De Divine Ayurveda Podcast

In deze aflevering neem ik je mee vanaf La Palma, tussen de vulkanen, de stilte, de vogels en de wind. Een plek waar ik zelf voel hoe mijn Vata langzaam weer tot rust komt na een intense periode.

Vanuit die ervaring deel ik hoe de dosha’s vaak  de oorzaak zijn van ongezonde verlangens. Want wanneer Vata, Pitta of Kapha uit balans raakt, ga je vaak juist verlangen naar datgene wat de onbalans versterkt: meer prikkels, meer koffie, meer doorgaan, meer hangen of meer eten.

Ik leg uit hoe je niet in gevecht hoeft te gaan tegen deze patronen, maar veel zachter en slimmer kunt benaderen door eerst de dosha te herkennen die erachter zit. Wanneer je die dosha weer in balans brengt, ontstaat er vanzelf meer helderheid, rust en verlangen naar wat werkelijk goed voor je is.

Ook beantwoord ik een luisteraarsvraag over ashwagandha bij burn-out. Wanneer is dit kruid helpend, wanneer juist niet, en waarom is het zo belangrijk om niet alleen naar een klacht te kijken, maar naar de persoon, de dosha’s, agni en eventuele ama?

Een aflevering over Vata, Pitta en Kapha, verslavingen, verlangen, vulkanen, rust vinden en de intelligentie van je lichaam weer leren verstaan.

Wil je je aanmelden voor de Vata, Pitta, Kapha Dag op 26 juni? Dan kan! Schrijf je in via deze link!

Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat hebben je darmen met je dharma te maken? 

Deze vraag onderzoek ik samen met histamine expert en tevens lieve vriendin Denise Boon. Histamine, wandelen in de bergen en communiceren met de Divine, alles komt aan bod tijdens deze aflevering!

Op 17 mei is er weer een Vedic Church. Een verdiepende bijeenkomst met Ayurvedische psychologie, Vedische verhalen en prachtige muziek. Een moment om uit je dagelijkse leven te stappen en alles even vanuit je hogere zelf te bekijken.

Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Wil je meer weten over de Alpentrail met Denise? Hier vind je alle info!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Wil je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Veel mensen ervaren onrust op dit moment, in deze aflevering duiken we de Vedische astrologie in, om te kijken waar dit vandaan komt, ga ik in op het verschil tussen Vata en Pitta in de de geest en wat er gebeurt als ze beiden uit balans zijn. En natuurlijk wat je kunt doen om jezelf staande te houden in deze periode!

Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Wil je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Soms, vaak in drukke tijden, stromen er onverteerde emoties door je systeem, versterkt door een onbalans in de dosha. 

Het gevoel gaat dan op zoek naar een verhaal: een gedachte, iets dat iemand zegt, een mailtje dat binnenkomt...een kleine trigger is genoeg om aan vast te plakken en dan kan het een enorm verhaal in je hoofd worden. 

Daarnaast een superleuke luisteraars-vraag over de relatie tussen emoties en voeding, hoe kun je liefde in je voeding ervaren?

Dit en meer in deze aflevering!

Heb jij ook een luisteraarsvraag? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected]!

Wil je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Zit je in een burn-out, of ken je iemand die erin zit? Dan is deze aflevering voor jou. Burn-out betekent opgebrand, en wat er is opgebrand, is de Agni in je zenuwstelsel. Dat zegt op een gegeven moment: ik kan dit niet meer verteren. En dan komt alles om je heen superintens binnen — een feestje, een gesprek, het nieuws. Alles is te veel.

De klachten zijn vata: slecht slapen, angst, en een klein stukje informatie dat meteen een eigen leven gaat leiden. Maar vata is niet de oorzaak. De oorzaak is pitta. Pitta is de dosha die zijn bestaansrecht haalt uit prestaties, die de lat steeds hoger legt, en waarbij de geest sterker is dan het lichaam — dus die de signalen van het lichaam gewoon niet hoort. Pitta duwt vata voor zich uit. Daarom moet je in een burn-out toch eerst vata balanceren.

Ik beantwoord de vraag van een luisteraar die een half jaar thuis zit. Ze doet al heel veel goed — tongschrapen, heet water, voetmassage met sesamolie, vroeg naar bed, qigong — maar ze voelt een diepere blokkade waar ze niet doorheen komt, en ze klemt haar kaken.

De eerste fase: rust voor je zenuwstelsel.

• Elke dag in de olie, vroeg naar bed, vroeg op, en je ochtendritueel.
• Meer output dan input. Output is alles wat naar buiten gaat: je dagboek schrijven, in de tuin werken, piano spelen, dansen. Input is alles wat binnenkomt: scrollen, televisie, het nieuws, en afspraken waarin mensen jou hun hele verhaal vertellen. Dat laatste even helemaal stoppen.
• Zie het als prikkelvasten. Zoals je vast na te veel eten, vast je nu voor je zenuwstelsel.
• Drie formules die nooit kwaad kunnen: Bliss helpt je emoties verteren, Brain Tonic kalmeert de Agni in je hoofd, en Heart Tone balanceert vata in je zenuwstelsel bij angst.

De tweede fase is bedoeld om dieper te onderzoeken. Hoe komt het dat je in een burn-out bent beland? Dat geeft je de mogelijkheid om patronen te onderzoeken die je je hele leven al met je meedraagt en die gewoon niet meer voor je werken. Een samskara is adharma — hij gaat tegen je dharma in. En als je je dharma volgt, kun je eigenlijk niet opbranden.

✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering kijken we naar vergeven, hoe onze eigen overtuigingen weerspiegeld worden in de wereld en wat we kunnen doen om de zorgen voor meer heling in een wereld die daar wel wat van kan gebruiken. 

Heb je een luisteraarsvraag? Stuur m in via [email protected] of stuur een audio bericht via insta!

Wil je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Vaak heeft een simpele remedie veel resultaat. En als je niet teveel tegelijkertijd verandert, heb je ook grotere kans dat je het volhoudt!

Maar...dat vinden we vaak helemaal niet zo makkelijk. In deze aflevering ga ik dieper in op de psychologische weerstand van de verschillende dosha's!

Wil je meedoen met de cursus Beginnen met Ayurveda? Als podcastluisteraar krijg jij korting! Ipv €197 is jouw investering €149 met de code PODCAST. 

KLIK HIER VOOR DE CURSUS!

Heb jij een luisteraars-vraag voor onze nieuwe rubriek? Je kunt ons mailen via [email protected] of stuur een audio-berichtje via een DM op Instagram!

Tot volgende week 💕

Wat is het verschil tussen fysiek en emotioneel ama? In deze aflevering ga ik hier de diepte mee in. Enjoy!

Wil je meedoen met de Special Ayurveda en de Spiegel van je Spijsvertering? Schrijf je in via deze link!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering deel ik een heel persoonlijke ervaring: het overlijden van mijn moeder.

Rouw brengt grote veranderingen met zich mee – niet alleen emotioneel, maar ook energetisch. Vanuit de Ayurvedische visie leg ik uit hoe zulke gebeurtenissen Vata kunnen verhogen en waarom het juist in deze periode zo belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen.

Ik deel ook een bijzondere ervaring van verbinding na haar overlijden en wat dit mij heeft geleerd over de ziel, heling en liefde die blijft bestaan 💕