De Divine Ayurveda Podcast

Soms zijn juist de dingen waar je het meest mee worstelt, de sleutel tot meer verbinding, groei en betekenis. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je jouw uitdagingen kunt ombuigen tot kracht.

Ook beantwoord ik een mooie luisteraarsvraag over geluk en hoe je dit vast kunt houden. Een aflevering over jezelf omarmen, in balans blijven en steeds weer thuiskomen bij wie je werkelijk bent. 💕

Wil je in september de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! 

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com en volg me op insta!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat als het leven niet anders hoeft te lopen dan het nu doet?

In deze aflevering deel ik een persoonlijk inzicht over verwachtingen, controle en de druk die we onszelf opleggen. Over alleen zijn zonder je eenzaam te voelen, plannen die anders lopen en vertrouwen op wat het leven je brengt.

Een aflevering over loslaten, accepteren wat er is en zachter meebewegen met het leven.💕

Wil je volgend jaar de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! 

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Als je langdurig ergens last van hebt, bijvoorbeeld een gevoelig zenuwstelsel of een kort lontje, bestaat het gevaar dat je je hiermee gaat identificeren. Dat je denkt dat je je onbalans bent.

Als je Ayurveda (be) studeert, kom je erachter dat dat niet zo is. Dat al die dingen waar je last van hebt betekenen dat je niet in je ware natuur staat. En dat je wat kunt doen aan je onbalans!

Wil je volgend jaar de Jaaropleiding komen doen en persoonlijk even sparren met mij? Plan dan hier je call!

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

De zomer nodigt ons uit om te vertragen. Maar juist als de zon hoog staat en het vuur-element sterk aanwezig is, kunnen we ook makkelijk in de Pitta-stand schieten: doorgaan, afmaken, presteren en de lat hoog leggen.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je volgens Ayurveda meer balans brengt in de zomer. Niet door alles om te gooien, maar door kleine dingen lichter, zachter en makkelijker te maken. Hoe kun je meer water-element toelaten? Meer rust, plezier, flow en ruimte?

Een aflevering over vertragen, rust nemen en ontdekken dat juist in ontspanning vaak je mooiste ideeën ontstaan!

Wil je met mij persoonlijk even sparren over de Jaaropleiding? Plan dan hier je afspraak!

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Een ochtendwandeling en een meditatie op de vijf elementen. Je hoort wat tamas is — de energie van inertie — en waarom bewegen de remedie is als je vastzit, terwijl je juist dán geen zin hebt in precies het ding dat je eruit haalt.

Ik loop met je mee, en je hoort waarom het uur voor zonsopkomst anders is dan de rest van de dag, wat het licht van de zon doet met je hormonen en je neurotransmitters, hoe kapha, pitta en vata zich over de dag verdelen via melatonine, serotonine en dopamine, en waarom Agni niet alleen je spijsverteringsvuur is maar ook het Sanskriet woord voor de zon.

Ik heb hem opgenomen om half acht ’s ochtends, wandelend, op een van de warmste dagen van het jaar. Een experimentele aflevering: ik zat een beetje vast en toen dacht ik, ik ga wandelen, ik zet mijn microfoon aan en ik kijk wat er gebeurt.

De meditatie: de vijf elementen, elk via het zintuig waarmee je het waarneemt.

• Ether → geluid. Luisteren zonder er een naam aan te geven.
• Lucht → gevoel, via je huid.
• Vuur → vorm, en dit is de enige met je ogen open.
• Water → smaak.
• Aarde → geur.

Dit heet tanmatra, en in de Veda’s staat dat de waarneming van een element er eerder was dan het element zelf. De meditatie begint op 13:09 en duurt ongeveer twaalf minuten. Je kunt hem zittend doen, maar ook al wandelend.

“Het is een beetje alsof je in je geest terechtkomt in een soort modderige poel en dat je daar niet meer goed uit komt. Dan heb je trapjes nodig om uit die put te klimmen.”

✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.

Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.

Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.

Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Deze aflevering is volledig gewijd aan jullie vragen. We hebben het onder andere over ama op je tong, vochtophoping in de zomer, je darmen ondersteunen tijdens antibiotica, rosacea, droge ogen, oorontsteking en Ayurveda toepassen op de camping.

Een aflevering vol eenvoudige tips voor warme dagen, Pitta-balans, verkoeling en zelfzorg — zodat je Ayurveda ook in de zomer en op vakantie makkelijk kunt blijven toepassen.

Wil je meer weten over de Jaaropleiding? Kom dan op 26 juni naar de open dag in Amersfoort. Je kunt gratis je pols laten lezen door studenten, mij en het team ontmoeten en we sluiten af met een mooi mantra concert!

Meld je hier aan voor 26 juni!

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering neem ik je mee in de vraag: hoe weet je eigenlijk wat je te doen hebt?

Soms voel je een duidelijke sprankel, een innerlijk weten dat je ergens naartoe mag bewegen. Maar soms is het helemaal niet zo helder. Dan kunnen angst, enthousiasme, irritatie of juist stagnatie je beslissing kleuren.

Vanuit Ayurveda en Vedische psychologie kijk ik naar hoe Vata, Pitta en Kapha onze keuzes kunnen beïnvloeden. Vata kan je impulsief maken of juist laten twijfelen, Pitta kan te snel in actie schieten vanuit controle of irritatie, en Kapha kan ervoor zorgen dat je liever blijft waar je bent.

Daarna ga ik dieper in op Sattva, Rajas en Tamas: de drie guna’s die bepalen hoe helder je geest is. Want hoe meer Sattva je in je leven brengt, hoe makkelijker je voelt wat klopt, wat jouw dharma is, en wanneer je mag gaan of juist blijven.

Een aflevering over vroeg opstaan, helderheid, voeding, spirituele ontwikkeling en het leren herkennen van de subtiele wijsheid in jezelf.

Wil je vanaf maandag meedoen met het Burnout Programma? Hier lees je er alles over!

Wil je meer weten over de Jaaropleiding? Kom dan op 26 juni naar de open dag in Amersfoort. Je kunt gratis je pols laten lezen door studenten, mij en het team ontmoeten en we sluiten af met een mooi mantra concert!

Meld je hier aan voor 26 juni!

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering praat ik met Gregory Tel over zijn Kickbox reis. We ontdekken de overeenkomsten tussen Ayurveda en Kickboxen, allebei op hun hele eigen manier medicijnen om de beste versie van jezelf te worden!

Gregory kun je vinden via zijn Insta-account @gregory_tel

Wil je meer weten over de Jaaropleiding? Kom dan op 26 juni naar de open dag in Amersfoort. Je kunt gratis je pols laten lezen door studenten, mij en het team ontmoeten en we sluiten af met een mooi mantra concert!

Meld je hier aan voor 26 juni!

Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Ik realiseerde me onlangs dat ik al tien jaar de Jaaropleiding geef. Nog altijd met heel veel plezier, omdat ik de opleiding ook zelf zie als een proces: hoe kan deze ieder jaar nog waardevoller en kloppender worden? 

Misschien kun je je voorstellen dat ik na al die jaren, met die honderden studenten heel wat heb mogen meemaken. In deze aflevering kijk ik terug en deel mijn mooiste ervaringen met je!

Voel jij ook de roeping om de opleiding te komen doen?  In september start deze weer (voor de 11e keer!).

Hier kun je de brochure downloaden met alle info.

Of kijk op de website voor info en inschrijven!

Wil je op 26 juni naar de open dag komen? Superleuk als je erbij bent! Hier kun je je gratis aanmelden!

Superleuk als je erbij bent in september! 💕

Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

We kunnen er niet meer omheen: AI is overal. Van alles vragen aan chat GPT tot chatbots die menselijke klantenservice vervangen. 

Is dit perse slecht? Wat betekent dit voor de mensheid en hoe kunnen we er voor zorgen dat niet alles platgeslagen en zonder betekenis wordt? Hoe kun je AI voor je laten werken, terwijl je wel zuiver blijft voelen en creeeren? 

Ik peins hier de laatste tijd veel over en in deze aflveering deel ik mijn overpeinzingen met je.

Ook beanwoordt ik de vraag van Elvira, die het lastig te herstellen na een relatiebreuk.

Veel luisterplezier! 💕

Wil je een live dag met mij en andere Ayurveda liefhebbers? ? Dan kan! Schrijf je in voor de Vata Pitta Kapha dag op 26 juni via deze link!

Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio