wil je meer Ayurveda?

Deze maand geef ik twee mooie Specials:

12 november: De ochtendrituelen

26 november: Pranayama's

Je kunt deze los van elkaar boeken, of als bundel aanschaffen. Je betaalt dan 54 euro ipv 70.

Je kunt hier de bundel aanschaffen.

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze bijzondere aflevering van de Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee live vanuit Los Angeles — waar de zon schijnt, de lucht helderblauw is en de inspiratie volop stroomt.

Ik beantwoord een indrukwekkende brief van een luisteraar die worstelt met een diepe oude pijn: het gevoel niet belangrijk te zijn. Samen duiken we in hoe oude samskara’s — onbewuste overtuigingen en patronen — zich blijven herhalen in onze relaties, totdat we ze werkelijk durven helen.

Je ontdekt:

✨ Hoe je herhalende patronen in relaties kunt herkennen als spiegels van oude pijn

✨ Waarom sommige emoties blijven terugkomen, zelfs als je eraan “werkt”

✨ Hoe je stap voor stap kunt leren kiezen voor dharma in plaats van samskara

✨ En hoe je trouw kunt blijven aan je kernwaarden – de diepe verlangens van je ziel

Ik deel ook een oefening om jouw kernwaarden op te schrijven en te gebruiken als kompas in liefde, werk en dagelijks leven.

💫 En voor wie verder wil verdiepen: ik noem mijn Engelstalige mini-cursus Manifest Your Dream Relationship, waarin je leert hoe je relaties kunt creëren die in lijn zijn met jouw dharma.

Via deze link kun je deze cursus vinden.

Wil je meer Ayurveda?

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering ga ik in op de vraag van een luisteraar: hoe ontstaat constitutie bij de conceptie? Hebben de ouders en het seizoen waarin de conceptie plaatsvindt invloed op de vikruti van de baby?

Ik ga dieper in op dit onderwerp, zowel uit spiritueel aspect, zoals karma, als biologisch: de invloed van de ouders op de ongeboren baby.

Veel plezier met luisteren !

Wil je meer Ayurveda?

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast duiken we diep in een thema dat ons allemaal raakt: oude pijn die onverwacht opnieuw bovenkomt. Ik deel een prachtige e-mail van een oud-studente, Ida, die na jaren van innerlijk werk plots geconfronteerd werd met een heftige emotionele uitbarsting — iets wat ze dacht allang te hebben verwerkt. Haar verhaal vormt het uitgangspunt voor een gesprek over samskara’s, de indrukken en herinneringen die we meedragen uit het verleden, en hoe ze ons gedrag, emoties en relaties blijven beïnvloeden.

In deze aflevering komt aan bod:

• Hoe je oude wonden kunt herkennen als ze opnieuw worden getriggerd.
• Hoe dosha’s (Vata, Pitta, Kapha) je emotionele reacties kleuren — en wat je kunt doen om ze weer in balans te brengen.
• Waarom heling niet betekent dat je ‘klaar’ bent, maar dat je steeds bewuster leert omgaan met wat zich aandient.
• En hoe liefdevolle aanwezigheid — van jezelf of van een ander — de ruimte schept waarin echte heling kan plaatsvinden.

Ik deel ook persoonlijke ervaringen uit mijn jarenlange praktijk, waarin ik heb gezien hoe emoties zich letterlijk in het lichaam nestelen, en waarom zelfs mensen die denken “ik heb dit allang verwerkt” vaak nog iets diepers tegenkomen.

We sluiten af met een reflectie over nederigheid op het spirituele pad: dat het menselijk is om nog steeds getriggerd te worden — en dat juist dáár de poort naar groei en bevrijding ligt.

Wil je meer Ayurveda?

✨Word lid van de Ayurveda Tribe!

Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!

➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!

✨Wil je je keuken omtoveren tot een kleine huisapotheek?

Schrijf je dan in voor de Special: De medicinale werking van keukenkruiden, op 22 oktober om 19.00. Kun je niet live aanwezig zijn tijdens dit webinar? Je krijgt na afloopt de opname!

➡️ Meld je hier aan voor de Special De medicinale werking van keukenkruiden

✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!

Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!

➡️  Schaf hier je ticket aan!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

✨ Laat een review achter!

Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏

✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:

🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!

Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]!

 Dank je wel voor het luisteren! ✨💕