Leren luisteren naar je gevoel is een proces en gelukkig zijn er veel manieren om hiermee te beginnen. Hierbij is het allerbelangrijkste dat jij je bewust wordt van het feit dat leren voelen niet gebeurt in je hoofd, maar dat het gebeurt in je lijf. Gevoelens en emoties worden ervaren in het lichaam, dus het is belangrijk dat je emoties dáár begint te lokaliseren: in je lijf. Hoe je dit doet vertel ik je in deze aflevering.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Écht voor jezelf kiezen leerde ze voor het eerst toen ze op 19-jarige leeftijd door haar ouders uit huis werd gezet. Haar reflecterend vermogen hielp haar om inzichtrijke lessen uit deze situatie te halen en om vanaf dat moment altijd dicht bij zichzelf te blijven. Hierdoor bestaat haar leven sindsdien uit keuzes die zij zélf wil en niet wat haar omgeving voor haar wil. Inmiddels leeft Stéphanie Smolders (www.stephaniesmolders.com ∗ www.instagram.com/stephanie.smolders) al 4.5 jaar als digitale nomade en runt ze succesvol haar bedrijf als online business en marketing coach.

In deze aflevering spreken we over het belang van jezelf erkenning geven, gespiegeld worden door je omgeving en over haar expertise: Human Design. En vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen? Dan geeft Stéphanie enkele praktische tips voor jou.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Deze aflevering staat in het teken van spiritualiteit. Ik deel met jou mijn visie op spiritualiteit en vertel je over mijn eigen spirituele reis: hoe het voor mij begon, welke hobbels ik onderweg ben tegengekomen en welke methodieken mij gaandeweg hebben geholpen. En als jij merkt dat je door jouw spirituele interesse geleidelijk aansluiting begint te verliezen bij jouw directe omgeving, dan is dit zeker aan aflevering voor jou! Zelf kwam ik aan het begin de nodige weerstand uit mijn omgeving tegen en in deze aflevering vertel ik je hoe ik hiermee ben omgegaan en waarom ik geloof dat dit juíst een mooie ontwikkeling is.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Als mens hebben we allemaal een ego dat continu allerlei gedachten produceert. Sommige gedachten ervaren we als positief, maar het merendeel is negatief geladen en belemmert ons in wie we werkelijk zijn en wat we diep in ons hart het allerliefst willen doen. Het is dus belangrijk om te leren omgaan met de negatieve en belemmerende gedachten in jouw hoofd, want die zullen er altijd zijn. Mijn tips? Je hoort ze in deze aflevering.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Wat is nu waarheid? Hoe kun jij er zeker van zijn dat jouw waarheid écht de waarheid is? In deze aflevering vertel ik je over Plato’s allegorie van de grot, omdat dit een heldere weergave is van mijn eigen waarheid. Plato ontwikkelde deze allegorie om aan de maatschappij te laten zien hoe het is om een filosoof te zijn; voor mij beschrijft hij exact het proces van ontwaken.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Als geadopteerde homoseksuele jongen van kleur werd hij in zijn tienerjaren flink gepest en gediscrimineerd, waarna hij in een lange donkere periode van zijn leven terechtkwam. Hoe hij met deze ervaringen is omgegaan vertelt Niels Lam (www.gewoonniels.nl ∗ www.instagram.com/gewoonniels) in deze aflevering.

Inmiddels is Niels werkzaam als levenscoach, waarbij hij zich voornamelijk richt op adoptie, seksuele diversiteit en genderidentiteit. Onderwerpen die in dit gesprek aan bod komen zijn o.a. het ontdekken en spreken van je eigen waarheid en de Afrikaanse Ubuntu filosofie. En heb je momenteel last van stress? Dan heeft Niels een simpele techniek voor jou die je direct kunt toepassen om spanning in je lijf te verminderen.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Wat kunnen kreeften ons leren over omgaan met stress? Ik leg het je uit in deze aflevering. Hint: het heeft te maken met persoonlijke groei ;-)

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Tien jaar lang beheersten angst en paniekaanvallen haar leven, was ze dagelijks in gevecht met zichzelf. Totdat ze op een dag besloot dat ze op deze manier niet langer wilde en kon leven en door de vicieuze cirkel waar ze jarenlang in zat heen te breken. Haar drive om te veranderen was groter dan al haar angsten bij elkaar en inmiddels leeft hypnosecoach Anne Neijnens (www.anneneijnens.nl ∗ www.instagram.com/anneneijnens) het leven waar ze vroeger van droomde. Hoe zij dit werkelijkheid heeft gemaakt vertelt ze in deze openhartige aflevering. Daarnaast spreken we o.a. over verbinding, kwetsbaarheid en spiritualiteit. En als jij moeite hebt met het volledig accepteren van jezelf, dan heeft Anne in deze aflevering enkele tips voor jou.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Behoor jij ook tot die groep mensen die óf bevriezen op het moment dat ze angst voelen óf van de situatie willen weglopen als angst om de hoek komt kijken? En wil je daarvan afkomen? Deze aflevering staat in het teken van de emotie angst en ik leg je uit hoe belemmerende overtuigingen hierbij een rol spelen. Ik laat je inzien hoe jij de vicieuze cirkel van angst bij jezelf in stand houdt en wat jij eraan kunt doen om hier doorheen te breken; met volle angst vooruit! Want alleen zo kun jij al het moois ervaren wat er aan de andere kant van angst op jou te wachten ligt.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade

Wat wil het hart? Waar zit het verlangen? Waar zitten de positieve emoties? Deze verdiepende vragen leidden tot de start van zijn persoonlijke groei. Hij kwam in contact met zijn authentieke ik, ontdekte zijn passies, startte met het volgen van zijn eigen pad en vond daar het werk van zijn hart. Nu gebruikt Jelle Derckx (www.growthinkers.nl ∗ www.instagram.com/growthinkers) zijn eigen ervaringen om anderen hiermee te inspireren en bewustere keuzes te maken.

In deze aflevering spreken we o.a. over je authentieke ik, je eigen pad volgen, het vinden van je passies en verantwoordelijkheid nemen voor jezelf. En sta jij op het punt om een stap in een nieuwe richting te zetten en vind je dit spannend? Dan heeft Jelle enkele tips voor jou om toch die sprong in het diepe te wagen.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade